Sundae: calorie, airíonna úsáideach agus cur síos

Rugadh an domhan milseog fuar is fearr leat sa Fhrainc, le linn réimeas Napoleon. Ó shin i leith, nach bhfuil an grá irrepressible de uachtar reoite daoine pas ar fud an domhain.

Conas a thabhairt ar aird ar uachtar reoite nua-aimseartha

delicacy nua-aimseartha a dhéantar as bainne, siúcra, uachtar ar fad agus im. An blas agus calorie reoite uachtar-uachtar a athrú ag brath ar Chomh maith le comhábhar blaistithe. Sa lá atá inniu, tá fiú uachtar reoite, a bhfuil déanta bunaithe ar tháirgí soy. Is féidir le reoite blas uachtar éagsúil freisin ó waterings chur leis bharr (subha, anlainn, uachtair).

Tagann Uachtar reoite in dhá chineál: bog agus tempered (ag brath ar an modh táirgthe). Tá na cineálacha éagsúla de seilfré agus comhsheasmhacht. uachtar chrua, mar riail, reoite go láidir, pacáilte i gcornaí agus a stóráil ar feadh i bhfad sa reoiteoir. cúpla cineálacha Bog ar laethanta stóráiltear idirdhealú ag comhsheasmhacht creamy, a dhíoltar de réir meáchain.

ábhar caloric ar chomhdhéanamh agus a roghnú uachtar reoite

I measc na éagsúlacht de uachtar reoite, a bhfuil a thairiscint monaróirí is gá chun teacht ar a táirge ardchaighdeán. Tá sé tábhachtach go raibh an comhdhéanamh amháin comhábhair nádúrtha. Uachtar reoite nádúrtha, a bhfuil níos mó ná dhá chéad calorie calorie, bianna cothaitheach agus sailleacha. Sa leagan clasaiceach de fuar 13% milseog saille. Ach tá cineálacha de uachtar reoite, i gcás an codán mais saille agus 20%. Má tá tú ag dieting, cuimhnigh go bhfuil uachtar reoite calorie sa chupán i bhfad níos mó. Ordú uachtar reoite i gcaifé, ach roghnaigh na liathróidí de déileálann fuar gan bhlaosc crispy calorie.

Cén uair ar chóir a roghnú uachtar reoite aird a thabhairt ar an pacáistiú agus comhdhéanamh. Ceannaigh uachtar le pacáistiú damáiste nach bhfuil molta. Más rud é nach bhfuil sé le feiceáil tríd an phacáistiú an táirge, mhothaigh sé. Níor cheart Uachtar reoite a crumpled, damáiste nó bog. Níor chóir an comhdhéanamh aon leasaithigh, colorings, saill de thionscnamh planda nó shintéisiú.

An úsáid a bhaint uachtar reoite

Ós rud é an cineál seo dessert fuar a mbeidh bainne gan bhearradh, go bhfuil sé méid measartha mór de chailciam, fosfar agus potaisiam. Tá na substaintí tionchar dearfach ar an gcóras cardashoithíoch, néarchóras, craiceann, gruaige agus tairní. Uachtar reoite, a bhfuil cion níos airde caloric a bheidh, a bheith i bhfad níos mó úsáideach, ina bhfuil méid beag de saillte nádúrtha.

Go bainne, faoi seach, agus líon mór de na vitimíní B atá i Sundae B. Mar is eol dúinn, go gcabhraíonn siad linn a scíth a ligean, faoiseamh insomnia, go mbeadh éifeacht dhearfach ar an néarchóras.

Snag do na páistí dána

Mar sin, go leor leanaí tá sé deacair a fháil bainne deoch bó ar fad ar. Mamaí téigh go dtí cleasanna éagsúla, agus uaireanta nár éirigh leo. Ach tá réiteach - uachtar reoite. Tá an táirge Calorie ní bheidh dochar an figiúr ag fás i gcónaí leanbh agus beidh a lán de maith.

I uachtar reoite briquette amháin Tá ráta laethúil de próitéine, níos mó ná fiche aimínaigéid, vitimíní B, A, C agus eolaithe a rá go bhfuil uachtar reoite is fearr a ithe ina bunaidh (fuar) foirm seachas chóireáil a te suas sa micreathonn le leacht nuair a théitear. "Zabol muineál", "fuar" - cúiseanna ag teacht suas le go leor de na tuismitheoirí excitement. Mar sin féin, má tá fuar oighir go ciúin, biting as smután ollmhór, teanga reo, ní bheidh aon dochar as an dessert.

Ar ndóigh, ní féidir gach duine acmhainn chun taitneamh a bhaint a chóireáil is fearr leat óige. Sundae, a scares othair murtallach calorie mór i ndáiríre a ithe go cúramach. Ní mór go leor staonadh ó úsáid a bhaint as an táirge seo i gcainníochtaí móra. Chomh maith leis sin, uachtar reoite, mar chuid de a bhfuil ubh nádúrtha bán agus bainne, contraindicated do dhaoine faoi frithghníomhartha ailléirgeacha leis na táirgí seo. Daoine atá ag fulaingt ó Atherosclerosis, diaibéiteas agus lobhadh fiacail, ithe uachtar reoite, dochtúirí ginearálta nach bhfuil a mholadh.