Conas chun cócaireacht fianáin mhin choirce le úlla

Má tá tú ó na daoine nach ullmhú hamháin blasta, ach freisin Milseoga úsáideach, ansin beidh tú ag teacht cinnte i handy chos ar fianáin mhin choirce le úll. Tar éis den sórt a chóireáil casadh sé cumhra agus blasta. Chomh maith le ullmhú taosráin táirgí atá ar fáil agus simplí, ní gá a cuma ró-deacair. I gcás fianáin mhin choirce go leor le úlla - memories sé ar an óige. An meascán de an dessert le bainne cúis mothúcháin dearfach agus cuimhní cinn taitneamhach.

Fianáin mhin choirce le úlla: chos

A ullmhú delicacy, ní mór duit na táirgí seo a leanas:

1. Im uachtar - 100 g
2. calóga coirce - 1.5 cupáin.
3. Plúr - 1 cupán. Sa chás seo, is féidir leat úsáid a bhaint cruithneacht, rís, arbhar.
4. Uibheacha - 1 ríomhaire.
5. Apple - 1 ríomhaire.
6. Tráchta bán siúcra - 2/3 cupán.
7. Púdar bácála -. 1 CTA.
8. A gráinnín salainn.

taos próiseas

Mar sin, conas a fianáin a dhéanamh le úlla agus mhin choirce ullmhú? Is Chun tús a dhéanamh knead an taos. Ba chóir go im a thógáil amach an roimh an fuar, ionas go mbeidh sé níos boige. Is é an táirge molta a meileann leis an méid thuasluaite siúcra. Mar thoradh air sin, tá mais aonchineálach déanta. Ba cheart an meascán a thiomáint ubh amháin. Ní mór Plúr agus coirce calóga atá le talamh ag baint úsáide as cumascóir. Is é an mais mar thoradh gá a chur leis an t-im agus siúcra. Anseo tá sé riachtanach chun dul isteach ar an púdar bácála. Táirgí Ní mór a stir go dtí go meascán go réidh.

Apple Tá curtha freisin leis an taos. Ba cheart an toradh craiceann agus síolta, ansin rub ar terkue, b'fhearr le cealla móra. Tar éis sin, ba chóir an t-úll squeeze a bhaint taise bhreis. Is féidir é seo a dhéanamh le cabhair ó uige. is fiú smaoineamh go bhfuil na torthaí juicy, an níos mó gá duit plúr a chur leis an taos. Taobh amuigh den mais rollta i liathróidí. Cuir plúr molta de réir a chéile. An Chéad is gá chun dul isteach ach ar an leath den imleabhar seo. Má tá an taos leachtach, is féidir leat a chur ar an chuid eile. Nuair a bheidh na comhábhair measctha, ní mór duit a knead go cúramach ar an mais, ionas go mbeidh sé aonchineálach. Roghnach, cuir an fuidrimh a cnónna beag grátáilte.

Conas a fhoirmiú agus bhácáil

Fianáin mhin choirce le úlla beagnach réidh. D'fhág sé é a fhoirmiú agus bhácáil. Ar an triail, tá sé molta a fhágáil ar feadh tamaill go bhfuil sé cooled síos. Ní mór Cumas sa chás seo a bheith clúdaithe le tuáille ionas nach an mais tús a thriomú amach. Tar éis roinnt ama, is féidir leat dul ar aghaidh le bunú bhilléid.

Ba chóir an taos a roinnt i bpíosaí beaga agus rolladh an liathróid. Ba chóir go mbeadh bearnaí bheith níos mó ná gallchnó. Bácáil comhairle a leagan ar pár nó scragall. Anseo is gá duit a chur ar an workpiece. Nuair a bhíonn an uile líonadh, tá sé curtha in oigheann réamhthéite go 180 ° C. Ba chóir fianáin mhin choirce Bake le úlla a bheith ar feadh 25 nóiméad. Ba chóir Caitheamh browned ach go héadrom.

Oideas le úll agus banana

I gcás athrú ar aiste bia cócaireacht fianáin mhin choirce le banana agus úll. Éileoidh sé seo:

1. Calóga Fast bia - 1 cupán.
2. Plúr - 1 cupán.
3. Banana - 2 ríomhaire.
4. Úlla - 2 ríomhaire.
5. Cainéal (meilte) -. 1 CTA.
6. Ola ó ológa - ½ cupán.
7. Soda -. 1 CTA aon sleamhnáin.
8. Fanaile siúcra - 2 CTA ..

céimeanna cócaireachta

Ar an gcéad dul go léir is gá duit a knead an taos. Ar an torthaí molta a craiceann agus síolta, ansin gearrtha i slices. Ba cheart na úlla brúite agus bananas aistriú isteach i cupán cumascóir. Is fiú a dhoirteadh ola olóige. Táirgí a whip ag baint úsáide as cumascóir a fháil meascán aonchineálach.

De réir na torthaí ba chóir a chur ar an siúcra fanaile, cainéal, sóid aráin, agus ansin a mheascadh. Ach amháin tar éis gur féidir leat dul i mbun an mhin choirce taos agus plúr. Ní mór don mhais a bheith go maith measctha. A clothed le páipéar Pár bácáil nó scragall. Atá leagtha amach an taos ar an dromchla ullmhaithe le spúnóg. Bake fianáin mhin choirce le úlla agus bananaí Is ag teocht de 180 ° C ar feadh uair an chloig.

oidis aiste bia

Má leanann tú an figiúr, is féidir leat a ullmhú ar aiste bia de fianáin mhin choirce le úlla. Éilíonn sé seo bheagán táirgí:

1. calóga coirce "Hercules" - 1 cupán.
2. Kefir, b'fhearr ina bhfuil cion saille nach mó ná 1% - 1 cupán.
3. Úlla - 1-2 píosaí.
4. Mil - ½ st. spúnóg.
5. Fanaile, cainéal - chun blas a chur.

Conas chun cócaireacht

A ullmhú milseog aiste bia ba chóir a chur calóga coirce i ngabhdán domhain agus iad a chlúdach le iógart. Ní mór dóibh a seasamh ar feadh cúpla uair an chloig agus swell maith. Apples molta bain síolta agus scamhadh, gráta, agus ansin squeeze. Is féidir le sú sa chás seo Gortaítear amháin.

Ba cheart an toradh brúite aistriú isteach mhin choirce le iógart. Ba chóir go mbeadh sé seo a chur ar na táirgí atá fágtha a mheascadh go léir go maith. seastáin bácáil clothed le pár nó scragall. Ba chóir dromchla a greased héadrom go dtí nach bhfuil fianáin bhfostú sa phróiseas chócaireacht.

Ba chóir a leagan ar mó a mais bácála baint úsáide as spúnóg. Bake milseog molta feadh uaire an chloig ag 180 ° C.

Ag deireadh na bliana

De réir go leor nutritionists, is féidir fianáin mhin choirce ionad i réim bia go léir an mhin choirce leadránach. Ceadaíonn Tá éagsúlacht de oidis mhaith milseog duit a phiocadh suas an rogha sin, atá spraoi don teaghlach ar fad. Chomh maith le cácaí homemade Ní ró-ualú calories. Dá bhrí sin, tá fianáin mhin choirce le torthaí oiriúnach dóibh siúd atá ag faire ar a gcuid figiúirí. Más gá, is féidir leat a ullmhú milseog, ní hamháin le úlla agus bananaí, ach le aibreoga triomaithe agus dulóisí, agus rísíní, mil, agus cáis uachtair. In aon chás, tá fianáin cumhra agus blasta.