Feola le glasraí sa multivarka - simplí, blasta, úsáideach

Feola le glasraí i choire de seandaoine Ullmhaítear go fóill. Is é an ard luach ó thaobh cothaithe luach ar dhuine ar bith é sin Ní scéal rúin é. De bharr miasa hearty bruite ar an tine nó coals, bhí daoine neart laghdaithe agus tháinig méadú ar éifeachtacht. Civilization forbartha, agus tá ealaín cócaireachta freisin nach bhfuil fós ina seasamh. Maidir le feoil thosaigh a úsáid modhanna próiseála éagsúla, a ligeann a bhaint amach a bhfuil blas nua. Ar an drochuair, ní féidir nach bhfuil gach modhanna nua-aimseartha a ullmhú a dtugtar úsáideach le haghaidh an gcorp an duine.

Lena chois sin, mbaineann an fheoil leis an bia junk go ualaí a eascraíonn ní amháin ar an boilg, ach tá an esophagus fad. Mar sin féin, judging ag na heolaithe taighde, nuair a bhíonn na snáithíní matáin in éineacht le snáithín, atá saibhir i glasraí, is é an tionchar ar an orgánaigh go docht dearfach. Cooks ar fud an domhain a bheith aitheanta le fada go bhfuil an teaglaim de feoil agus glasraí - aontas clasaiceach. Lena chois sin, mheas an chuid is mó nutritionists é an chuid is mó brabúsach.

Feola le glasraí i multivarka, go háirithe má úsáidtear roghanna nekrahmalosoderzhaschie, agus is is minic glasraí dearg agus dathanna glas, is féidir leat a ionsú go tapa próitéin. Neodrú substaintí díobhálacha atá le fáil dosheachanta i cleavage feola, feiniméin marbhántacht sheachaint agus choipeadh sa bholg. substaintí gníomhacha bitheolaíoch, atá lán de glasraí agus cúnamh i dtarraingt siar tocsainí agus cholesterol breise as an gcomhlacht.

Éilíonn Feoil agus glasraí i multivarka roghnú go cuí ar príomh-chomhábhar. Nuair a bheidh an siopa a roghnaíonn tú feoil, ba cheart duit fanacht ar na codanna juicy den chonablach. Bheadh sé an chuid is fearr brisket, muiceoil muineál, teascadh nó liamhás mór. Níor chóir dúinn dwell ar leaganacha ró-ramhar nó, os a choinne sin, ró-lean. Ba chóir a roghnú feoil le dath aonfhoirmeach, nach bhfuil ró-dorcha, a bhfuil tréithe struchtúr lingeach leaisteach. Sula tú ag cócaireacht an fheoil le glasraí i multivarka, ní mór duit unfreeze é, sruthlaithe ansin faoi uisce reatha agus a ghearradh i bpíosaí de mhéideanna chuid. Más gá, is féidir leat úsáid a bhaint as an chistin agus casúr chun troid as píosaí ró-mhór. Chun seo a dhéanamh, Timfhilleadh an fheoil i wrap plaisteach, d'fhonn a fháil haitheantas coibhneasta de splashing gan ghá agus an déanmhas chaomhnú.

Muiceoil le glasraí sa multivarka mhias uacht a achomharc a dhéanamh surely do gach ball den teaghlach. Is féidir Glasraí a roghnú de réir a n-blas, is é an ceann is coitianta meascán de cairéid, piobair, trátaí, oinniúin agus.

Mar an t-oideas beidh ort muiceoil lean, thart ar 400 gram de filléad, Piobar milis, dhá cheann Bulgáiris, trí cairéid beag, cúpla trátaí, 3 oinniúin mheán méid, paprika, salann agus piobar.

Ní mór Feola a friochta i "bácáil" mód i bpíosaí beaga i im go dtí tairisceana. Salann an fheoil ach amháin tar éis go bhfuil sé clúdaithe le screamh.

Ba chóir Oinniúin, cairéid agus piobair a ghlanadh de bhreis agus a ghearradh i ciúbanna mór. De rogha, bheadh siad an méid céanna. Cairéad agus piobar a chur leis an fheoil agus stew ar feadh thart ar 15 nóiméad, a chur ansin an bogha.

Ní mór Trátaí freisin a bheith gearrtha i bpíosaí agus cur lena feola le glasraí i multivarka ndiaidh softens an oinniún. Roghnach, is féidir leat spíosraí a úsáid le haghaidh feoil. Ba cheart don babhla Doirt roinnt leachta te agus suanbhruith do eile 7 nóiméad. Ag deireadh an mhias tá sé maisithe le greenery dath chun blas.