Oideas anraith mairteola agus moltaí

Anraith - Is ionann mhias leacht thionscnamh plandúil, iasc nó feoil brat maraon leis an comhábhair éagsúla. Is Anraith a snack go bhfuil an chéad mhias, agus tá an mhias a mheastar a bheith coitianta ar fud an domhain. Ag brath ar na comhábhair agus féadfaidh an t-ainm an réigiúin a athrú. Fhios ag gach duine an chéad cúrsaí: anraith, anraith cabáiste, pickle, halophyte, bainne, anraith beacán agus go leor eile.

Tá gach tír a anraith shíniú féin. Sa Rúis - an anraith, an Úcráin - borsch, Stáit Aontaithe Mheiriceá - anraith bia mara, An India - anraith le curaí, Georgia - anraith-Grub. Mar sin, a ullmhú anraith clasaiceach de mairteoil, chos a housewives a úsáidtear chun na céadta bliain, is gá duit a ghlacadh ach amháin ar an freshest agus comhábhair is fearr. Níos tábhachtaí fós, ar ndóigh, feoil. Ar an anraith is fearr a ghlacadh tenderloin mairteola agus, más féidir, a úsáid gcuid sin den scapular. Beidh ort freisin cairéid, trátaí, oinniúin agus spíosraí. Tá an anraith captivating ar a blas agus simplíocht. Fiú gan oideachas cócaireachta, is féidir aon duine é a cócaireacht delicious. Agus nuair a bheidh an t-oideas clasaiceach a fhorbairt go hiomlán - ná bíodh eagla ort chun é a fheabhsú le comhpháirteanna nua, mar gheall ar anraith éagsúlachtaí mairteola go mór.

Grub - an ceann is cáiliúla anraith mairteola, an t-oideas a bhfuil difriúil ó na trátaí is gnách agus sraith ar leith de spíosraí. Seasoning meascán «leannlusanna-suneli" a cruthaíodh ach le haghaidh an anraith. Leagann sé breá as gach ceann de na comhábhair, go háirithe na mairteola agus gairleog, is é agus tríd sin cur leis an anraith go hiomlán bunaidh agus ní cosúil le haon eile. Chun kharcho rósta mairteola wondered chun sé ar leithligh, agus ansin boil. Má théann tú ar a picnic agus ba mhaith liom é a dhéanamh neamhghnách, déan iarracht chun cócaireacht an Grub sa nádúr. I Kazan, faigheann an mhias aroma uathúil agus blas, agus méaduithe aer úr appetite. féidir le lucht leanúna beag géar a chur ar an Piobar Chili.

anraith mairteola, an t-oideas ina bhfuil ruán, pónairí, soilire, beacáin, dumplings, cabáiste agus nach bhfuil eorna ina clasaiceach. Mar sin féin, is mar an gcéanna an-tóir ar fud an domhain.

Anraith Mairteola le Pearl eorna

Mar brat: punt mairteoil cnámh-boil le spíosraí: bá duille, piobar, oinniún - go leith uair an chloig. Nuair a bheidh an fheoil a bheith scartha go héasca ó na cnámha, a thógáil amach é agus scag a bhfuil brat.

Polstakana Pearl eorna boil ar leithligh, ba cheart an t-uisce a bheith nach bhfuil níos lú ná lítear amháin leis na gráinní bata. One cairéad grátáilte, oinniún Chopped trátaí (1-2 ríomhaire.) Agus mairteola bruite friochta i ola glasraí. Is féidir le Trátaí chur in ionad le ketchup nó greamaigh trátaí. fágadh ar lár an meascán mar thoradh i brat agus a thabhairt chun boil. An brat fiuchphointe add eorna bruite agus amh, prátaí diced (nach mó ná dhá cheann de na prátaí). Tomim anraith simmered. Nuair a bhíonn na prátaí réidh, cuir Greens spicy (Dill, peirsil).

Is é an ceann is cáiliúla de anraith nonclassical anraith mairteola le rís. Tá sé éagsúil ní hamháin ag an bhfíric go n-áirítear a chomhdhéanamh rís, ach freisin le spíosraí speisialta. I sé, mar shampla, a chuirtear go minic thyme, gairleog, uibheacha agus peirsil. I gcás dath álainn é seo anraith bruite le trátaí triomaithe nó úr. Rice Tá cooked ar leithligh agus ansin baked san oigheann le im. Leis seo, tá an anraith blas beag Bó Finne a théann go maith le mairteoil.

As an dtugtar anraith mairteola scríbe Ba chóir a thabhairt faoi deara anraith mairteola le núdail. Owes sé a ealaín Úisbéicis tionscnaimh agus nach bhfuil breiseáin casta neamhghnách. Cook sé as prátaí, cairéid, oinniúin agus mairteoil, agus ag an deireadh a chur leis an vermicelli.

Nutritionists mholadh úsáid measartha anraith mairteola, an t-oideas ina bhfuil zazharku agus brat tiubh. Cé go meastar go bhfuil sé ina fheoil aiste bia, ní mór duit a dhéanamh le srian de suas le 300-500g de anraith an lae. Má ithimid níos mó agus gan teorainn i réim bia na taosráin, is féidir meáchan a fháil go mór. Mar sin féin, beidh i anraith mairteola spóirt chun cur le mais muscle go bhfuil, in ionad saille. Tá an mhias úsáideach do dhaoine a bhfuil ganntanas i saill comhlacht, vitimíní, próitéine agus riandúile éagsúla. Ina theannta sin, tá sé molta a úsáid do dhaoine faoi appetite laghdaithe. Ar a laghad sa oideas anraith , agus folaíonn sé neart glasraí, beidh miasa olacha a bheith fós ard, agus nach bhfuil sé molta a bheith san áireamh sa réim bia do meáchain caillteanas. Má tá tú fós an-Fond de anraith mairteola agus nach mian a spoil a figiúr, ansin sula tú a chur leis an líonadh glasraí mairteola, taosc an brat, agus úsáid uisce gnáth. Dá bhrí sin, fanann cholesterol agus sailleacha comhdhúile san uisce, agus beidh an fheoil féin go bhfuil ach vitimíní úsáideacha, próitéiní agus mianraí.