Cad is féidir a cooked go tapa ag lón

nach bhfuil gach duine an cumas chun cócaireacht, nach bhfuil gach duine a fháil béile gourmet, agus ní bheidh gach duine go leor buanseasmhacht a chaitheamh uair an chloig nó dhá cheann agus chun béilí iomlána a ullmhú. Ach ní chiallaíonn go bhfuil tú ag dul in olcas ceapairí amháin nó bia mear - ach go leor chun a fháil amach cad is féidir a cooked go tapa, agus gach lá a bheidh tú ag mhias blasta nua ar feadh cúpla nóiméad.

sailéad glasraí

An freagra simplí ar an gceist ar cad is féidir a cooked go tapa - an sailéad. Ní dhéanann an mhias gá aon chócaireacht nó friochadh, éilíonn sé fíor aon chóireáil. Ní mór duit ach a nigh go maith na comhábhair, chop iad ar bhealach ar bith is mian leat, meascán, séasúr - agus réidh. Is féidir leat taitneamh a bhaint as an úire de do bhia, a, chomh maith le ocras agus quench gá do chorp LE hAGHAIDH VITIMÍNÍ. Na táirgí is coitianta le haghaidh an sailéad - trátaí agus cucumbers. Is féidir aon sailéad tosú le gearradh na slices dhá trátaí agus dhá cúcamar nó ciúbanna - tá sé seo suas go dtí tú, agus ansin chun blas, is féidir leat a chur piobar, cabáiste, cairéid agus aon glasraí eile. Toisc go bhfuil athbhreoslaithe féidir úsáid a bhaint ola lus na gréine nó ola olóige, uachtar géar. Má tá suim agat i méid is féidir a cooked go tapa i rith an tsamhraidh tú, bheadh an sailéad a bheith ina rogha maith. Sa gheimhreadh, nach bhfuil go leor glasraí ar fáil, ionas go mbainfidh tú chun teacht suas le chos eile.

Fast agus an mhias feola bunaidh

Má cheapann tú go bhfuil a cócaireacht an fheoil - tá sé deacair, tá tú mícheart. Nuair a bhíonn tú ag lorg, is féidir leat cócaireacht go tapa ar an fheoil - tá sé seo le táirge atá unpretentious, is féidir é a róstadh go tapa agus neamhghnách. Chun indulge i delights cócaireachta, a bheidh réidh i díreach cúig nóiméad déag, beidh ort 200 gram de muiceoil, oinniúin agus clove de garlic, ola glasraí. Te suas an uile le im, thinly slice an fheoil a Fry go tapa. I bpanna friochadh, cuir an onion chopped agus gairleog, agus ansin iad a chur chuig an muiceoil. Corraigh go dtí go bhfuil an béile réidh. Tar éis 15 nóiméad a bheidh tú in ann taitneamh a bhaint ar an fheoil pléisiúr réidh i Cóiréis, is féidir a ghearradh le soy sauce, anlann Chili nó ginger grátáilte, agus do lucht leanúna de witty - go léir le chéile.

Garnish do Chách Ócáidí

Ach mura bhfuil tú ag úsáid chun ithe feola folamh, beidh ort a mhias taobh. Tá mias amháin go bhfuil feidhm freisin dóibh siúd is féidir a ullmhú go tapa. A choinneáil i gcónaí ar pónairí téad glas - Is é a táirge versatile atá éasca le cócaireacht ar feadh deich nóiméad, cé nach bhfuil sé a mhaisiú ach aon mhias eile, ach tá go maith ann féin. Ní mór duit a ghlacadh 300-400 gram de pónairí agus cócaireacht air 5 nóiméad tar éis fiuchphointe uisce. Ina dhiaidh sin é a Fry san uile i im, ag cur aon luibheanna chun blas, chomh maith le garlic nó mustaird, a thabhairt ar an mhias beagán sharpness. Tar éis 3-4 nóiméad, beidh na pónairí a bheith ar deireadh réidh. Is féidir le gourmets sprinkle sé le almonds mionghearrtha - an dá dtáirgí a chéile a chomhlánú breá. Mar a fheiceann tú, má tá tú ag wondering cad a cócaireacht go tapa, ansin tá líon mór de roghanna na miasa delicious nach gá am-íditheach.