Grapefruit san oíche nó meáchan a chailleadh agus codlata agat

Sa lá atá inniu tá go leor aistí bia éagsúla meáchan a chailleadh. Is féidir leat a calories count nó drugaí, a chur saill-dhó. Agus ní bheadh cén fáth cabhair a lorg ó nádúr an-an a thug go fial dúinn go léir is fearr?! Tá citris aiste bia a buntáistí, tá sé íseal-calorie agus úsáideach. Is é ceann de na hionadaithe is suntasaí de seo torthaí teaghlaigh grapefruit, a bhfuil blas searbh orthu agus sraith iomlán de na gá dúinn le vitimíní agus mianraí. Beidh Grapefruit ar an oíche ar fáil duit leis an fuinneamh is gá agus a chur ar fáil ar calma, codlata domhain.

Aiste bia atá bunaithe ar citris, tá sé molta fada ag rá nutritionists phláinéid. Tá sé mheas cruthaithe agus i bhformhór na gcásanna mar thoradh mbeidh toradh dearfach. Ag casadh ar citris, is féidir leat a chailleadh i ndáiríre meáchan. chruthú Tá líon mór de na vitimíní agus mianraí na coinníollacha go léir is gá chun díleá na saillte. Tá torthaí citris blasta agus breá quench tart. Meascadh éagsúlacht na torthaí, is féidir leat a bhaint amach torthaí iontach. Agus, ar ndóigh, grapefruit ar feadh na hoíche - an aiste bia is fearr. Tá sé in ann a ghlanadh do chorp, fiú nuair codlata agat, agus do dhéanamh socrú duit giúmar maith ar maidin.

Má tá tú grá aiste bia grapefruit a bheith ina taitneamhach agus fiúntach ar do shon araon. Ní chuireann sé a cheangal ar oiliúint speisialta agus ní a dhéanamh go bhfuil calories comhaireamh nó cócaireachta sa chistin rud éigin speisialta. Déan é nós roimh gach úsáid bia grapefruit a ithe. Seo, ar ndóigh, ní ag caint faoi na torthaí ar fad, itheann roinnt de é. Is é an lá go leor le hithe amháin nó dhá grapefruit. Tar éis an dinnéir, sos a ghlacadh, agus ansin a chur ar fáil iad féin le gach rud atá uait ag ithe grapefruit ar feadh na hoíche.

Cabhraíonn sé breá le insomnia agus tarrthálacha ó dúlagar. Baked san oigheann, tá an torthaí a bhfuil blas ar leith. Tá sé úsáid freisin chun críocha leighis i athlasadh na gums. Dentists mholadh a bhaint as an insileadh de grapefruit craiceann daoine a fulaingt méadú íogaireacht guma. A chur le spúnóg bhoird de tirim craiceann grapefruit púdaraithe agus é a líonadh le 200 gram de fiuchphointe uisce. Lig sé brew ar feadh trí go ceithre huaire an chloig in áit te agus caress do bhéal tar éis béile ullmhaithe insileadh. Tá an insileadh neartaíonn breá an gums.

Maidir le cosc a chur ar Atherosclerosis freisin grapefruit úsáidtear. Slimming leis go bhfuil sé bainte amach ag an purgation comhuaineach tocsainí agus substaintí nach bhfuil ag teastáil agus chun coinníollacha fabhracha le haghaidh an scoilteadh saille a chruthú. Lánúin seo aiste bia spóirt cleachtaí - beidh agus do chorp tús cinnte chun fáil réidh le n-cúlchistí saille. Ligeann sé seo an aiste bia tú meáchan a chailleadh go mall. I dtrí mhí, is féidir leat a chailleadh cúpla kilos. Agus ná déan dearmad a ithe grapefruit ar feadh na hoíche. Is féidir é a chur ar aghaidh trí juicer agus ól gloine sú.

Le grapefruit féidir feabhas suntasach ar an chonair an díleá, a normalú an ae agus na duáin. Is Ithe go rialta torthaí chosc den scoth Atherosclerosis.

Maidir le contraindications, nach bhfuil grapefruit molta a úsáid do dhaoine a bhfuil galair an conradh gastrointestinal, ae agus na duáin, Atherosclerosis agus frithghníomhartha ailléirgeacha chun citris.