Tá cnónna péine maith

Go deimhin, is iad na cnónna péine torthaí plandaí ar a dtugtar péine. Déantar idirdhealú a dhéanamh orthu le scáth buí agus blas an-picte. Tá siad i gcónraí agus is minic a dhíoltar iad sa bhfoirm seo. Ní bhaineann ach caidreamh indíreach leis an bplanda cedar seo as a bhfuil na cnónna sin á mbaint amach. iad Sliocht as na cóin péine Sibéire. Nuair a chonaic na taighdeoirí an gléasra seo den chéad uair, chuir siad comparáid idir na scéalta bíobla leis na crainn. Bhí iompar ainmhithe ag díriú ar na taighdeoirí ag iarraidh síolta a fháil ó choin.

Sa Rúis, thosaigh cnónna péine a ithe sa chúigiú haois déag. Fuair speisialtóirí cócaireachta úsáid astu go tapa, toisc go bhfuil a gcuid blas in ann aon scáth ar leith a thabhairt do mhias. airíonna cothaitheacha de cnónna péine bhí rátáil an-ard. Agus tá cnónna péine anois, a bhfuil na buntáistí a bhí cruthaithe acu arís agus arís eile, a úsáidtear go forleathan agus ní úsáidtear iad i gcóireáil, ach freisin sa leigheas. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric gur mhothaigh healers cad iad na buntáistí a bhaineann le cnónna péine. Agus ansin bhí a lán de na fionnachtana ag fanacht leo. Is é an t-íogair seo a thomhas ná sláinte beagnach "Siberia" a thabhairt.

Cnónna péine: sochar

Íonaithe cnó péine is gráin beag de dath buí pale, a bhfuil blas an-pronounced. Tá cnónna coitianta, ní hamháin i gcríoch na Rúise, ach freisin sa Phortaingéil, san Iodáil, sa Spáinn agus sa tSín. Is é uathúlacht an táirge seo gurb iad próitéiní na cnó péine is coitianta le próitéiní an chorp daonna, agus 99% díobh siúd. Tá aimínaigéid den chuid is mó acu mar: methionine, lisine, tryptophan - tá siad an-úsáideach do gach duine, agus go háirithe do dhéagóirí agus do leanaí. Is fiú aire a thabhairt do airíonna cneasaithe an táirge seo. Níl sé ina rún do dhuine ar bith go bhfuil na cnónna seo an-úsáideach do na fir.

Tá Cnónna péine saibhir i aigéid sailleacha neamhsháithithe, a bhfuil gá leo chun úsáid a bhaint as chun feabhas a chur ar fheidhmíocht an croí, cosc a chur ar an foirmiú na plaiceanna colaistéaról. A bhuíochas le húsáid na n-aigéad seo, briseann an comhlacht saill go tapa. Is féidir le cnónna a úsáid i mbia a bheith ina chosc den scoth ar ghalar ischemic, atherosclerosis agus Hipirtheannas. Molann Nutritionists saillte plandúla, atá saibhir i cnónna péine, is é a n-úsáid soiléir.

Dóibh siúd ar mian leo níos mó meáchain a fháil, níl aon táirge den sórt sin in-athsholáthair. Tá lecithin ann, atá chomh úsáideach do chealla inchinn. Sa táirge seo tá méid mór mianraí riachtanach chun díolúine a chothabháil. Is éard atá ann ná vitimíní B agus E, atá in ann an chuma sláintiúil agus an-mhaith a thabhairt don chraiceann agus don ghruaig, chomh maith leis an bhfíochán cnámh a neartú. Ba chóir cnónna péine, a ndearnadh úsáid as an gcóras díleá a chruthú cheana féin, a chaitheamh chomh minic agus is féidir. Cuidíonn siad le daoine atá ag fulaingt ó ulcrais bholg, hyperacidity agus gastritis.

Is é atá i gceist le cnónna péine, a bhfuil dochar ann ach le tomhaltas iomarcach, ná 60% de shaillte, agus ní gá go mbeadh sé níos mó ná an ráta a n-ídiú in aghaidh an lae. Is é príomhghné an táirge seo easpa contrártha ar a úsáid. Tá 673 kilocalories i gcéad gram de chnón, rud a léiríonn a luach cothaithe i gcomparáid le glasraí agus arán.

Leis an luach ardchothaithe atá acu, is minic a áirítear iad in aistí bia éagsúla, toisc go bhfuil siad in ann meáchan a laghdú. Tá maoin an táirge seo bainteach le táirgeadh substaint speisialta - cholecystokinin, a chuireann comharthaí ar an inchinn faoi saturation an chomhlachta. Tar éis an fhaisnéis seo a phróiseáil, cuireann an inchinn comhartha ar ais, rud a laghdaíonn go mór an bhia, agus go dtiocfaidh an méid bia a chaitear i bhfad níos lú.

Tá sé intuigthe cén fáth gur táirge an-úsáideach é cnónna péine do go leor.