An t-oideas bunaidh - turcaí mhionaithe le Pumpkin (stobhach). Roghanna eile de miasa le feoil turcaí

Tuirc stuffing - an rogha na ndaoine a fearr delicious, hearty, ach nach bhfuil an-béilí ard-calorie. Sa lá atá inniu insint dúinn faoi cad is féidir a cooked as é. Roghnaigh aon oideas. Is turcaí Mionfheoil an phríomh-chomhpháirt. Táirgí bhreise atá de dhíth, mar shampla oinniúin, plúr, cáis agus mar sin de. rath Cócaireachta ar fad agat!

oideas Stew: turcaí mhionaithe le Pumpkin

leagtar Bia:

• One oinniún mheán;
• Greens;
• gairleog - go leor a chur leis;
• a chur ar ½ cupán cáis ghrátáilte agus uachtar géar (cion saille 15 go 20%);
• piobar clog amháin;
• 0.5 kg de turcaí mionfheoil;
• trátaí - 3 ríomhairí pearsanta.
• spíosraí is fearr leat;
• ola scagtha - níos mó ná 1 tablespoon. spúnóga;
• pumpkin i bhfoirm grátáilte - 3 cupáin.

An chuid praiticiúil

Sa chás go dhéanann muid ag tosú? Leag amach ar an tábla ar fad na comhpháirteanna a chur ar fáil an t-oideas. Is turcaí Mionfheoil níos fearr a chur ar réidh. Beidh sé seo am a shábháil.

Gairleoige agus husk oinniún. meileann againn scian géar. Piobair clog nite in uisce reatha. Gearrtha i stiallacha tanaí.

An uile réamhthéite le ola píosaí onion, garlic agus piobar a sheoladh. Héadrom Fry, ná déan dearmad a stir. Cuir le líonadh leo. Ceart sa pan braichlis le forc. comhábhair Fry le chéile.

Ní mór Trátaí a Doirt thar fiuchphointe uisce a craiceann lámhaigh go héasca. An flesh shred ciúb.

Chomh luath agus a gheobhaidh an stuffing tint scothdhonn, a chur air na trátaí, pumpkin grátáilte. Séasúr le salann. Sprinkle le spíosraí. Ba chóir an tine a mhaolú. Leis an lid dúnta ba chóir ár stobhaigh múchta ar feadh ar a laghad 20 nóiméad. Is é an mhias críochnaithe a dháileadh thar mhias domhain. I ngach freastal cáis grátáilte, sprig de greenery agus a spoonful de uachtar géar. Bain sult as gach béile!

Patties turcaí Mionfheoil (san oigheann)

comhábhair is gá:

• Cornflakes (neamh-mhilsithe) - ach amháin gloine;
• blúiríní haghaidh breading;
• ola scagtha;
• dhá uibheacha;
• zest oráiste;
• 0.5 kg de turcaí mionfheoil;
• tiubh mil - go leor do 2-3 míreanna. spúnóg.

bpróiseas ullmhúcháin

I babhla leis na huibheacha briseadh mionfheoil. Láithreach salann againn. Knead le lámha glana. Next, tá sé riachtanach chun repel an líonadh ionas go raibh sé níos lush. Just a caith sé i mbabhla ar a laghad 20 uair.

Hand tumtha i uisce cool. Foirm meatballs mheánmhéide. Gach ceann de na breading.

Te suas pan friochadh le ola. chuir muid é i roinnt chops. Fry ar gach taobh go dtí go donn órga.

Gach borgairí scaipeadh ar phláta mór cothrom. Táimid ag fanacht go dtí go fionnuar siad síos go hiomlán.

Anois, ní mór dúinn a leá an mil i ndabhach uisce. Déantar é seo i skillet agus teasa trí mheán. Chun an mil leáite, cuir an craiceann oráiste grátáilte.

I Bowl ar leith meileann calóga arbhair. Más gá, is féidir iad a chur in ionad cnónna.

bhí clúdaithe mias bácála le bileog pár nó scragall. Gá atá brataithe le ola. Cutlets tumtha i mil leáite, rollta i calóga brúite, ansin scaipeadh ar scragall (pár).

In oigheann te (180 ° C), a chur ar an ábhar ar an fhoirm. Bhácáil Patties 5 nóiméad. Faightear iad rosy agus blasta. Táimid ag freastal orthu le glasraí úra, sauerkraut nó salad éadrom.

Dumplings le turcaí

Liosta de na táirgí:

• gnáth uisce - 100 ml;
• oinniún mheán;
• 450 pacáiste graim den plúr;
• ubh amháin;
• 200 g de iógart (nach bhfuil cion saille tábhachtach);
• i Piobar casúr (dubh) - 2 g;
• 0.4 kg de turcaí mhionaithe.

treoracha mionsonraithe

Uimhir Céim 1. I mbabhla Doirt kefir, fuair muid díreach amach as an cuisneoir. Cad é seo chugainn? Measc sé le huisce fuar. Sa bhabhla céanna bhriseadh an ubh. comhábhair Solim. Measc iad, ag baint úsáide as an whisk.

Uimhir Céim 2. De réir a chéile a chur plúr. Dul go dtí an taos. Táimid ag déanamh sé le lámha glana. Ba chóir an taos a bheith bog agus elastic. Bain sé i refrigerator is gá. Just a chlúdach le tuáille agus fág do chuid ar feadh leathuaire.

Uimhir Céim 3 I Bowl ar leith réidh a aistriú an turcaí mhionaithe do ravioli. Chun seo a cuireadh oinniún mionghearrtha le scian. Séasúr le salann. Sprinkle do spíosraí is fearr leat. Knead le stuffing láimh.

Céim № 4. Ag filleadh ar an triail. Unroll sé isteach ar shraith tanaí. slices Gearr ag baint úsáide as gloine nó cruth speisialta. A chur le crann fuinte. Rolladh amach ciorcail. I lár gach ceann acu a chur feoil beag. Zaleplivaem imeall maith. Is féidir le dumplings a chur sa reoiteoir nó boil láithreach.

Tá súil againn go mbeidh go leor hostess meas an t-oideas. turcaí mionfheoil - ní hamháin blasta ach freisin táirge sláintiúil. Tá an t-ábhar colaistéaról ann íosta. Is ábhar calorie 161 kcal / 100 g

Mar fhocal scoir

Anois tá a fhios agat cad a dhéanamh de turcaí mhionaithe (cutlets, dumplings, stew agus mar sin de). Miasa cócaráilte bunaithe ar sé fhaightear juicy, cumhra agus hearty.