Ruán i bpota san oigheann le beacáin: oidis simplí

Ruán Meastar foinse iontach de go leor vitimíní agus mianraí. Dá bhrí sin, tá sé in úsáid go forleathan sa chócaireacht. Téann sé seo croup maith le feoil agus beagnach aon glasraí. Ach casadh is delicious agus cumhra ruán le beacáin i bpota. Beidh Céim ar oideas ar chéim an mhias cur síos i airteagal an lae inniu.

Rogha le glasraí

Is féidir De réir an teicneolaíocht cur síos orthu thíos a bheith go tapa agus gan hassle chun cócaireacht dinnéar sláintiúil agus hearty don teaghlach ar fad. Comhdhéanamh an mhias measc a lán de na glasraí éagsúla, mar sin tá sé oiriúnach dóibh siúd atá ag faire ar a figiúr féin. ruán le beacáin a bhácáil i bpota san oigheann, réamh-seiceáil cibé an bhfuil tú ar fad is gá in-tí. Sa chás seo, beidh ort:

• péire de spéaclaí gránaigh;
• 200 gram de beacáin triomaithe;
• 3 cupáin de fiuchphointe uisce;
• cairéad meán;
• bolgán oinniún beag;
• trátaí mór aibí;
• salann, spíosraí cumhra agus luibheanna úr.

Sula bhácáil tú ruán le beacáin san oigheann, beidh sa phota gá chun Doirt beagán de ola glasraí scagtha. Mar sin, a sholáthar méid beag ar an táirge a dhéanamh.

Tuairisc ar an bpróiseas

Gcéad dul síos, ba chóir duit tosú beacáin ullmhú. Tá siad nite le huisce fuar agus sealbhú do ar a laghad uair an chloig ann. Is é an leacht athrú as a ghlanadh agus fanacht le haghaidh eile 30 nóiméad. Is ionramháil san do dhéanamh a dhéanamh arís ar a laghad trí huaire.

Athraíodh a ionad agus greannadh go maith nite poured uisce salann fuar sheoltar go dtí an pláta, é a thabhairt chun boil agus boiled go dtí go leith. Beidh sé seo trick beag laghdú ar an am cónaithe ruán le beacáin i bpota san oigheann. Tógann an chéim níos lú ná an ceathrú cuid de uair an chloig. Beidh an t-am is leor chun galú an leacht ó na uile. Sa chás seo, beidh sí fós croup hardish.

beacáin sáithithe recline i colander agus a sheoladh chuig an uile téite tirim. Tar éis 3 nóiméad chun Doirt ola glasraí agus cuir an cairéad grátáilte, fáinní leath oinniún agus slisní trátaí. cuir Gach na roinnt salainn, seasoned le spíosraí aramatacha agus Passer ar teasa íseal, ná déan dearmad a stir ó am go chéile.

A leathadh leath-rump i bpota réamhthéite. Curtha ar mheascán glasraí barr agus topped suas le beagán uisce te. ruán le beacáin ullmhú i bpota i oigheann réamhthéite go 220 céim. Tar éis thart ar 20 nóiméad, a bhaintear as an mhias oigheann, sprinkled luibheanna gearrtha go mion agus a sheirbheáil don dinnéar.

Rogha le feoil

Áirítear ar an comhdhéanamh na miasa, ní hamháin glasraí, ach freisin muiceoil. Dá bhrí sin, casadh sé amach, ní hamháin delicious, ach chomh maith go leor cothaitheach. Sula dtagann tú go dtí an pláta, a bheith cinnte a sheiceáil, cibé an bhfuil tú ar láimh na táirgí seo a leanas:

• punt de aon fungais;
• 1.5 cupáin ruán;
• 600 gram de muiceola laín;
• cairéad mór;
• oinniún bolgán =
• 1.5 spúnóg im;
• salann, gach spíosraí agus luibheanna úr.

sraith de ghníomhartha

Na codanna nite agus a ghearradh obsushennuyu muiceoil mór agus Fry i skillet tolstodonnoy réamhthéite. Nuair atá an fheoil browned, tá sé saillte, sprinkled le spíosraí agus a bhaint as an teas. Ansin muiceoil portioned leagtha amach i bpotaí agus fáltais chuig an chéad chéim eile.

I bpanna friochadh, a bhí feoil, seol na oinniúin brúite agus slisní cairéad chopped. Tar éis cúpla nóiméad de glasraí a browned a dháileadh chomh maith thar an phota.

beacáin úra nite gearrtha i smután mór agus téite ar uile tirim. Chomh luath agus a thosaíonn siad suas leis an sú, iad a aistriú go réidh leis an feoil agus glasraí, bí cúramach nach bhfuil titim amháin de leacht thit. Ansin, cuir na potaí greannadh, salann agus bá duille nite. Seo go léir a poured beagán uisce fuar agus é a chur san oigheann. Beidh Ruán le beacáin i bpota a bheith réidh díreach in 40 nóiméad. Bhácáil ag 200 céim. Is é an mhias críochnaithe seasoned le im, sprinkle le luibheanna chopped agus weary i athraigh cheana féin amach oigheann ar feadh thart ceathrú uaire.