Phreas na Rúise: na caighdeáin agus na rialacha

phreas na Rúise, noirm agus rialacha a cuireadh le chéille i 2000, tháinig chun bheith ina spórt neamhspleách. Cé le déanaí go raibh sé ach cleachtadh fórsa a rinneadh in oiliúint. An chéad chomórtas sa spórt a bhí i mí Bealtaine 2000.

Cad é an preas Rúise?

Seo le hardú ar an mbarra sa líon uasta na n-amanna supine gan úsáid a bhaint as trealamh speisialta. Rannpháirtithe roinnte i ngrúpaí aoise, braitheann sé ar an meáchan ardaíonn an mbarra sa chomórtas faoin teideal "phreas na Rúise." Na Rialacháin Govern ardú meáchan de 55-150 kg. Is féidir Sa chomórtas páirteach agus mná.

phreas na Rúise: an gcomórtas

Is féidir leis an lucht eagraithe an chomórtais a roghnú ó roinnt roghanna do na comórtais.

"Baker s dosaen". feidhmeanna go léir lúthchleasaithe trí hike go dtí an meáchan ar an scuaine. Meáchan a roghnaíonn iad féin. Dá thoradh i fritháireamh nach lú ná 8 agus ní mó ná 13 athuair. Lena chois sin, tá an ceart a athrú ar an meáchan ar an barbell i ngach ceann de na chur chuige eile, i mór agus ar an taobh níos lú na rannpháirtithe go léir. Mar thoradh air sin, comórtais lúthchleasaíochta ríomh comhéifeacht. Stacks tonnáiste sna chéad trí chur chuige, agus arna roinnt ar mheáchan an iomaitheora. Más rud é mar thoradh tá dhá lúthchleasaithe a bhfuil an cóimheas céanna, is é sin an buaiteoir an ceann a bhí in ann a ardú meáchan níos mó.

"Phreas na Rúise Classic." Tá feachtas i gcás ina bhfuil sé a dhéanamh oiread agus is féidir de ardaitheoirí meáchain áirithe ag gach rannpháirtí. Ainmniúchán roghnaíonn sé go neamhspleách. Chomhaireamh ar a laghad 8 repetitions.

"Fáisceáin an Marathon." Beidh trí chur chuige maidir le meáchan ar leith a chomhlíonadh go léir na lúthchleasaithe, an meáchan dá rogha féin. Tá gach cur chuige chomhaireamh ar a laghad 8 repetitions. Ag deireadh na comórtais lúthchleasaíochta chomhaireamh comhéifeacht, mar atá sa "Baker ar dosaen".

phreas na Rúise: Rialacháin

MMR Tugtar céim ar na comórtais réigiúnacha agus cathrach. Is féidir Alexa MS a fháil ach ar an Craobh náisiúnta, ach ar an gcoinníoll go bhfuil na breithiúna ar a laghad dhá a bheith cáilithe. WCMS Tá fháil ach ar an comórtais idirnáisiúnta. Anseo thíos tá na treoirlínte arna nglacadh leis an 1 Eanáir, 2013.

phreas na Rúise, noirm atá athrú ó am, mar sin féin, mar atá in aon spórt, tar éis éirí an-tóir orthu, ós rud é nach bhfuil ranganna de dhíth aon trealamh, tá an iomaíocht an-iontach, gan aon teorainn aoise, agus nach gá troma a ardú ar acmhainn uasta.