Watermelon - tá sé ar cheann de na cúiseanna a ghrá an tsamhraidh te agus táim ag tnúth leis an gan an tséasúir, nuair a aibíonn sé sméar mór. A sásta a ithe leanaí agus daoine fásta taitneamh a bhaint as an milis cumhra flesh agus spitting donn, amhail is dá mba síolta laicearaithe. Tugann Watermelon húire sa teas an tsamhraidh agus go héasca quenches do tart, mar gheall sé comhdhéanta de ach amháin uisce beagnach 90%. Ach tá an sméar milis go leor, ach mar gheall ar go leor de na cailíní atá ag faire ar a gcuid figiúirí, d'fhéadfadh duine a iarraidh go bhfuil, is féidir a bheith ar aiste bia watermelon.
Go deimhin, braitheann sé ar fad ar cén cineál aiste bia is brí leo. Is Watermelon go ginearálta nach ró-calorie táirge - a luach fuinnimh de 25 kcal in aghaidh an 100 gram. Mar sin féin, níor chóir dúinn dearmad go bhfuil an chuid is mó acu i carbaihiodráití, an t-ábhar ar a slánóidh 5.8 gram - Tá watermelon saibhir i siúcraí mar shampla glúcóis agus fruchtós. Ach tá an próitéine agus saille watermelon an-lag - 100 de nach mó ná 0.6 gram agus 0.1 gram faoi seach. Toisc go bhfuil smaoineamh féidir go mbeadh watermelon ar aiste bia, tá sé riachtanach a ríomh, cé acu nach mbeidh an t-iarmhéid a breathnaíodh próitéiní, saillte agus carbaihiodráití i do aiste bia nuair a tugadh isteach an táirge seo a bheith ann nuair a bheidh sé ag ithe nó ag gluaiseacht sé Bend i an tomhaltas bianna Carbaihiodráit.
Ach i gcoitinne, is é an sméar an-úsáideach. Agus tá a n-airíonna speisialta argóint weighty i bhfabhar an bhfíric an bhfuil watermelon ar aiste bia. An chéad rud a thabhairt faoi deara diuretic maith agus cáilíochtaí cholagogue an sméar. Mar gheall ar a úsáid chórasach a bheith breá glan an comhlacht na tocsainí. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit a chur i gcrích sa mar a thugtar "troscadh watermelon" le haghaidh 3-4 lá. Ithe watermelon le linn an gcineál seo aiste bia is gá seachas i gcomhcheangal le arán dubh. Ní Táirgí eile cheadaítear ar chor ar bith. Agus in ionad an t-arán dubh ar bán nach bhfuil fós fiú é - is féidir ó ithe watermelon le builín bán de giosta a mhéadú foirmiú gáis sa bholg.
maoin úsáideach eile de caora - lowers sú watermelon leibhéal colaistéaróil fola. Tá sé seo tábhachtach go háirithe do dhaoine a bhfuil brú fola ard agus meáchan comhlacht breise. na saoránaigh sin mar fhreagra ar an gceist an bhfuil watermelon ar aiste bia, ba chóir duit a fhreagairt: "Ní hamháin is féidir ach is gá!" Tá sé go maith a chur in ionad slice de torthaí ar ghloine sú watermelon freshly brú - tá sé an-úsáideach le haghaidh an orgánaigh. Tóg an sú is fearr ar maidin - an uair seo ó go mbeidh air a bheith ar an chiall is mó. Ach tá ag ithe watermelon is fearr tar éis cúpla uair an chloig tar éis phríomhbhéile, nuair a bhíonn an boilg déanta cheana féin Gile taitneamhach. Seachas sin, is féidir leat tús leis an neamhord i díleá.
Ach i gcoitinne, má eascraíonn an cheist i dtaobh watermelon i réim bia, tá sé níos fearr gan a chur le chéile sé le modhanna sonracha a dhíríonn ar meáchain caillteanas, más rud é ar dtús é nach bhfuil siad litrithe amach an úsáid a bhaint an táirge seo. Ba chóir duit iarracht ina ionad sin ar an watermelon thuas fasting go soiléir ar an gcomhlacht go tapa agus go héifeachtach. Dá bhrí sin, a ullmhú tú é do chothú, a bhfuil, mar is eol dúinn go bhfuil, an eochair do figiúr maith, agus, ar ndóigh, sláinte den scoth.