Pónairí glasa le chíche cearc: oidis

Pónairí glasa is meastar gur foinse mhaith de próitéin glasraí. Dá bhrí sin, tá sé an-úsáideach le haghaidh an gcorp an duine. Tá sé a úsáidtear le haghaidh anraithí, sailéid agus miasa. San Airteagal lá atá inniu beidh tú teacht ar roinnt oidis suimiúil pónairí glasa le chíche cearc.

leideanna cabhrach

Chun pónairí choinnigh a dath glas geal agus d'fhan crispy, ach tar éis fiuchphointe sé ar feadh cúpla soicind tumtha i uisce reoite. Sula cócaireachta é glan agus a bheith cinnte a ghearradh ar an dá thaobh.

Má tá tú ag úsáid pods triomaithe, an oíche roimh tá sé inmhianaithe a chlúdach le huisce fuar agus é a fhágáil thar oíche. pónairí Maidin recline i colander, tá iarmhair leacht, nite agus bruite in saillte fiuchphointe uisce comhleádh.

Maidir leis sicín, tá sé molta a marinate i spíosraí, agus gan ach ansin a úsáidtear le haghaidh cócaireachta. Mar gheall ar seo, beidh na píosaí feola a bheith níos tairisceana agus cumhra.

Sailéad le piobair milis

Is éard atá sa snack aramatacha agus go bunúsach ar roinnt glasraí. Dá bhrí sin, casadh sé amach, ní hamháin delicious, ach freisin an-úsáideach. Sula gabháil tú cócaireacht an mhias, a bheith cinnte a sheiceáil cibé an bhfuil tú ar do fingertips gach rud atá uait. Chun seo a dhéanamh sailéad, beidh ort:

• 300 gram de sicín.
• Sweet piobair clog.
• bolgán Oinniún.
• A punt de pónairí glasa.
• Tá péire de spúnóg bhoird de fínéagar balsamic agus ola glasraí.
• Salann, spíosraí agus luibheanna úr.

Ag ullmhú sailéad, lena n-áirítear pónairí le chíche cearc, ar theicneolaíocht simplí go cothrom. An obsushennoe feoil nite agus a ghearradh stiallacha timpeall cothrom agus fried i ola glasraí te. Chomh luath agus tá sé réidh, a athrú isteach i mbabhla glan, agus an freed fáinní leath sheoladh uile oinniún, stiallacha Piobar milis agus pónairí réamh-cooked. Gach seo Fry stir ar feadh cúig nóiméad, agus ansin in éineacht le feoil sicín. sailéad Réidh seasoned anlann, ar a mbeidh ola glasraí, fínéagar balsamic, salann agus spíosraí. Gach réidh stir agus a mhaisiú le sprigs de luibheanna úr.

Sicín le pónairí glasa in uachtar

De réir an t-oideas, is féidir leat go tapa agus gan deacracht i bhfad ró-a dhéanamh dinnéar blasta agus sláintiúil. Tá sé suimiúil toisc go mbaineann sé úsáid a bhaint as Multivarki. A ullmhú ar an pónairí glasa le chíche cearc, réamh-iniúchadh an t-ábhar a refrigerator i láthair na comhábhair is gá. Sa chás seo, beidh ort:

• 300 millilítear uachtar.
• 170 gram de blúiríní aráin.
• 4 filléid sicín úr.
• ¾ cupán uachtar géar.
• 280 gram de na pónairí glasa reoite.
• 1/3 uisce cupán.
• Salann agus spíosraí.

Tuairisc ar an bpróiseas

Tosaigh cócaireacht an mhias pónairí glasa le cóireáil riachtanas sicín. Feola nite in uisce fuar, wiped tirim le tuáillí páipéir agus leathadh ar an Multivarki bun. Bhí sé sprinkled ansin le salann agus spíosraí agus breadcrumbs. Barr cothrom dháileadh an uachtar, réamh-mheasctha le uachtar géar agus pónairí leáite. Is é an gléas clúdaithe le lid, ghníomhachtú an clár atá ag teastáil agus fanacht as aláram bíog a chur in iúl don Multivarki dhícheangal. Pónairí glasa le sicín ullmhú ar an mbealach is, ionadh blas íogair. Is féidir a beatha do dhaoine fásta, ní hamháin ach freisin do leanaí.

chíche cearc le pónairí arbhar agus glas

Is féidir a ullmhú dinnéar an-hearty agus flavorful don teaghlach ar fad ag an teicneolaíocht thíos-cur síos. Cuireann sé savor juicy arbhar stánaithe speisialta milis. Gach táirgí atá mar chuid de an mhias pónairí glasa nach gá a ullmhú réamh speisialta agus cóireála teasa fada. Sula dtagann tú go dtí an pláta, déan cinnte go bhfuil tú sa bhaile go bhfuil sé gach rud atá uait. Beidh gá agat le:

• 400 gram de sicín.
• 4 spúnóg stánaithe kernels arbhar.
• 300 gram de pónairí glasa.
• De réir ½ lus an choire talamh teaspoon agus cumin.
• oinniún mór.
• Teaspoon paprika talún milis.
• Salt, gairleog, soy sauce agus ola glasraí.

Le raidhse de pónairí spíosraí a bhfuil sicín a fháil ar flavorful an-.

An teicneolaíocht ullmhúcháin

Nite agus oinniún brushed gearrtha semicircles tanaí agus fried i ola glasraí te. Chomh luath agus a fhaigheann sé ina dath órga éadrom, tá curtha leis píosaí sicín agus leanúint ar aghaidh cócaireacht os cionn teas measartha, corraigh ó am go ham le do thoil a.

Deich nóiméad ina dhiaidh sin, go dtí na pónairí glasa leathadh céanna, salann, spíosraí agus siúcra. Beagnach láithreach le feoil agus glasraí doirteadh kernels arbhar. Cúig nóiméad ina dhiaidh, pan mhúchadh an teas agus cuir an soy sauce ann, agus gairleog mionfheoil. pónairí glasa Braised le sicín clúdaithe le lid agus saoire a infuse. Thart ar leath uair an chloig ina dhiaidh sin a scaipeadh ar phláta agus a sheirbheáil don dinnéar. Arna iarraidh sin don mhias is féidir sprinkle le luibheanna chopped.

chíche cearc le glasraí san oigheann

Mhias bruite ag oideas i ndiaidh a luaitear, casadh sé amach, ní hamháin ionadh blasta, ach tá go leor presentable. Dá bhrí sin, is féidir a chur i bhfeidhm, ní hamháin leis na dinnéir teaghlaigh humdrum, ach chomh maith leis an bpáirtí dinnéar. Chun a dhéanamh delicious chíche cearc, baked le pónairí glasa, réamh-in áirithe ag foirm teas-resistant, pár agus gach ceann de na gcomhábhar a sholáthar dó. Bí cinnte a dhéanamh cinnte go bhfuil tú ar láimh le fáil:

• 350 gram de pónairí glasa.
• A trátaí silín beag.
• 3 spúnóg bhoird de ola olóige agus tarragon úr.
• 4 cearc boneless (gan chraiceann agus cnámha).
• 4 spúnóg im.
• 3 cinnirí seallóidí.
• 3 clóibh de garlic.
• Fíon bán, salann, spíosraí agus peirsil.

sraith de ghníomhartha

Nite agus filléad sicín obsushennoe buille héadrom amach an chistin le casúr, agus ansin Chuimil le salann agus spíosraí.

I mórchóir ar leith ceangal le pónairí glasa babhla agus a ghearradh ina dhá leath trátaí silíní. Tá sheoladh freisin seallóidí tanaí semiring, gairleog mionghearrtha, salann, ola olóige agus tarragon. Gach réidh stir agus bain go dtí an taobh.

Anois is gá duit ceithre bhileog dronuilleogach de Pár thomhas 30-40 ceintiméadar. I lár gach leathadh mar gheall ar an méid céanna de mheascán glasraí agus sprayed le sé fíon bán maith. Chur ar bharr amháin chíche cearc marinated. leathadh Feola spúnóg bhoird de im agus peirsil chopped beag. Da éis sin, ardaitheoir go réidh ar an imeall an phár suas sa chaoi is go bhfuil rud éigin cosúil leis an málaí leathchiorclach.

pónairí glasa bácáilte le chíche cearc ag dhá chéad céim ar feadh leathuaire. Ansin, tá gach píosa a chur as an oigheann, áit ar phláta agus go cúramach freed as an pár.