Bodybuilder Dzhey Katler: beathaisnéis, saol pearsanta, éachtaí spóirt

Dzhey Katler - An tUasal Olympia (4x) agus ceann de na bodybuilders phláinéid is cáiliúla. Trí huaire bhuaigh an comórtas clúiteach, "Arnold Classic". Ó am go chéile le feiceáil i scannáin. San Airteagal seo beidh tú i láthair bheathaisnéis ghairid ar an lúthchleasaí.

Cur amach bodybuilding

Rugadh Dzhey Katler i dteaghlach feirmeoir in 1973. Ós rud é-óige, an buachaill i dtaithí ar obair chrua fhisiceach. Jay chabhraigh go rialta a dheartháir níos sine, a bhí ag obair ar láithreán tógála. A leithéid de stíl mhaireachtála (bia sláintiúil agus a fheidhmiú) atá leagtha ina chorp óg bonn láidir le haghaidh fhorbairt. Ag aois 18, Cutler ag gabháil go mór i bodybuilding agus go héasca brúite as an chíche 140 cileagram. Mar sin féin, beag dul chun cinn a breathnaíodh. An chúis a leagan sa botún rookie clasaiceach:

• workout laethúil;
• ar neart a fheidhmiú;
• an iomarca cur chuige;
• uair an chloig oiliúna.

An easpa torthaí stiúir Jay chun oideachas dúinn féin. Léigh sé a lán de litríocht, i gcomhairle le comhghleacaithe sinsearacha agus ag éisteacht le do chuid chomharthaí an comhlacht féin. Ó shin i leith dul chun cinn na lúthchleasaí ba léir.

gairme Luath

Sa bhliain 1994, bhuaigh an protagonist an t-airteagal seo an tournament amaitéarach i Los Angeles. Is féidir linn a rá go ón am sin thosaigh spóirt bheathaisnéis Jay Cutler. Na breithiúna faoi deara ar a acmhainn ollmhór agus tuartha todhchaí iontach i bodybuilding. Fear óg spreag moladh de dhaoine gairmiúla, agus shocraigh sé a ghlacadh ar an spórt dáiríre. lúthchleasaithe Barr curtha oiliúint i California, agus Cutler chuaigh go díreach ann. Bhí súil aige a bheith páirteach go luath ar an slua áitiúil na bodybuilders, ach ag tabhairt aghaidhe éad, snobbery agus pomposity lúthchleasaithe. Ní raibh siad ag dul chun a n-rúin nochtann go Jay. Go gairid, d'fhill an fear óg sa bhaile agus chinn a bheadh Eclipse go léir ar an stáitse gairmiúla sna blianta amach romhainn.

PRO-chárta

An chéad dá bhliain bodybuilder Dzhey Katler d'oibrigh go crua agus bhí sé in ann a bhuachan na craobhchomórtais náisiúnta an Stáit Aontaithe Mheiriceá. Cheadaigh sé seo chun bogadh ó amaitéaracha go gairmiúil, cad a testified bronnadh PRO-chárta. Ón am sin thosaigh an lúthchleasaí a bheith rannpháirteach go rialta i gcomórtais. Sa chás seo, Cutler neamhaird go hiomlán na páirtithe éagsúla agus go léir a gcuid ama a chaitheamh ach amháin ar oiliúint, athshlánú agus cothaithe cuí. Sna 90 maireann, thosaigh Jay chun cabhrú le comhairlí Chris Aceto. Agus tá siad a bheith éifeachtach, ós rud é a cruth le feabhas ach gach bliain.

trasnú

Sa bhliain 2000, bhuaigh Dzhey Katler (Is lúthchleasaí fás 175 ceintiméadar) an "Oíche na Seaimpíní" tournament. Tar éis sin, chinn sé bogadh go California. Jay rogha thit ar an mbaile beag Loch Foraoise. Seo a thosaigh Cutler chun airgead a dhéanamh go maith ar éadaí fógraíochta, oiliúnóirí, cothú spóirt agus bodybuilding paraphernalia eile.

Tá Jay dul chun cinn ag an suíomh nua a bheith níos mó faoi deara. Mhéadaigh a meáchan 113-120 cileagram. Chaighdeán den scoth agus musculature hiontach méideanna chabhraigh leis bhuachan trí huaire ag an "Arnold Classic" (2002, 2003, 2004). Ach an trófaí is mó de na phláinéid bodybuilding tournament nach bhfuil sé curtha tugtha.

An tUasal Olympia

Cutler bhí i gcónaí an dara, mar bhunús dea cumasach géiniteach Ronnie Coleman. Ach ní raibh an tógálaí a thabhairt suas agus creidim ina bua tapaidh. Ach tá lucht leanúna leasainm air "an dóchas deiridh bán." Tacaíochtaí lucht leanúna chabhraigh bodybuilders a ghlacadh cinneadh tábhachtach. Jay chinn a bhuaigh an "Olympia" ar aon chostas. Shínigh sé conradh leis an ngnólacht "MaslTech" Ní bheidh a chur amú maidir le comórtais eile.

Sa bhliain 2005, an bodybuilder Dzhey Katler chinn a skip an "Arnold Classic", d'fhonn a ullmhú níos fearr do na "Olympia". Mar thoradh air sin, chríochnaigh sé an dara, go gcaillfidís arís go Ronnie Coleman. Cutler chinn chun oiliúint níos deacra do sceideal an-dian. Ag an am sin d'iarr sé é féin in agallamh le "an bodybuilder is disciplínithe ar fud an domhain." Jay raibh gach rud in ord a fháil ar an teideal coveted. smacht ifreanda agus titanic torthaí oibre rug - Cutler láimh Sandow statuette i 2006.

Jay dul go bhfuil an teideal súil leis le fada saineolaithe agus lucht leanúna is cúis imoibriú measctha. Roinnt shíl sé gur an bua tuillte go maith bodybuilder. Tar éis an tsaoil, ionadh sé na breithiúna scaradh as cuimse agus léirigh an fhoirm is fearr de shaol oibre. Daoine eile argóint gur sholáthair sé urraitheoirí teideal Cutler. Mar thaca lena chás, luaigh siad roinnt argóintí weighty. An gcéad dul síos, i bhfad roimh thús an chomórtais bhí ráflaí gheall ar an bua na Cutler. Dara dul síos, le linn an dámhachtain i ndiaidh an tríú áit dhearbhú ag an am céanna an 1. Ag an am céanna d'fhág Coleman go ciúin ar an ardán.

Ceapachán nua

Achrann Ronnie agus Jay bhí arís agus arís in 2007. Ag an am seo, a bhuaigh Cutler tuillte an teideal, agus ní raibh Coleman i gcruth mór agus bhí sé i bhfeidhm an ceathrú. Tar éis den sórt mainneachtain Ronnie ceangailte suas le léirithe. Lena chois sin, tá an aois ag cur a (46 bliana d'aois). Agus ní raibh gortú ar ais a thabhairt Coleman dhiailiú an coinníoll atá ag teastáil (mar gheall ar é a chaill sé de shíor). Agus lean Cutler chun oiliúint crua agus a tionchar an-mhór ar an "Olympia" sna blianta amach romhainn. Ach aon uair amháin (sa bhliain 2008) ghéill bodybuilder an teideal oinigh go Dexter Jackson. Winning an statuette don cheathrú uair, bhí an laoch an t-airteagal seo tuilleamh airgid an-mhaith.

Workout Jay Cutler

Is féidir le timthriall lúthchleasaí a chur san áireamh ina clasaiceach: 2-4 lá oibre, agus 2 lá de chuid eile. toirt Oiliúint Cutler: thart ar 20 Leagann do gach grúpa muscle. am An chuid eile idir Leagann - 45 soicind. De ghnáth, nach bhfuil oiliúint Cutler níos mó ná trí huaire an chloig. Níl Jay bhfuil ina pháirtí buan agus fearr chun déileáil leis gach uair le duine éigin eile. Agus go léir mar gheall ar an t-am oiliúna tá sé i gcónaí difriúil. Chomh luath agus Cutler cinnfidh ceisteanna fáinne sé suas cairde. Má tá duine ar bith acu saor in aisce, an bodybuilder comhpháirtíochta ar fáil.

Uprazheniem is fearr le haghaidh ais bodybuilder Dzhey Katler sin tarraingt (grip leathan). Maidir leis na triceps - íslíonn sé. Bhuel, an rogha iontach do na cosa - squat. Jay Tá Bhréagnaigh arís agus arís eile an miotas go mbeidh ach an cur i bhfeidhm roinnt suí-ups cuidiú a fhorbairt ar an musculature comhlacht ar fad. Sam Cutler Úsáideann siad ach a bheith ag obair amach na cosa. Tá Cloítear preas bodybuilder ag caidéalú sí 5 huaire sa tseachtain.

Cumhacht Jay Cutler

béim ar bodybuilder an tábhacht a bhaineann le roinnt de shíor calories sa réim bia. Go deimhin, i amháin gach graim den carbaihiodráití acu oiread agus is i amháin gach graim den próitéine. cheadú manipulations den sórt sin Jay a fháil go héasca fáil réidh le saille agus mais muscle a choimeád ar bun ag an am céanna. Cutler Níl iarracht a dhiailiú i buaic-séasúr níos mó ná 5-7 kilos, mar sin ní gá duit i bhfad a Dumpáil. Agus ar cheann de na bealaí is fearr bodybuilder a chur ar ais creideann sabhna. Tar éis oiliúint crua, téann sé go minic isteach ann a te suas.

Is éard atá Jay aiste bia laethúil de 4000-6000 kcal (béile amháin - 600-800 kcal). Cutler Tá béilí a ullmhú roimh ré agus é a iompar leo i gcoimeádáin. Uaireanta tar éis oiliúna, a itheann sé i mbialann (den chuid is mó carbaihiodráití). In agallamh bodybuilder mhéad uair a gearán go bhfuil teicnící bia as an bpáirt den phost, agus nach bhfuil sé fiú mhias is fearr leat. Is ea, agus ní féidir aon predilections gastronomic rá nuair a itheann tú seacht n-uaire sa lá, agus uaireanta fiú ar an oíche. De réir Cutler, an fhoinse is fearr de próitéine - an t-iasc bán. Tá beagnach aon saille.

saol pearsanta

Is féidir Jay bheith ar a dtugtar fear teaghlaigh eiseamláireach. In éineacht lena bhean chéile bhuail sé sa scoil ard. Sa bhliain 1998, bhí na lovers bainise measartha i Las Vegas. Is le haghaidh an lúthchleasaí muse, an colún is tábhachtaí agus tacaíochta - An bean Jay Cutler - Ciarraí. Le linn a gairme iomaíoch oiread agus is féidir d'éascaigh a shaol, ag cabhrú chun déileáil le haon deacrachtaí. Bhí Ciarraí féin, d'fhonn leis an gcéile a d'fhéadfadh ullmhú i gceart le haghaidh an tournament.

i láthair

In 2013, an bodybuilder Dzhey Katler i gcrích slí bheatha ghairmiúil. Chuaigh sé go mór i gcúrsaí gnó agus d'oscail cuideachta le haghaidh táirgeadh trealamh spóirt agus soláthairtí. Mar sin féin, ní raibh Cutler faillí oiliúint. Photo agus físe le rannpháirtíocht an lúthchleasaí is féidir leat féachaint ar a chuid ceachtanna crua dírithe ar snasta na foirmeacha idéalach cheana.