Colmóir Éisc: an t-oideas. béilí blasta don teaghlach ar fad

miasa éisc a úsáidtear go forleathan i réim bia bia-eolaíochta agus leanaí agus laethúil. Go háirithe iad oidis colmóirí an-tóir sa chócaireacht. Ar an mbonn sin is féidir leat a dhéanamh méid ollmhór de miasa delicious. Is Colmóir feoil tairisceana, lean, agus is tábhachtaí tá, beag cnámha. Ina theannta sin, tá sé saibhir i próitéin, fosfar agus riandúile eile. Sa lá atá inniu beidh muid ag ullmhú san oigheann agus multivarka colmóirí. An t-oideas an bhfuil an t-iasc chomh simplí agus is blasta. Mar sin, a ligean ar dul síos go dtí an bpróiseas chócaireacht.

Chos ar colmóir san oigheann

Comhábhair Eochair:

• Dhá conablach colmóir;
• sú líomóide;
• maonáis (100 gram);
• salann;
• trí clóibh de garlic;
• breadcrumbs;
• spíosraí don iasc ;
• margairín.

An teicneolaíocht ullmhúcháin

Heck glanadh scála, saor ón taobh istigh, ansin nigh. Tá an t-iasc a chur i mbabhla, sprinkle le sú líomóide. Gach conablach rub ar gach taobh le salann, sprinkle le spíosraí aramatacha agus piobar. Marinate ar feadh uair an chloig. Tréimhsiúil dul ar an t-iasc, agus mar sin bhí sí sáithithe ón dá thaobh. Cé colmóir marinated, cócaireacht an meascán. Gcéad dul síos, rub an garlic agus meascán le maonáis. Ansin a leagan ar bharr colmóir maonáis-garlic meascán agus sprinkle le breadcrumbs. I bhfoirm, cuir an conablaigh. Raskalov oigheann go 200 céim. Seol Anois bhácáil ar feadh daichead nóiméad. Fónamh leis prátaí mashed níos fearr ná colmóir. do, mar a fheiceann tú go bhfuil oideas, simplí. Agus an rud is tábhachtaí, beidh tú lick do mhéara, bain triail as seo iasc delicious. An móide mór na cócaireachta iasc san oigheann - tá sé seo cad é nach bhfuil tú ag seasamh in aice leis an friochtán agus aon ola splashing ar fud an chistin ann.

Heck i multivarka. oidis

Conas a cócaireacht iasc le glasraí

Comhábhair Eochair:

• colmóir reoite (500 gram);
• salann;
• i dteach aréir;
• dhá bholgán;
• piobar;
• ola glasraí;
• cairéad amháin;
• Luibheanna Iodáilis;
• Greens.

An teicneolaíocht ullmhúcháin

Heck thaw. Ansin sruthlaithe le huisce agus rub sé le piobar, luibheanna Iodáilis, salann. Go mín chop an oinniún. Gráta na cairéid ar grater nó chop i bpíosaí beaga. Ag brath ar do blas féin. Zucchini gearrtha i dingeacha beaga. Dá bhrí sin, muid ag cur tús a leagan amach na glasraí i mbabhla Multivarki, a bhfuil poured spúnóg roinnt de ola glasraí. An Chéad a leagan amach an bogha, an barr - cairéid grátáilte agus zucchini slisnithe. Agus ar deireadh, cuir an gcolmóir conablaigh ar glasraí. Dún an lid agus a leagtar ar an "múchadh" mód ar feadh daichead nóiméad. Cliceáil "Start" a bhrú agus leisce ort dul rudaí a dhéanamh. Cloiseann tú an comhartha, bain an mhias. Cuir an colmóir le glasraí ar phláta agus sprinkle le luibheanna. Go léir a rinneadh!

Conas a cócaireacht iasc le anlann uachtar

Comhábhair Eochair:

• dhá bholgán;
• uachtar géar (200 g);
• salann;
• speisialta seasoning le haghaidh iasc ;
• piobar dubh;
• dhá uibheacha;
• ola glasraí;
• bainne (200 gram);
• plúr (50 gram);
• colmóir.

chos ar

Éisc glan, nigh agus a ghearradh i bpíosaí de thart ar 2 cm tiubh. Sprinkle salann sin, tá seasoning speisialta agus piobar. Fág ar feadh fiche nóiméad. Cé go seasann colmóir beidh muid ag ullmhú anlann uachtar. Ar an whisk whisk ubh, cuir uachtar géar, salann agus piobar. Ansin Doirt i 200 gram an bainne, agus go léir atá go maith buille arís. Ramhar Bowl le ola glasraí in multivarka. "Róstadh" Cumasaigh mód. Píosaí de pháipéar éisc i plúr agus cuir an bun an babhla. Fry an clúdach ar oscailt ar feadh deich nóiméad. Cé go bhfuil tú ag ullmhú iasc, idir an dá linn tú chop fáinní leath onion. Nuair a bhíonn an t-am ar bun, smeach na píosaí spatula na colmóir ar an taobh eile, agus ansin caith an onion chopped. Fry do eile ocht nóiméad. Díghníomhachtaigh an "friochadh" agus ar chumas "múchadh". Anois Doirt do iasc anlann uachtar, dún an clúdach agus suanbhruith ar feadh uair an chloig. Freastal le rís bruite. Cuir gach rud ar phláta agus Doirt an sauce colmóirí. An t-oideas, cosúil le gach na cinn roimhe seo, a ullmhú simplí. Éisc i multivarka casadh amach tairisceana agus juicy. Mar sin, tús tapa cócaireachta agus cairde glaoch. Bain sult as do béile!