Slimming aigéad citreach. Conas a ghlacadh

Ar an drochuair, claonadh a bhíonn go leor daoine a bheith róthrom. Ní mór dóibh déileáil le figiúirí easnaimh, a mar thoradh ar chomhlacht toned. An chuid is mó leanúnach a roghnú aiste bia sláintiúil agus spórt, mar iarracht roinnt daoine chun fáil réidh le punt breise trí aiste bia. Ceann de na táirgí is coitianta ag an am céanna is minic a aigéad citreach meáchain caillteanas.

Mar a tharlaíonn leis an bpróiseas sa meáchain caillteanas chorp

Sula dtosaíonn tú ar bith aiste bia, ní mór ceann a thuiscint conas a bhfuil a dhó saille.

Ó thaobh na heolaíochta de, chun fáil réidh de mheáchan níos mó, ní mór duit chomh beag agus is féidir chun carbaihiodráit agus saill a úsáid. Is Stéig deacair chun déileáil leis an bpróiseáil bianna sailleacha. Ach eisiamh fós gach gné den sórt sin as an aiste bia thar a bheith contúirteach.

Chun a bhí an comhlacht éasca chun déileáil le próiseáil bia, tá sé riachtanach a aigéadú na fola. Is féidir an tasc seo a dhéanamh E vitimín, atá le fáil i gcainníochtaí móra sna liomóidí.

Táirgí Ag tabhairt le vitimín E, agus laghdú ar an tomhaltas bianna a bhfuil glúcóis, beidh tú a bhaint amach an t-innéacs ag teastáil aigéadacht na fola. An mbeidh laghdú mar an tiúchan de glúcóis. Tá na próisis dlús a dó saille.

A chailleadh Cuidíonn meáchan uisce

Uisce - an foinse na beatha. Tá sé ar eolas go tuairim is 2 lítear de iontógáil sreabhach in aghaidh an lae mar thoradh ar luasghéarú metabolism. Ach a urghabháil agus dlús a chur leis an bpróiseas ag teastáil aigéad citreach. Beidh Slimming cuir 1 teaspoon é i 1 lítear uisce cuidiú chun torthaí tapaidh a bhaint amach.

Iad siúd nach féidir leo a thabhairt suas an milis, tá sé molta chun cócaireacht torthaí triomaithe uzvar leis an Chomh maith aigéad citreach agus mil.

Tá uisce Acidulated chabhraíonn fearr chun déileáil le ocras, mar go mbeidh an comhlacht go leor glúcóis teacht.

In éineacht le huisce nó chompóid molta ola lus na gréine Taespúnóg óil maidin nó itheann roinnt gallchnónna. Saillte, atá le fáil sna táirgí oxidized go tapa agus a scaoileadh isteach san fhuil, rud a bhrostú dó punt breise.

Citreach Aigéad Slimming: iarratas oideas agus a gnéithe

Is fiú cuimhneamh go bhfuil an aigéad citreach - nach é seo an sú líomóide agus éagsúil, substaint beag mínádúrtha. Dá bhrí sin, ciallaíonn sé seo ní mór duit níos mó ná 1 teaspoon in aghaidh an lae a ghlacadh. Seachas sin, is féidir leat dochar do shláinte.

Ar maidin tá sé molta a ól gloine uisce chaithfear a chur leis aigéad citreach. Slimming an modh seo foirfe. Just a Doirt gloine uisce de dhíth ort an tríú cuid de teaspoon. A leithéid de réiteach, "wakes suas" an conradh gastrointestinal ar fad agus cruthaíonn sé a reáchtáil gan bhriseadh.

Roimh gach béile a ól go leor, leath cupán uisce aigéadach. Sin an t-oideas ar fad. Agus tar éis 30 nóiméad, is féidir leat suí trapeznichat.

Ba cheart bia a bheith éadrom, cothaitheach agus éagsúil. Ceadaithe: mhin choirce, anraith, arán, bran, feoil thrua, iasc, glasraí, torthaí amh nó stewed.

Is é an táirge is tábhachtaí de thréimhse den sórt sin aiste bia slimming aigéad citreach. An áisiúlacht agus éifeachtúlacht a cuid suntasach. Beidh an toradh a thabhairt faoi deara tar éis seachtain an aiste bia a thuairiscítear thuas agus ag fáil dí aigéadach. laghdú Fógra meáchan Slimming agus feabhsú an conradh intestinal. Mar sin féin, nach bhfuil níos mó ná 7 lá a úsáid aigéad citreach molta.

aiste bia líomóid

Fós líomóid, murab ionann agus aigéad comhainmneach, a táirge nádúrtha. Beidh Tairbhe a bhaint as é a bheith níos airde.

Beidh Lemon aiste bia cabhrú cleanse an gcomhlacht. Mar gheall ar an deireadh a chur le tocsainí agus substaintí isteach éagsúla díleá thiocfaidh chun bheith patrún níos galánta, agus le péire de scálaí a thaispeáint cileagram lúide.

aiste bia nua a aistriú go héasca, ach tá sé riachtanach a ullmhú le haghaidh 2 lá díluchtú. Maireann an aiste bia 14 lá.

Deireadh a chur leis saille riachtanas agus táirgí plúr. Toisí chaitear Ba cheart servings a laghdú.

Is é an bunús an aiste bia líomóid, ach tá sé ina aigéad citreach nádúrtha. Is slimming substaint a úsáidtear go forleathan ag lúthchleasaithe roimh chomórtais, mar is féidir é a bhriseadh go tapa síos saille i gcorp.

Roimh an béile molta a ól gloine uisce le líomóid. Ag ullmhú deoch: gloine te sú brú uisce líomóide amháin.

Níl aon cheist chomh tábhachtach ar conas a ól i gceart uisce le líomóid do meáchain caillteanas. Ba cheart é seo a dhéanamh i sips beag. Ar maidin - ar boilg folamh, ar feadh lae - 30 nóiméad roimh béilí. Ansin, is gá duit a sruthlaithe an béal, damáiste do aigéad cruan fiaclóireachta sheachaint.

An chéad sé lá is féidir leat a ithe go léir na bianna ceadaithe. Tá sé molta a lean ar glasraí i bhfoirm ar bith. Seachtú lá - urscaoileadh. I rith an lae is gá duit a ól 2 lítear uisce le líomóid agus mil.

Beidh a leithéid de aiste bia a chailleadh thart ar 5 punt.

Contraindications le húsáid na n aistí bia le líomóid

I gcás aon aiste bia tá contraindications. Chun nach gcuirfear dochar a dhéanamh do chorp, is gá duit staidéar cúramach orthu.

Tá sé cosc dul i muinín aiste bia líomóid do dhaoine le aigéadacht ard.

Gastritis, ulcer, diaibéiteas ní féidir suí ar an líomóid agus uisce a sú.

Ag fulaingt ó bhrú laghdaithe molta a leanúint leis an cur síos ar aiste bia go docht faoi mhaoirseacht leighis.

Agus cuimhnigh riail shimplí eile. Chun a sheachaint drochshláinte, roimh aon aiste bia, ba chóir duit dul i gcomhairle le speisialtóir.

Go ginearálta, a leithéid de aiste bia atá suas go maith, ach tá gach orgánach - ar leith.

Léirmheasanna ar mhná a bhfuil meáchan caillte le cabhair ó sú líomóide

Ar ndóigh, tá an tóir a bhí ar leith aiste bia líomóid do meáchain caillteanas. Léirmheasanna slimming, taithí acu ar an modh seo, den chuid is mó dearfach. Bhí gach bean in ann le caith trí go sé cileagram in 2 sheachtain. Níos faide suí ar aiste bia den sórt ach dodhéanta.

Mná Moltar do na torthaí is fearr, a dhéanann spóirt: ag rith, brúigh carraig, squat, léim téad.

Aiste bia breathnú ar an aiste bia na cailíní i bhformhór na gcásanna éard Greens agus feoil thrua agus iasc. Sailéid atá cóirithe le ola olóige agus sú líomóide, Chili.

Alcól (aon seachas fíon dearg) atá eisiata go hiomlán.

Aon aiste bia - tástáil ar willpower. Ach le haigéad citreach nó sú an t-ainm céanna, is féidir leat meáchan a chailleadh go tapa, gan eisiamh an chuid is mó de na táirgí as an aiste bia.