Bhácáil san oigheann ar feadh ronnach

miasa éisc atá lán de cothaithigh agus vitimíní. Ach ní mór dúinn a bheith in ann chun cócaireacht iad i gceart a choinneáil ar na buntáistí. Dá bhrí sin, roghnaigh an chóireáil teasa ceart. Is féidir leat a bhácáil ronnach san oigheann. Casadh sé amach juicy agus tairisceana. Tá go leor oidis do miasa den sórt sin. Braitheann sé go léir ar na comhábhair a roghnaíodh, is féidir a théann i bhfeidhm ar an blas na miasa. saill Ronnach feoil agus tairisceana, agus dá bhrí sin oiriúnach breá le haghaidh bácála san oigheann.

Oideas - ach aon áit

iasc a fhaightear Go háirithe blasta cooked i scragall. Ligeann an modh é a choinneáil go léir na súnna. Conas a bhácáil a ronnach san oigheann i scragall? Chun déileáil le sórt sin chos an-simplí, agus beidh deiridh go simplí superb. Ní mór duit ronnach amháin, ceann ar cheann de na oinniúin, an méid céanna de carrots, zucchini, clog piobar, 100 gram de cáis, dhá trátaí, ola glasraí agus spíosraí. Muid ag cur tús le hullmhú na glasraí. cairéid scafa agus oinniúin. I piobair síolta agus an gas bain. Zucchini gearrtha i stiallacha agus trátaí diced. Gearrtha i ciúbanna beaga cairéid, oinniún - fáinní leath. Beidh na comhábhair a úsáid le haghaidh ullmhú stuffing le haghaidh iasc, mar sin sula bhácáil tú ronnach san oigheann, a dhéanann stuffing glasraí. Glac sáspan nó friochadh uile le bun tiubh agus te suas an ola glasraí. Fry an oinniún go dtí go bhfuil sé tréshoilseach. Ansin cuir na cairéid, piobair agus zucchini. Anois, ní mór dúinn na glasraí suanbhruith ar feadh tamaill, go dtí go bhfuil siad bog. Ach ansin trátaí a chur air. Rolling in salann agus spíosraí. cumhra agus blas sú líomóide Chun add i méid beag. Suanbhruith rud feadh thart ar 2 nóiméad, ansin mhúchadh an teas agus rollta i Greens gearrtha go mion. Is féidir le Bácáilte ronnach san oigheann a gutted ach é. Ar an taobh an incision iomaire déanta feadh fad iomlán an t-iasc. Cúramach bhaint as an cnámh droma, cnámha agus ionathar. Dá bhrí sin, táimid fágtha le póca na n-iasc leis an eireaball agus ceann. Sprinkle le bonito ar gach taobh le salann agus líon isteach an taobh istigh den líonadh. Ansin ola ola éisc agus a chuirtear ar bhileog de scragall, atá wrap docht. Advance is gá a te suas an oigheann. Tá teocht Oighinn 180 céim, agus an t-am - 40 nóiméad. Leath uair an chloig ina dhiaidh sin, ní mór dúinn cur leis an scragall agus sprinkle an t-iasc le cáis grátáilte. Bhácáil eile 5-10 nóiméad. Freastal, garnished le luibheanna agus glasraí.

Ronnach le úlla

Is féidir le Bácáilte ronnach san oigheann bheith le comhábhair go leor. Tóg 500 gram na n-iasc, úll géar amháin, ar peirsil beag úr, cúpla clóibh de garlic agus spíosraí chun blas.

Iasc Ullmhaithe rub le salann agus piobar. Apple agus soiléir an triúr ar grater. Ansin mheascadh leis an garlic, luibheanna brúite agus salann. Glacann muid an tríú cuid den líonadh agus é a leagan taobh istigh an t-iasc. Bácáil ola an ola agus é a chur ar an tríú eile den líonadh. Scaipeadh muid é ar an t-iasc, agus an barr a chlúdach a stuffing fágtha. Ronnach Bake i oigheann ag 180 céim. Is é an t-am cócaireacht 30 nóiméad. Faighimid réidh le héisc agus a sheirbheáil. Seo an chaoi a bhácáil ronnach san oigheann ar feadh tapa, éasca agus delicious. Is féidir leat smaoineamh ar chos, ag baint úsáide as comhábhair nua. Is é an rud is mó go dtugann siad an blas mhias agus aroma.