Conas sailéad a ullmhú le grapefruit

Is hibrideach de phomelo agus oráiste é grapefruit. Is éard atá ann mianraí: iarann, maignéisiam, potaisiam, cailciam, since, fosfar agus vitimíní grúpa C agus B. Is torthaí íseal-calóis é seo, is féidir le níos mó saille a dhó, meitibileacht a ghiorrú, siúcra fola agus colaistéaról níos ísle a laghdú. In ainneoin go bhfuil blas ar leith ag grapefruit úr, is féidir miasa fíor-bhile a ullmhú uaidh.

Is salad é an tóir is mó le grapefruit agus sicín. Chun é a ullmhú, caithfear breasts sicín bruite a ghearradh i bpíosaí, cuir go leor de na glasraí slisnithe agus fágtar iad. Le linn an ama, a ullmhú cóiriú de ola olóige, sú líomóide, soy sauce agus piobair Chili. Ba chóir na comhábhair uile a mheascadh go críochnúil go dtí go bhfuil siad comhionann.

Leis na comhábhair réamhdhéanta meascán a dhéanamh ar an scafa agus a ghearradh i gciúbanna grapefruit. Tá gach rud maith a mheascadh, a líonadh agus is féidir é a sheirbheáil ar an tábla. Tá sicín le grapefruit comhcheangailte go foirfe le trátaí agus arbhar stánaithe, oinniúin glas, duilleoga leitís agus luibheanna eile.

Tá an toradh seo úsáideach go háirithe sa gheimhreadh, nuair a bhraitheann daoine fásta agus leanaí easpa vitimíní. Sailéad torthaí le vitimín grapefruit sheirbheáil bricfeasta éadrom le haghaidh an leanbh agus a mháthair, pléisiúir agus chun tairbhe go mór do shláinte. Chun salad a dhéanamh is gá duit dhá fhíonchaorán a thógáil, craiceann scannáin bhána agus mín a chop, cuir sú oráiste agus píosaí úlla úr agus bananaí. Barr le siúcra agus doirt sú ar bith. Measc agus díchóimeáil go réidh i gcodanna.

Le do thoil gach bean a bheidh salad bunaidh le grapefruit agus cranberries. Bíonn sé fíor-riachtanach sa gheimhreadh agus san earrach go luath chun neart, áthas agus iompar a chur ar ais. Roinnt torthaí fíonchaora roinnte i slices, cuir agave neachtar agus sú amháin oráiste. Doir cranberries Berry uisce fiuchphointe, teas ar an sorn, ach ní thugann siad boil, agus cuirfidh sé fuaraigh. Scrúdaigh gach cuid agus fág sa chuisneoir go dtí an mhaidin. Le haghaidh bricfeasta, gheobhaidh tú sailéad mór, go háirithe má chuireann tú píosa banana.

Sailéad le grapefruit agus ribí róibéis is spicy agus colorful é. Déanann an meascán de tháirgí coimhthíocha go bhfuil sé uathúil i bhlaise, úsáideach agus díluchtú i ndiaidh féileanna lánláithreacha. Is fearr slat a sheirbheáil ar mhias leathan agus cothrom. Ag bun an leathanaigh, ní mór duit cúpla duilleoga de cabáiste Peking a chur. Gearr píosa cabáiste le sreangáin, cuir rís bruite, slices tanaí de grapefruit, scafa amach as an scannán, agus oinniún, scaldáilte le huisce fiuchphointe, ionas nach mbraitheann tu go searbh. Gach meascán agus cuir ar mhias.

Caithfear boirceanna a bhruith, a bhrú agus a ghearradh i bpíosaí. Cuir roinnt ribí róibéis leis an salad, meascán le maonáis agus comhábhair eile. Agus is féidir an bia mara atá fágtha a maisiú bunaidh le sailéad le grapefruit ar an mbarr. Tabharfaidh blas neamhghnách aird na bpáistí, agus ní bheidh aon duine neamhspleách.

A léiriú samhlaíocht, is féidir leat sailéid le portáin nó a ullmhú muiríní le ola olóige. Is féidir leat cáis agus péine cnónna, avocado agus trátaí, piobar clog agus piorraí. Mar anlann le haghaidh sailéad, meascán sauce soy nó fínéagar fíon, ola olóige nó iógart.

Beidh i laethanta an tsamhraidh te an sailéad neamhghnách "Lady's whim" a bhrath. Tá an Coimisiún réidh ó chíche cearc, soilire, grapefruit, sailéad agus rósta cnónna péine. A refreshing salad feistis déanta as iógairt, mustaird agus sú líomóide. Is féidir an mhias seo a sheirbheáil i babhlaí sailéad álainn nó le gloiní gloine domhain.

Agus tú ag úsáid cineálacha éagsúla feistis, is féidir leat salad a ullmhú do gach blas. Feicfidh fir fíon bán agus anlann maonáis, is mian le mná meascán de iógart nó le licéar le sú líomóide, agus is cosúil le salad torthaí le cáis, uachtar géar nó sú.