Sútha talún: ábhar calórach caora úra agus stánaithe

Bear sútha talún iontach. Is féidir le hábhar calórach an "áilleacht" seo a bheith difriúil ag brath ar an táirge a úsáidtear úr nó a phróiseáil go teirmeach, tá comhábhair eile sa mhias nó go bhfuil blas nádúrtha gan bhreiseáin ag an delicacy. Pléann an t-alt seo luach fuinnimh caora, a bhfuil tábhacht thar a bheith tábhachtach aige nuair atá sé ag féachaint ar aistí bia éagsúla.

Cad atá úsáideach do sútha talún?

Níl sé dodhéanta na substaintí uile atá sa sméar seo a liostáil. Ina measc, beagnach gach vitimín agus go leor micronutrients. Mar gheall ar an sútha talún seo úsáidtear go forleathan chun an córas imdhíonachta agus an comhlacht ina iomláine a neartú, chomh maith le roinnt galair. Is minic a úsáidtear é mar choleretic agus diuretic i gcóireáil galair baineann, bronchitis agus diaibéiteas. Ba chóir duit an sméar dearg seo a chur san áireamh go cúramach i do ailléirgí aiste bia agus le fadhbanna leis an conradh gastrointestinal de bharr blas géar.

Sútha talún: calorie táirge úr

Tá sé an-úsáideach úsáid a bhaint as áilleacht foraoise le haghaidh bia, ag baint taitneamhach as a bhlag pristine. Níl ach 32 kcal ar céad gram den milseog seo. Ach ní mhealltar blas ar na sútha talún i ngach duine. Dá bhrí sin, is minic a dhéantar é a mhilsiú nó a chócaráil le miasa eile a bhfuil blas-glóthach, mousse, compote nó subh ar leith.

Sútha talún: subh calorie as é. An t-oideas chun dea-chothaithe a dhéanamh

I 100 gram de delicacy réidh-déanta tá 113 kcal. Tagraíonn an luach seo don oideas clasaiceach, ina bhfuil comhréireanna na caora agus an siúcra comhionann. Bain sútha talún as an bhruscar agus gais. Ansin sruthlaithe go tapa faoi uisce a reáchtáil ionas nach gcuirfear isteach ar shláine na gcaora. Tar éis an leacht a dhréachtadh, cuir iad i sáspan, sprinkle with sugar. Fág an mais scaoilte thar oíche chun an sú a thosú. Ar maidin ar thine mall déan borradh a thabhairt, bain an cúr. Cook ar feadh cúig nó seacht nóiméad. Déan an próiseas seo arís dhá uair níos déanaí tar éis dó go hiomlán fuaraithe. Ag deireadh an tríú céim, scaiptear subh ar na prócaí steiriúla agus iad a rolladh. Milseog iontach le caora candied iomlán réidh!

Sútha talún: chompóid calorie. Oideachas canning don gheimhreadh trí mhodh steiriliú

luach fuinnimh de ag brath ar an deoch ar cion siúcra. Tá bealach ann freisin a gcoinníonn caora a blas nádúrtha gan comhábhair bhreise - steiriliú. Tá an t-ábhar calorie den sórt sin compote fiú beagán níos ísle ná torthaí neamhphróiseáilte. Chun an deoch a ullmhú, coimeádáin bheaga a úsáid, mar shampla, lítear amháin. Comhcheangail caora, nigh faoi uisce reatha agus lig dóibh iad a dhraenáil i gcúllann. Ansin aistriú isteach i prócaí "ar an gcroí". Doirt na caora le huisce fuar bruite ar an mbarr, clúdaigh sé le clúdaí stáin agus cuir iad i bpan beag ach leathan a steiriliú trí chlúdaíonn an bun le éadach cadáis. Nuair a bhíonn na miasa á líonadh le huisce, déan cinnte nach bhfuil leibhéal an chéanna ag barr barr na mbarr ag dhá cheintiméadar. Roghnaíonn dóiteán déine beag. Tar éis an fiuchphointe de réir a chéile agus tús "mallú" mall, am. Beidh prócaí lítir de thríocha nóiméad go leor. Ansin bain na coimeádáin gloine ón bpobal agus cuir iad suas iad. Déan é a dhúbailt agus é a dhúbailt in éadach tiubh.

Mar a fheiceann tú, tá sé éasca go leor sútha talún a fhómhar don gheimhreadh. Taispeánann na grianghraif anseo conas a eagraítear an saothrú i dtithe gloine speisialaithe agus cé chomh saibhir is féidir leis an mbarr a bheith. Ach is féidir leat caora delicious a fháil i do chlós féin. Is é an rud is mó ná an teicneolaíocht is gá a urramú agus gan a bheith leisciúil!