Conas a roghnú bróga reatha don lúthchleasaíocht?

Lúthchleasaíocht - ar cheann de na spóirt is mó tóir. Pléite san alt díriú ar outfit speisialta. Eadhon, conas a roghnú bróga reatha don lúthchleasaíocht.

Lúthchleasaíocht mar spórt

Lúthchleasaíocht Tá fada agus an ceart idir í agus an teideal oinigh de "Banríon na Spóirt". Le gach éagsúlacht de chineálacha spóirt go bhfuil sé Clúdaíonn níos iomláine go léir an bhun cáilíochtaí coirp an duine. Tá an éagsúlacht na speiceas a dhéanann suas an clár lúthchleasaíocht, ag ligean duit chun fanacht sa spórt an bonn is mó sna Cluichí Oilimpeacha. I láthair na huaire, 47 Leagann na boinn a bhí go traidisiúnta ag na Cluichí Oilimpeacha an tSamhraidh. Cosúil le aon spórt eile, éilíonn lúthchleasaíocht trealamh speisialta. Beimid ag díriú ar conas a roghnú bróga reatha don lúthchleasaíocht.

Is iad príomhfheidhmeanna na lúthchleasaíocht spikes

Spikes don lúthchleasaíocht,, tá grianghraif a fheiceann tú i an t-alt a feidhmiúlacht áirithe. Is é an chéad chun a chinntiú amúchadh siúlóide. Ansin, is féidir leat a roghnú an t-urrús, an laghdú is mó i an baol gortú le fosúchán na coise. Ceadaíonn eg aonair, mar gheall ar a chuireann sciath greamaitheacht níos fearr is féidir a thabhairt ar an repulsion is éifeachtaí. Le lúthchleasaíocht spikes éascaíonn go mór le hobair na cosa, a chuireann ar chumas chun laghdú ar an am a tuirse is féidir i lúthchleasaíocht.

Spikes don lúthchleasaíocht: conas a roghnú?

Tá tuairim faoi spikes uilíoch áirithe, oiriúnach do gach disciplín Lúthchleas Gael. Tá an ráiteas seo go hiomlán mícheart. Tá sainiúlacht áirithe ba chóir a chur san áireamh nuair a roghnú na spikes a gabháil le haon disciplín lúthchleasaíocht. Is féidir le spikes Uilíoch a fheiceáil ach amháin ag tús a fheidhmiú. Sa chás sin, más rud é nach bhfuil do pháiste cinneadh déanta go speisialta ar an rogha raoin agus faiche disciplíní, ansin is féidir linn díriú ar a fháil spikes uilíoch. Leanaí spikes don lúthchleasaíocht inghlactha ach amháin sna céimeanna luatha, ina dhiaidh sin ag bróga cheannach puzzled maidir le speisialtóireacht spóirt ar leith.

Sula cheannaíonn tú bróga reatha, aird a thabhairt ar roinnt de na gnéithe atá ann cheana féin nuair a roghnú bróga Lúthchleas Gael. Gcéad dul síos, a chinneadh conas a smacht spikes sonraí a úsáidtear. Mar shampla, leis an tsamhail don reáchtáil difríocht aige ina fheidhmiúlacht ón léim. Le linn na fheistiú ná spártha a gcuid ama. Bain triail as roinnt bróga brandaí, faoi threoir ag tuiscint ar do chompord agus tú ag tiomáint. Aird ar leith a shocrú na coise. Caithfidh sé a bheith docht go leor. Is é an rogha is fearr dúntóirí fós ar an lacing clasaiceach. Velcro agus zippers éagsúla, mar sin féin go hiontach d'fhéadfadh siad a bheith ag breathnú, nach féidir a bhaint amach a shocrú iontach ar an cos.

Má íocann tú aird a mban bróga reatha don lúthchleasaíocht, ba cheart a thabhairt faoi deara nach bhfuil siad difriúil i bhfad ó na bhfear. Ceannaireacht monaróirí spóirt, ar ndóigh, na difríochtaí i struchtúr na bhfear agus na mban cosa a chur san áireamh, ach tá an fheidhmiúlacht a úsáidtear i monarú na n spikes coitianta. Is é an difríocht is mó go minic ar an cuma ar an spikes mná. embodiment Mná, mar is gnách, tá geal, dath iontach.

Spikes haghaidh reáchtáil

Tá difríochtaí suntasach tagtha ar struchtúr na spikes tras-tíre. Tá múnla diandheighilte don sprint agus stayerskogo ag rith. Fad suas le 400 méadar sa lúthchleasaíocht meastar é a bheith gearr, atá sprinting. Ní Bróga do achair den sórt dhíth cushioning breise. Tá cleats an-éadrom, tanaí agus plaisteach-aon. Spikes socraíodh ar an chuid tosaigh a ligeann a shábháil trína n-éaradh luas ó dhromchla an tread. Táimid spikes do rith achar lár, is é sin, 400-1500 méadar, déantar amúchadh a fhritháireamh ar an taobh sÚil.

Bróga troime a úsáidtear i runners fadachair. Comhpháirteanna Dímheas atá dírithe freisin sa chuid ar chúl an t-aon. Ós rud é go fad-achair reáchtáil a dhéantar de ghnáth lasmuigh den staidiam, ar an tír-raon pábháilte nó garbh, agus na ceanglais maidir le bróg eile. Sa chás seo, a thagann leis an rigidity tread tosaigh, cushioning chumhachtach agus tacaíocht a chos bhreise.

Cleats do léim

tá cleats úsáidtear nuair a léim, roinnt áirithe gnéithe suntasacha. Is é an chéad cosaint iontaofa de na coise i láthair na huaire i dtír, lúthchleasaí. Tá difríochtaí intraspecific sna spikes chun léim ard agus fad ann freisin.

Coisbheart le fada léim na gnéithe seo a leanas: ní mór don tread a bheith docht a dhóthain agus iomaireach, fionraí comhchruinnithe i limistéar sÚil, spikes solúbtha. spikes againn le haghaidh ard jumps Ligeann cuid sÚil cumhachtach mar aon le tread iomaireach an bhrú is cumhachtaí chun srutha ón dromchla. Uaireanta i samhlacha den sórt sin a úsáid spikes inbhainte.

Nuair a spikes a roghnú le haghaidh an léim triple, le do thoil aird ar leith ar an easpa an tread agus sÚil múnlaithe docht ar an shiúl na gcos. Ligeann sé seo lúthchleasaithe barrmhaith sheoladh repulsion chéim.

Mar fhocal scoir

Tugann an mhargaidh nua-aimseartha na monaróirí na bróga Lúthchleas Gael réimse leathan de bróga Lúthchleas Gael speisialaithe. Cheannach bróga reatha don lúthchleasaíocht, ná iarracht airgead a shábháil. Is minic i gceist do shláinte agus an cumas chun dul i mbun go torthúil ina spórt is fearr leat. Beidh Gceart roghnaithe bróga spóirt cheadaíonn duit a dhéanamh, deireadh a chur leis an baol díobhála, agus glacfaidh sí na chuid is mó as lúthchleasaíocht.