Pot sicín rósta - éasca, blasta agus an-sásúil

Ag tabhairt aire ar aiste bia sláintiúil anois ar cheann de na príomh-chomhpháirteanna den saol nua-aimseartha, ní cosseting dúinn timpeallacht fhabhrach. Sin é an fáth duine ar bith atá ag iarraidh a choimeád ar bun nó a a sláinte a fheabhsú, luath nó mall smaoineamh ar cad a itheann sé. Lena chois sin, fógraíocht agus dochtúirí go laethúil ó scáileáin teilifíse agus na leathanaigh de nuachtáin agus irisí imeaglú dúinn róthrom, cholesterol agus carcanaigineach. Agus ní féidir linn cabhrú, muid ag cur tús a bheith ag éisteacht agus athbhreithniú maidir d'aiste bia.

B'fhéidir gur ceann de na is úsáideach, is féidir leat glaoch ar an miasa cócaráilte i bpotaí. potaí ceirmeacha chaomhnú breá táirgí ardchaighdeáin blas ní amháin, ach beagnach gach ceann de na vitimíní agus mianraí. Lena chois sin, mar shampla, sicín rósta POT, tá sé an-tapa agus éasca chun cócaireacht, shábháil tú ama agus fuinnimh. Is féidir le comhábhair a rud ar bith, ag brath ar do chuid sainroghanna agus samhlaíocht cócaireachta. Is féidir le sicín ionad an muiceoil nó beacáin.

rósta Pot sicín le prátaí - tá sé éasca a ullmhú béile aiste bia, a bheidh tábhachtach agus dinnéar, agus dinnéar mór. Beidh an t-oideas ar an mhias ar teachtadh ag an dá cócairí novice agus "cócairí" leis an taithí.

A ullmhú dhá chuid, a chur:

- 2-3 prátaí meánmhéide;

- ceann amháin cairéid lár;

- leath an bholgáin;

- leath cíche cearc;

- ceann trátaí mheán;

- 2 clóibh garlic;

- ceann trí mheán clog piobar dearg;

- salann, spíosraí;

- luibheanna úr;

- ola lus na gréine nó olóige;

- bruite uisce te;

- uachtar géar.

Mo glasraí agus iad a ghearradh slices. Oinniúin mín shinkuem agus friochta i ola, a chur air cairéid agus trátaí. Mo potaí, cuir an t-im agus scaipeadh sicín, prátaí, piobar, glasraí browned. Next, cuir salann, spíosraí, gairleog agus uachtar géar. Líon isteach an todhchaí d'uisce te ag náisiúnach tríú tír. Chuireamar ár n- potaí san oigheann nó sa micreathonn. Pota rósta na cearc i MICREATHONNACH casadh amach níos tastier agus níos sláintiúla. Bíonn an am Cócaireacht ar an meán de leath uair an chloig. Ní bhaineann na te críochnaithe dearmad a sprinkle le luibheanna úr.

Más mian leat chun cócaireacht mhias blasta agus flavorful, a luach cothaithe a threisiú agus a fháil ar an tairbhe is mó, ach freisin a chaitheamh ar a laghad de do chuid ama, an rósta POT sa micreathonn - tá sé do wand wand cócaireachta.

fries An-bhlasta a fhaightear le muiceoil agus beacáin. beacáin úra agus feoil thrua oiriúnach don chuid is fearr. Tóg an sicín in ionad muiceoil. Gearr i bpíosaí beaga agus na prátaí agus cairéid i ciúbanna agus criáin. Beacáin nigh agus Fry i ola lus na gréine le oinniúin agus cairéid. potaí Cook, Doirt iad i ola agus áit sraitheanna beag na gcomhábhar: prátaí, feoil agus beacáin. Is féidir leat níos mó trátaí agus piobair clog. Gach ciseal ag teastáil salann, piobar agus sprinkle spíosraí. Barr le spoonful de uachtar géar agus add a beagán de te uisce bruite. Cuir sa micreathonn ar feadh 20 nóiméad agus taitneamh a bhaint as béile blasta. Sula ag freastal, sprinkle le peirsil úr agus Dill.

Is féidir le Pot sicín rósta a cooked agus an miracle na teicneolaíochta nua-aimseartha - aerogrill, atá tar éis éirí le déanaí ar an aisling gach cúram as a gcuid teaghlach le sláinte, máistreás. Má tá tú fós ar an ceann an-ádh, áit ach an phota ceirmeach a bhfuil ann in aerogrill agus ar chumas an modh cuí. Eliminates an rósta saill nach dteastaíonn agus a chomhdhéanann í aiste bia an mhias a mhéadú. Ina theannta sin, an rósta POT i aerogrill ullmhú ach 15-20 nóiméad, san am céanna go léir na vitimíní agus mianraí is gá dúinn.

potaí ceirmeacha - is é seo an oidhreacht ár sinsear ag tabhairt aire, a fhios agam an rún na sláinte agus fad saoil. cooked siad i sorn Rúisis, ag ithe ó potaí cré agus ar éigean bhí a fhios galair. Agus achoimre, is féidir linn a rá go bhfuil gach rud go maith, ar chomhchéim le genius - simplí.