Airíonna tairbheach Asparagus

Asparagus, airíonna úsáideach a bhfuil ardmheas sa Ghréig ársa agus an Éigipt, tá glasraí an-luachmhar. Is féidir Mar gheall ar an blas den scoth den ghléasra sin a chur i gcrích leis na delicacies. I am ársa, bhí daoine beag atá ar fáil bia den sórt sin, mheas sé fiú fiú a táirge a chur ar fáil do na déithe mar íobairt. Sa lá atá inniu, wonders beagnach aon duine má tá an asparagus úsáideach, mar a thosaigh sé taitneamh a bhaint as dochreidte tóir a bhuíochas sin a n-airíonna.

Tá an gléasra a mheas ar cheann de na foinsí is saibhre de mianraí agus vitimíní. Tá an asparagus vitimín A, vitimín C, PP agus P, chomh maith le vitimíní B atá asparagus Glas mheas an chuid is mó daingne, cé bán é nach bhfuil beagnach toradh. Lena chois sin, tá asparagus agus mianraí úsáideach, mar shampla cailciam, potaisiam, since, fosfar, iarann agus eile. Ba chóir go mbeadh an láthair seiléiniam a thabhairt faoi deara go leithleach, mar tá sé seo an tsubstaint ar antioxidant láidir, agus is féidir a chur ar fáil ar friotaíocht thar a bheith láidir siadaí ailseach. Aspartic aigéad, atá i asparagus, fiú chomh maith le aird ar leith, toisc go bhfuil sé arna sannadh ról suntasach i bpróisis meitibileach an orgánach daonna.

Asparagus, airíonna úsáideach atá soiléir, ach íseal i calories, agus mar sin tá sé go minic san áireamh sa bhia aiste bia. Trí úsáid go rialta an táirge seo a rialú, ní hamháin róthrom, ach freisin le galar croí agus soithigh fola. Is gné eile úsáideach ar an gcumas chun asparagus lowers leibhéil cholesterol san fhuil. Tá sé molta a úsáid do dhaoine atá ag fulaingt ó diaibéiteas. Mar fhoinse fiber, tá asparagus éifeacht tairbhiúil ar na próisis díleácha.

Asparagus, airíonna úsáideach a cuireadh síos air thuas a dhéanann, soiléir an comhlacht na tocsainí le húsáid rialta. Le léiríonn sé fosfáití scoth, úiré agus clóirídí. Tá Cuidíonn sé seo glasraí, ní hamháin cleanse ár gcomhlacht, ach freisin chomhlíonann éifeacht tonic. In laghdaíonn a úsáid an brú fola, thiocfaidh chun bheith bheocht níos airde, feabhas a chur ar scaipeadh agus laghdú an dóchúlacht go ailléirgí. Tá frith-athlastach éifeacht asparagus curtha meas fada agus a úsáidtear sa troid in aghaidh airtríteas, scoilteacha, cystitis, gout agus galair thromchúiseacha eile.

Asparagus, airíonna úsáideach a tuillte aird ar leith a fheabhsaíonn, riocht ár craicinn agus neartaíonn an córas néaróg. Tá na gnéithe de na glasraí a úsáidtear in áit go rathúil i leigheas tíre agus Cosmetology. Saincheist thábhachtach amháin an spreagadh an sféir gnéis, a bhí ar eolas ó am ársa. Fiú sa Róimh ársa, bhí na glasraí a úsáidtear go gníomhach mar aphrodisiac. Baineadh úsáid as I rith na asparagus Meánaoiseanna sa cháil sin i gcríoch Eorpach. Agus nach bhfuil míochaine nua-aimseartha dearmad déanta den sórt sin maoin de chuid glasraí.

Chun Fuarthas asparagus na substaintí luachmhar, tá sé riachtanach ní hamháin maidir le stóráil, ach freisin a ullmhú i gceart. Má tá an gléasra a cheannach i bhfoirm úr, suffices sé a craiceann as an ciseal neamhshnáithíneach uachtair. Uaireanta, nach bhfuil sé seo riachtanach. Is é an príomhriachtanas ná go húire na glasraí. An Eascraíonn Ba chóir go mbeadh ceann daingean agus go docht dúnta. Mura féidir leat díreach cócaireacht an asparagus, ansin ba chóir é a wrap i éadach taise agus a chur i refrigerator. Nuair a bheidh an gá mód teochta beidh sé fós úr ar feadh roinnt laethanta.

Cé go bhfuil an asparagus blasta i bhfoirm amh, is féidir é a ullmhú ó roinnt mhaith de na miasa éagsúla. Tá suim acu i gceist Go leor: cad atá úsáideach asparagus po- Cóiréis? Is féidir chun an cheist seo: má tá sé i ndáiríre asparagus, tá sé á choimeád an leagan iomlán de cothaithigh. Má tá muid ag caint faoi tháirgí soy, a mbeidh idir é ach an t-ainm ar an asparagus go raibh aon rud i gcoiteann.

Ní Asparagus deara an comhlacht a fíor aon dochar a dhéanamh i luíonn seo a luach.