Aiste bia Trátaí: tairbhe agus dochar a dhéanamh. An féidir liom ithe trátaí le meáchain caillteanas?

Faoi láthair, tá líon mór de na aistí bia éagsúla. Agus tá an ceann is coitianta iad siúd atá an phríomhghné de trátaí. Mar meáchain caillteanas, is féidir leat úsáid a bhaint sú úr de na glasraí. Is féidir leat a ithe sailéid. Is féidir leat braise freisin nó bake, pónairí agus pónairí a chur leis. D'fhéadfadh an rogha a bheith i bhfad ró. In aon chás, ag baint úsáide as trátaí slimming, ní féidir ní hamháin bhaint amach a spriocanna, ach freisin a fháil ar líon mór de shubstaintí úsáideacha.

Tá beagán de stair

Tá sé dodhéanta a shamhlú leis an tábla ó lá go lá, ar a bheadh aon miasa de na glasraí. Agus mar gheall ar a n-úsáid mar a thosaigh an bhia i bhfad ó shin. I bhfad níos luaithe ná mar a glasraí eile eolas a chur chugainn. Timpeall an lár an 16ú haois, a rugadh trátaí san Eoraip. Sa Rúis, thosaigh siad tóir a fháil ón 18ú haois. Ba chóir duit a fhios go bhfuil glasraí ar dtús saothraithe mar phlanda ornáideach. Measadh go raibh sé nimhiúil. Is suimiúil an bhfíric go bhfuil an t-aicmiú na luibheolaithe curtha le chéile, ina nach bhfuil na trátaí glasraí, agus caora. Aistrithe ó na trátaí hIodáile ciallaíonn "úll órga".

Na buntáistí a bhaineann le glasraí

Bain úsáid as trátaí meáchan a chailleadh, ar ndóigh, costais. Sna torthaí níos aibí Tá vitimín C, próitéiní, peictin, ceallalós, stáirse agus mianraí go leor eile. Tá vitimíní i glasraí agus i gcainníochtaí móra go leor. Táimid ag caint faoi an Nicitín, agus aigéad fólach, vitimíní de ghrúpa B agus C.

De bharr a leithéid de comhdhéanamh agus trátaí úsáideadh san aiste bia laethúil. Chomh maith leis sin beidh glasraí leas daoine atá ag fulaingt ó galar cardashoithíoch, gastritis le aigéadacht íseal, ó anemia agus cuimhne neamhoird. cabhrú le Trátaí cleanse an comhlacht, detoxifying air. Leo is féidir chun déileáil le constipation agus neamhoird a bhaineann le feidhmiú an conradh gastrointestinal.

Cad eile buntáistí a bhaineann le trátaí? Slimming iad, ar ndóigh is féidir, a úsáid. Ach ina theannta sin, cabhraíonn siad le dul i ngleic le galair a bhaineann leis an gcóras venous. cur Trátaí le leachtú fola. Siad cosc ar an foirmiú téachtáin fola. Tá sé cruthaithe gur féidir leis an ithe go rialta na glasraí i mbia cosc ar an chuma ar ailse. Le sú trátaí úr a bhaint amach éifeacht rejuvenating. Tar éis an tsaoil na tocsainí agus fuíolltáirgí amach as an comhlacht. Tá siad an chúis is mó de aging Fréamhacha saor in aisce.

Nuair a bhíonn an táirge díobhálach?

Cad eile is gá duit fios a bheith agat, ag baint úsáide as trátaí do meáchain caillteanas? Níor chóir dúinn dearmad go bhfuil an saintréith de chuid an láithreacht contraindications dó. Níor chóir go Úsáid glasraí a bheith sa chás go bhfuil galair an briseán, boilg nó duodenum. Ní mór duit fios a bheith agat maidir leis an bhféidearthacht ailléirgí nó má tá tú hipiríogaireacha leis an táirge seo. An féidir liom ithe trátaí le meáchain caillteanas? I láthair na fachtóirí thuas a dhéanamh.

Fasting lá ar bhonn na trátaí

Mura féidir leat deis a bhaint as an "úll órga", ní mór duit a léamh roinnt roghanna coitianta go leor. Ba chóir an bealach is saoire agus is éifeachtaí chun meáchan a chailleadh a bhreithniú lá troscadh. I rith an lae amháin gá trátaí ithe. In aon lá amháin, ní mór duit a ithe 1.5 cileagram de seo glasraí. Bain úsáid salann agus ní féidir ola. Ba chóir tomhaltas glasraí a roinnt i roinnt codanna. Is é an toradh an caillteanas cileagram amháin.

Cad ba cheart duit smaoineamh trátaí ag ithe do meáchain caillteanas? Is féidir le Sochair agus HARMS a chur i bhfeidhm ar an méid céanna. Sea, beidh tú chailleann an kilos breise. Ach tá sé riachtanach a thuiscint gur féidir le meáchain caillteanas mear chun dochair do shláinte. Dá réir sin, nach bhfuil sé riachtanach dul i muinín den sórt sin a aiste bia ar feadh roinnt laethanta. Tugtar cead a shocrú urscaoileadh le cabhair ó na glasraí gach trí lá.

An aiste bia dhá sheachtain

An féidir liom ithe trátaí le meáchain caillteanas? Mura bhfuil aon contraindications a n-úsáid, is féidir leat é a úsáid amháin aiste bia eile simplí go leor. Tá sé bunaithe ar an úsáid a bhaint sú trátaí. An ré nach faide ná 2 sheachtain. Is é an rún den sórt sin ar aiste bia a laghdú ar an méid is gnách agus caloric iontógáil. Chun seo a dhéanamh, sula itheann tú, a ól gloine sú trátaí. Tugtar cead le táirgí a úsáid ar nós feoil bán sicín, cáis íseal-saill, cáis teachín, glasraí, agus rís, iasc bruite. Le den sórt sin aiste bia ar feadh 2 sheachtain is féidir a chailleadh thart ar 5 cileagram.

Meáchan a chailleadh i gceann cúpla lá

Is trí lá ann freisin aiste bia trátaí. Ciallaíonn sé nach mór do gach bia fáiltithe a bheith in éineacht trátaí juicy. In éineacht leis, is féidir leat a ithe don bhricfeasta 2 próitéin. Mar snack éadrom, is féidir leat úsáid a bhaint cáis. Do lón Ba chóir boil an chíche cearc, agus don dinnéar a ullmhú salad de Greens agus cáis. Beidh a leithéid de aiste bia chailleadh cúpla kilos i díreach 3 lá.

tuairimí earráideach mar gheall ar trátaí

Tá an táirge oiriúnach dóibh siúd ar mian leo meáchan a chailleadh. Mar sin, d'fhéadfadh go bhfuil aon cailín. Ach nach é seo an cás. Tá an táirge, ar ndóigh, tá, maith. Ach beidh an tairbhe is mó as é a bheith faighte ach amháin más rud é a úsáid boiled nó stewed. Níor chóir dúinn úsáid ola i bhfad ró. Is Salt go ginearálta níos fearr gan iarratas a dhéanamh. Maidir salad a mbeidh a bhlaistiú maonáis ar Trátaí stuffed le uibheacha agus cáis, ar ghlasraí grilled le uibheacha friochta, hodgepodge trátaí dearmad fearr. ní bheidh siad cúnamh i bhaint amach do sprioc.

Beidh cróimiam, atá mar chuid de na trátaí cuidiú go tapa sated agus eipeasóid de ocras dian chosc. Mar sin féin, tá sé le tuiscint nach mbeidh ach na glasraí ar feadh i bhfad maireachtáil. Seo ocras agus nimhneach do bholg.

Err, agus iad siúd a chreideann go bhfuil an trátaí foinse mhaith de iarainn. Sea, sé sa glasraí go leor. Ach, mar atá i gcás na n-úll, tá trátaí iarainn i bhfoirm atá absorbed droch leordhóthanach. Níl fiú an láithreacht de vitimín C in ann cabhrú.

Agus ná déan dearmad faoi na príomh-trátaí dearg. Tá siad tréithrithe ag ailléirgineacht ard. Agus má úsáideann tú glasraí nach bhfuil mar thoradh ar iarmhairtí tromchúiseacha, ansin an éifeacht ar an aiste bia comhlacht - go bhfuil sé dodhéanta a thuar.

Mar fhocal scoir

aghaidh ar athbhreithniú seo leis an gceist seo, is féidir leat trátaí le haghaidh meáchain caillteanas nó nach bhfuil a ithe. Tá súil againn go mbeidh airteagal seo cuidiú leat a chinneadh an réiteach is fearr. Ádh mór ort i do chuid spriocanna a bhaint amach!