Éifeachtach Trátaí aiste bia

Ceann de na modhanna is éifeachtaí agus úsáideach do leighis an comhlacht agus cailliúint meáchain Meastar aiste bia Trátaí a ligeann duit go tapa agus go héifeachtach meáchan a chailleadh. Tá na cineálacha seo a leanas:

- aiste bia a chur in iúl;

- slimming ag baint úsáide as sú trátaí ;

- Tá aiste bia trí lá.

Ag an am céanna trátaí ithe agus is féidir leat i bhfoirm úr, chomh maith le i bhfoirm sailéid, bhácáilte, stewed, líonta.

Gach tá sé ar eolas go bhfuil trátaí níos aibí a lán de vitimín C agus siúcra. Chomh maith leis sin, tá siad comhdhéanta de a lán de na peictin agus mianraí. Tá rátálacha aiste bia trátaí bhfuil dearfach ach chun cinn glacadh na próitéiní, snáithín, cailciam, iarann, maignéisiam, fosfar agus iaidín.

Anemia, galar cardashoithíoch, gastritis (le aigéadacht íseal) agus laige ginearálta, molann dochtúirí trátaí ithe nó sú trátaí. Déantar iad a úsáid freisin mar purgóideach bheith mar thoradh. Is iad Bhonn an aiste bia gach ceann de na hairíonna tairbhiúil de trátaí níos aibí, agus an cuspóir aiste bia - a cleansing de chuid an chomhlachta ar feadh tréimhse ghearr tocsainí, chomh maith le meáchan a chailleadh le cúpla cileagram.

Áireamh go rialta i do aiste bia Is trátaí chosc mhaith de ailsí éagsúla. Chomh maith leis sin tocsainí ó orgánach, Fréamhacha saor in aisce a scaoileadh, feabhas a chur ar shláinte an iomlán, laghdú ar an mbaol galair éagsúla a bheith deacair, ag baint úsáide as sú trátaí. Tá aiste bia ina bhfuil trátaí, Moltar do gach duine a cur isteach galar venous, agus a thrombi déanta sa chaoi is éascú trátaí soithí íonú agus caolairí fola.

Express-aiste bia - tá sé seo ar cheann de na aistí bia is inrochtana agus saor, atá bunaithe ar glasraí orgánacha. Is gá don aiste bia ach leath cileagram de trátaí, tá rud ar bith eile de dhíth. Seo chainníocht trátaí mór bia a ithe in aghaidh an lae, ach dáileog ba chóir a roinnt ina cheithre chuid. Leis an aiste bia in aghaidh an lae, is féidir leat a fháil haitheantas coibhneasta de róthrom cileagram amháin. Sa chás seo, níos mó ná dhá lá chun taitneamh a bhaint as nach bhfuil an aiste bia molta. Mar sin féin, is féidir leat é a úsáid ar feadh trí lá, más mian leat meáchan a chailleadh go tapa.

Aiste bia trátaí le sú trátaí mhaireann ar feadh dhá sheachtain. Le linn an aiste bia ba chóir duit deoch sú trátaí i méid an ghloine amháin le linn an bhéile. Sa chás seo, ba chóir go mbeadh an aiste bia cáis nó cáis teachín (saill íseal), iasc bruite, feoil, chíche cearc, agus rís a cheadaítear nó glasraí. Má ithe le sú trátaí freisin torthaí níos aibí, a tharraingt siar ansin is féidir tocsainí ón gcomhlacht a bheith níos tapa agus go héifeachtach. Ligeann an modh seo leat a chailleadh cúig kilos i gceann coicíse. Ina theannta sin, is é an modh meáchain caillteanas go hiomlán sábháilte do shláinte an chomhlachta agus is féidir fhulaingt go héasca a leithéid de aiste bia, mar nach ndéanann sé a chur faoi deara ocras.

Is é an trí lá Trátaí aiste bia gur féidir le dhá nó trí cileagram de mheáchan níos mó a athshocrú i trí lá. Is í an ghné an úsáid a bhaint trátaí níos aibí nó dhó ag gach béile.

Le linn bricfeasta, ar a seacht a chlog ar maidin, ní mór duit a ithe bia a bhfuil cócaireacht dhá whites ubh le trátaí mór amháin.

Brunch, ina bhfuil cáis (dhá píosaí beaga) agus tráta, tá sé riachtanach a úsáid ag a deich a chlog ar maidin.

Tá píosa beag de cíche cearc (bruite), leitís, atá comhdhéanta de dhá trátaí beag is féidir a bheith tucked ola olóige, iógart nó coipthe baked, tá sé riachtanach a ithe i dtrí cinn déag uair an chloig.

Ba chóir brunch aiste bia go n-áirítear Déan cáis agus trátaí a bheith ag a ceathair a chlog um thráthnóna.

Leitís, ina bhfuil finéal, trátaí, cilantro, Dill, piobar, salann agus cáis neamh-saill i méid amháin nó dhá spúnóga de dhíth bia a ithe i 07:00.

Ach Trátaí aiste bia, mar aon eile, tá roinnt contraindications. Baineann sé seo leis na daoine atá ailléirgeach a ghabhann leis an glasraí, athlasadh na briseán, ulcers boilg, ulcers duodenal.