Seicigh giúmar droch?

Táimid go léir seans maith go luascáin giúmar, lethargy agus fiú dúlagar. Agus sin fíneáil, mar gheall ar a aoibh gháire agus spraoi a bheith agat i gcónaí an-deacair. Ach ní chiallaíonn sé seo gur féidir leat a lig tú féin a ionsú melancholia. Ná déan dearmad gur apathy agus dúlagar - tá sé cosúil le swamp, a teannann, agus níos mó agus níos deacra a fháil amach inti. Is gá dá bhrí sin a bheith i stoc cúpla uirlisí simplí chun cabhrú leat defeat an giúmar olc agus ansin féachaint ar an domhan le gáire.

Mar sin, mura bhfuil tú sásta le rud éigin agus frowned, ní gá a fháil amach an chúis a chruthú stát - tá sé useless. Is fearr a ghlacadh giúmar olc mar réaltacht agus chun tús a chur chun déileáil leis. An uirlis is simplí atá ar fáil ag am ar bith agus in aon áit - is é an aoibh gháire. A chur le breathnú ar an scáthán nó aon dromchla frithchaiteach, cuimhnigh teagmhas greannmhar, a aisling faoi rud éigin, agus beidh d'aghaidh a bheith cinnte go aoibh gháire! Ní chuireann sé ag obair? Mar sin, féin bhfeidhm a aoibh gháire, más gá, stráice na liopaí isteach i lámha aoibh gháire. Is é an rud is mó an comhlacht post comhartha, agus freagraíonn sé díreach dó.

An modh seo a leanas - codlata go leor. Go minic i giúmar droch Is comhartha tuirse, is féidir a shocrú ar an uair an chloig codlata fuaime. Aeráil an seomra, a dhéanamh duit féin compordach agus déan dearmad faoi na fadhbanna go léir. Tar éis duit suas le duine eile agus beidh siad in ann bogadh sléibhte!

A choimeád ar bun giúmar maith, ní mór duit a fheidhmiú a thabhairt duit féin. Lánúin squats léim nó a cheadaíonn duit a féach ar an domhan. Ar ndóigh, i stát de apathy bogadh nach mbeadh inmhianaithe, ach le drogall den chineál céanna a bheith combated. Féin bhfeidhm a fháil ar bun agus a dhéanamh ar roinnt gluaiseachtaí, agus beidh an comhlacht féin ag teastáil a mhuirearú. A jog maidin agus a dhéanamh a dhéanann tú dearmad faoi na rudaí giúmar dona.

Tarlaíonn sé go minic go bhfuil muid i stát de dúlagar toisc nach bhfuil muid ag rud éigin ann féin. Ansin, is é an réiteach follasach - ní mór duit a athrú! Ní maith liom an ghruaig - bearradh gruaige, triail a bhaint as dath gruaige éagsúla, nua a dhéanamh suas, a bhailiú nach bhfuil an eireaball mar is gnách, ach ar bhealach nua. Compliments a ráthú, mar a bhfuil siad ar eolas a ardú ar an féin-mheas agus giúmar. Murab ionann figiúr - oibriú amach, ní gá dul go dtí an seomra aclaíochta nó aclaíochta chlub. Tosaigh simplí: na fánaí, an preas, ag siúl. Is é an comhlacht faoi cheangal a rá go raibh maith agat!

Go han-mhaith chun déileáil le giúmar olc le mo chairde. Ní féidir leat a roinnt ach a gcuid fadhbanna agus comhairle a fháil, ach freisin spraoi iontach agus bhrón chéile. Má bhraitheann tú nach bhfuil tú i d'aonar, is mian leat ach rud éigin a dhéanamh, ach is fiú ag siúl simplí gníomhaíocht fhisiciúil, atá, mar atá feicthe againn a chabhraíonn, fáil réidh apathy.

Ar deireadh, an sean "antiquated" modh: wrap i plaincéad te, a chur in aice le do mhias is fearr leat agus cas scannán is fearr leat. Ná tú scíth a ligean díreach agus tú féin a thumadh i thaobh na scannán, tú "scaoileadh" do giúmar olc, dearmad a dhéanamh air. Lena chois sin, do scannán is fearr, claonadh a bhíonn againn a mbaineann mothúcháin áirithe: áthas, brón, excitement go bhfuil tú cinnte chun taithí nua, in ionad fearg, ionsaí nó apathy gné dhílis de giúmar dona.

Dá bhrí sin, is iad na modhanna chun déileáil le giúmar droch simplí agus inrochtana do gach duine: aoibh gháire, codladh, gníomhaíocht fhisiciúil, athrú íomhá, a chairde, scannán is fearr leat. Ar ndóigh, tá gach duine aonair, duine éigin aoibh gháire simplí, agus beidh duine de dhíth le sraith iomlán de go léir na cistí. Ní ábhar go mbeidh sé cabhrú leat a fháil haitheantas coibhneasta de lionn dubh, tá sé tábhachtach go, forcing mé féin aon ní a dhéanamh, dtosaíonn tú cheana chun fáil réidh le apathy. An rud is mó - ní gá suí idly ag, ná lig giúmar dona a swallow duit! An comhrac iad, agus go bhfuil tú cinnte a bhuachan!