Ghualainn Expander - comhairle maidir le roghnú

ghualainn Expander - exerciser láimhe a choimeád ar bun ton muscle, a fheidhmiú le ualach ar a dhroim, matáin cófra. Ceadaíonn gléas Praiticiúil leat a ghearradh níos éifeachtúla agus an t-ualach nuair workouts ag feidhmiú.

Cleachtadh rialta le expanders ghualainn fhir agus do mhná fhágann gur féidir diúltú go hiomlán chun cuairt a thabhairt ar an seomra aclaíochta. cur Ranganna leis an gléas a staidéar cúramach ar matáin, fiú má tá sé an fás seo caite nach bhfuil chomh comhleanúnach agus is sa seomra ranga ar an Insamhlóir feidhme in ionaid aclaíochta.

buntáistí

I measc na buntáistí is mó de expanders ghualainn is fiú a lua a leanas:

1. Is Fardal oiriúnach le haghaidh oiliúna sa bhaile.
2. Tá an chuid is mó samhlacha meáchan dhlúth agus éadrom.
3. Cleachtaí leis an gléas fhágann gur féidir go mbeadh ualach scoite ar an, grúpaí matán beag roimhe nach bhfuil in úsáid.
4. Is féidir leis an gléas a úsáid ag fir agus mná araon.
5. Le expander ghualainn is féidir cur leis an ualach nuair aon cheann de na cleachtaí is gnách.
6. fheidhmiú dian ag baint úsáide as projectile a chur chun cinn dhó tapa saillte, agus bhain faoiseamh comhlacht álainn.

ghualainn earrach Expander

Struchtúir de, Is éard atá an gléas ar dhá láimh ceangailte le spriongaí. Tá Luchtaigh rialú ag ionad agus a shuiteáil ar an teannas méadaithe comhaltaí nó stiffness laghdaithe. expanders éagsúla ghualainn den sórt sin ní hamháin de réir líon na n Springs, ach freisin ar na hábhair as a bhfuil siad déanta.

Cuireann an úsáid a bhaint as an gcatagóir seo de threalamh le forbairt gach ceann de na beilt ghualainn, soláthar ualaí ard ar na matáin pectoral, biceps limistéar staidéir cáilíochtúla agus triceps.

rubair ghualainn Expander

Tá samhlacha den sórt sin uilíoch. Bhfaighidh siad iarratas ar fud na cleachtaí chun oiliúint na matáin an masa agus thighs, léir ar an comhlacht níos ísle agus uachtair. Is féidir ghualainn expander Rubber chuimsíonn nó cufaí atá socraithe chun na cosa trí bhíthin velcro láimhseáil.

Tá leibhéal déine den fhardal cinneadh i gcomhréir leis an dath rubar:

1. Táirgí lí buí go bhfuil friotaíocht íosta agus dá bhrí sin go bhfuil an réiteach is fearr do thosaitheoirí lúthchleasaithe, daoine a fearr a workout éadrom sa bhaile.
2. Glas ghualainn gripper rubair --oireann lúthchleasaithe ullmhaithe níos fearr. Leis an cúnamh is féidir leat a chur ar fáil an t-ualach meán ar na matáin.
3. tá gléasanna Síneadh i dearg a chur ar iarrachtaí iontach. Dá bhrí sin, tá siad ag feidhmiú mar a bheadh lúthchleasaí oilte, lucht leanúna fíor na díograiseoirí aclaíochta agus oiliúint neart i gcoinníollacha gyms.
4. tá expanders Dubh agus gorm an fhriotaíocht is mó is féidir. In úsáid ag lúthchleasaithe gairmiúla, a bhfuil gá acu ard, ualach accented a chur ar fáil ar grúpaí matán aonair.

Conas a roghnú expander ghualainn?

Conas a roghnú ghualainn expander maith do workout éifeachtach? Na úsáideoirí a bhfuil an chéad áit an workmanship agus marthanacht, is gá díriú ar na táirgí na monaróirí cáiliúil. Samhlacha Síneach de dhéantús Cheap atá briste go minic le linn na hoibríochta, a bhfuil fraught le blows painful tháirgeadh. Cibé rud a bhí sé, comhlacht soladach a chinntiú i gcónaí go bhfuil caighdeán iarbhír táirgí hairíonna a fhógraítear a.

Ciallóidh an critéar is mó le haghaidh a roghnú expander ghualainn - frithsheasmhacht in aghaidh. Le linn oibriú an táirge dream is laige bhfuil a shárú ar ualach de 5 kg. Expanders fórsa friotaíocht uasta fórsa suas le 100 kg. Is minic an leibhéal déine a shonraítear san fhardal agus tá sé denoted sna huimhreacha:

• "1" - friotaíocht íseal;
• "2" - an stiffness meán;
• "3" - le frithsheasmhacht in aghaidh láidir.

Roimh a cheannach tá sé inmhianaithe a thástáil an gripper ghualainn. Go leor chun an bpíosa an gléas i réimsí áirithe trí fhórsa eile. Más rud é b'fhearr leis an gripper rubair, ní mór an táirge a iniúchadh le haghaidh sprains agus microcracks i bhfoirm Stripes bán ar an dromchla an ábhair.

Tá sé inmholta a stop a chur ar shamhlacha le láimhseáil garbh, ar a bhfuil an cruth is áisiúla a shealbhú. I gcás den sórt sin is féidir a sheachaint trí thimpiste slipping na palms Insamhlóir fliuch agus gortú.