Aiste bia Molokochay: na oidis, léirmheasanna

Oiliúint grueling, fasting laethanta, massage frith-cellulite agus aiste bia le táirgí beagmhéathrais - ar mhaithe le figiúirí chothaímid i gcomhardú den ghnéas cothrom siad ullmhaithe le haghaidh aon fulaingt.

Inseoimid duit faoi cheann de na modhanna is coitianta - molokochay slimming. Athbhreithnithe agus torthaí, oidis agus leideanna úsáideacha, a léamh ár n-athbhreithniú.

Ballerina, an India agus seó cainte

Tá a fhios againn go léir mar gheall ar na buntáistí a bhaineann le tae agus bainne, ach conas an dá tháirge le chéile? No, nach bhfuil sé ina pháirtí tae taitneamhach agus a thomhas. Tugann roinnt nutritionists lae troscadh agus ar aiste bia atá bunaithe ar molokochae.

Legends mar gheall ar an chuma ar an deoch i ndáiríre go leor. Creideann cuid go mbaineann an smaoineamh a Margaret Blinovskii - ballerina fheictear nach bhfuil fiú i seanaois caillte comhréiteach agus cairde. Daoine eile ascribe go léir an creidmheas do na Meiriceánaigh agus óstach seó cainte Oprah Winfrey. Tá sé deacair cheana féin a thuiscint, a beartaithe ar dtús leis slimming molokochay.

Conas a dhéanann an deoch a fhios i ndáiríre go han-mhaith san India ársa. Gcéad dul síos, sa bainne cuireadh spíosraí agus blastanas éagsúla, agus tae glas ansin.

prionsabal oibríochta

oideas slimming Molokochay nach gá scileanna speisialta a bheith éifeachtach mar gheall ar an Caiféin. An tsubstaint i gcainníochtaí móra atá sa tae agus accelerates an caillteanas cileagram breise. Bainne, ar a seal neutralizes an Caiféin dochrach agus cuireann sé deireadh leis an mothú ar ocras.

Go leor cailíní agus mná a dtugtar molokochay ar cheann de na bealaí is fearr meáchan a chailleadh. Ach nach bhfuil labhairt ar a n-airíonna draíochta gá. Léiríonn an chéad deoch an comhlacht an uisce breise, ach más rud é an lá urscaoileadh a sheoladh cúpla uair sa mhí agus a thabhairt suas roinnt nósanna gastronomic, beidh an meáchan a laghdú trí laghdú taiscí saille. Ar an drochuair, nach bhfuil gach duine slimming molokochay oiriúnach.

Sochair agus HARMS

deoch coitianta i measc an gnéas cothrom mar gheall ar "slimming". Chomh maith le laghdú meáchan molokochay calms nerves, laghdaíonn swelling, áiseanna i galar cardashoithíoch, a fheabhsaíonn an staid an ghruaig, craiceann agus tairní, agus freisin nglanann an comhlacht ó substaintí díobhálacha.

Mar sin féin, den sórt sin liosta suntasach de nach ag caint faoi na buntáistí iomlán. Mar is amhlaidh le haon srian ar molokochay soláthair ba chóir a úsáid le rabhadh. Contraindications:

- éadulaingt le bainne nó Caiféin;

- duáin agus gallbladder;

- galair ainsealacha;

- brú íseal.

Tá sé tábhachtach a leanúint na moltaí na saineolaithe agus go cúramach monatóireacht a dhéanamh ar staid an chomhlachta. Tá daoine a bhfuil laethanta fasting Gabhann malaise, faintness, tinneas cinn agus swings giúmar. Sa chás seo, ba chóir duit a roghnú ar mhodh eile ceartúcháin.

oidis

Tá an chuid eile den ár n-athbhreithnithe tiomanta do gach duine a chinn a ól molokochay slimming.

Soláthraíonn Oideas clasaiceach ach dhá comhábhair: bainne nonfat (1.5%) agus tae duille (glas nó dubh). Ní mór amháin lítear de bhainne a boiled i bpanna, fionnuar beagán agus cuir trí taespúnóg de spúnóg tae. clúdach Pot, a éileamh ar feadh 15-20 nóiméad, ansin brú.

Ba chóir bhaisc cócaráilte a cuisnithe. Molokochaya, a úsáid araon i te agus fuar.

Rogha i mBéarla

Am ar molokochay chun cócaireacht do meáchain caillteanas? Is Oideas do "leisciúil" dí-simplí agus tá sé comhdhéanta i meascadh an dá dí críochnaithe.

bainne Preheat, brew tae ar leithligh agus ansin iad a bheith páirteach le chéile i cóimheas de 1: 1. Molokochaya réimse flavors, is féidir leat úsáid a bhaint mil, vanilla, cainéal, mint agus melissa.

Tá sé suimiúil go bhfuil comhairle na taenna glas gach duine a úsáideann molokochay slimming. Beidh Oideas le tae dubh a bheith díreach chomh maith. Saineolaithe Cothú le fios, fiú turgnamh beag, a roghnú an sméar agus torthaí blasanna - ansin deoch tuirseach chomh tapa, agus beidh an lá troscadh a bheith níos éasca a iompróidh.

Leanann muid rialacha

Beidh an leas is mó molokochay slimming (chos clasaiceach) laistigh de láimhseáil an lae, atá molta de bheith i seilbh níos mó ná ceann amháin nó dhá uair sa tseachtain.

Bunrialacha:

1. Dí dí i chuid amháin gach dhá uair an chloig.
2. Ná déan dearmad faoi réimeas óil, dehydration a sheachaint.
3. Arna ullmhú le haghaidh an toirt lae Is fearr a ól go dtí 20:00. tones tae Glas, mar sin is insomnia féidir.
4. Roghnaigh beagmhéathrais bainne (uasmhéid 1.5%).

Má shocraíonn tú a dhéanamh laethanta fasting ar molokochae, ba chóir an aiste bia ar feadh seachtaine agus a choigeartú. In ionad carbs go tapa sneaiceanna tairbheach, nach ithe ar an oíche, agus deoch ar a laghad dhá lítear uisce in aghaidh an lae - beidh na rialacha simplí cuidiú a choinneáil ar na torthaí agus dlús a chur leis an bpróiseas meáchain a chailliúint.

aiste bia

Ní bhaineann na bravest den ghnéas cothrom teorainn a n-aithne leis deoch lá díluchtú amháin. Is é an chéad rogha aistí bia níos lú mhór. Itheann tú freisin aiste bia molokochay - tá an t-oideas mar an gcéanna.

Roghchlár Samplach:

1. Tosaíonn an maidin le molokochaya. Don bhricfeasta, ól ach cupán deoch te.
2. Tar éis cúpla uair an chloig a ithe an t-mhin choirce san uisce leis an Chomh maith mil, omelette nó toast le cáis.
3. Leath uair an chloig roimh an dinnéar, ná déan dearmad faoi na molokochaya gloine.
4. Lón: feoil bruite, iasc, le beagán de anraith glasraí nó sailéad de ghlasraí úra.
5. Ag am lóin arís ullmhú molokochay.
6. Dinnéar: steamed glasraí.

Tar éis an aiste bia ní ba chóir duit go tobann ar ais chuig an aiste bia d'aois. Laghdú ar an méid plúir, saill agus milis - ansin chaill ní raibh meáchan a fiú smaoineamh chun teacht ar ais. Is féidir a leithéid de aiste bia a bheith do shlí bheatha, toisc go bhfuil tú a chur le chéile go simplí molokochay agus cothaithe cuí.

cúnamh éigeandála

Tá aiste bia trí lá a chothú molokochaem nach bhfuil gach cailín. Tá an líne bun a úsáid ach amháin an deoch, agus aon béilí a thuilleadh ar fáil. I gcásanna eisceachtúla, a cheadaítear sneaiceanna i bhfoirm úll nó cúcamar.

De ghnáth, ba mhaith roimh na bainise, lá breithe nó Bhliain Nua ionadaithe corparáideach den ghnéas cothrom chun breathnú iontach - de réir nutritionists, ach sna cásanna seo is féidir leis an aiste bia trí lá a chosaint.

Chomh luath agus a fheiceann tú an toradh inmhianaithe sa scáthán agus ar na scálaí, tá sé riachtanach chun iarrachtaí ar a chothabháil fócas. Leid: chaitheamh uair sa díluchtú sa tseachtain ar molokochae agus ó am go in ionad dinnéar seo "draíochta" deoch.

A ligean ar labhairt faoi na torthaí

Is Molokochaya buntáiste soiléir an t-íoslíon na gcomhpháirteanna agus a n-infhaighteacht. Sin é an fáth a mheallann an deoch cailíní agus mná a aisling meáchan a chailleadh.

athbhreithniú rave geallúintí caillteanas de suas le dhá cileagram in aghaidh an lae urscaoilte, agus ar an aiste bia trí lá, deir tú slán a fhágáil cheithre chileagram. Ar ndóigh, na figiúirí tú aon ráthaíochtaí. Nuair a thagann sé chun tréithe aonair, le feiceáil láithreach athbhreithnithe diúltach.

Mar shampla, ag fulaingt roinnt de na mná an lá ar fad, ach ar maidin féach an "líne Plumb" - 500 gram. Uaireanta, a fháil haitheantas coibhneasta de ach 1.5 Costas cileagram ar a sláinte féin mainneoidh - toisc go bhfuil tae laghdú géar brú, tinneas cinn agus tuirse.

Is céatadán beag den ghnéas cothrom tá "brutal" appetite - Is é an t-imoibriú os coinne slimming go díreach molokochay. athbhreithnithe oideas Moltar gan athrú, ach nach bhfuil an comhlacht bhrath ar bhealach chun déileáil leis meáchan breise.

In ainneoin na cásanna thuasluaite, de réir an chuid is mó de na cailíní agus mná, an lá troscadh ar molokochae fiú go léir an agony endured.

De réir nutritionists

Le níos lú díograiseach faoi nutritionists ól bainne Tae leor. Go príomha, tá sé seo mar gheall ar chailliúint uisce, ní saille. Laistigh de chúpla lá féidir leis an gcomhlacht ar ais ar an méid arís.

Mí-úsáid molokochaem freisin nach gá - is baolach sé le moilliú de meitibileacht, tuirse agus tinneas cinn. Easpa carbaihiodráit agus éifeacht diuretic - na cúiseanna is mó de caoinfhulaingt bochta a laethanta fasting ar tae agus bainne deochanna.

Lena chois sin, teacht ar roinnt staidéir neamhspleácha go cailleann nuair a cuir tú tae bainne roinnt frithocsaídeoirí agus scoirfidh sé go mbeadh éifeacht dhearfach ar an gcóras cardashoithíoch.