Sandwich le sicín. Recipes le grianghraif

Roimhe ceapairí a bhaineann leis an "bia mícheart" - "! Tá bia fuar an-olc" gach dócha níos mó ná chuala uair amháin an abairt Anois Struchtúr harmless aráin agus Tátháin bhuíochas sin a solúbthacht agus satiety athshlánaithe. Sandwiches - is é an neasghaol ceapairí, éagsúla ach sa mhéid is go n-áirítear dhá phíosa aráin. Is féidir leat iad a cheannach in áit ar bith sa lónadóireachta, ach i bhfad níos úsáidí, buiséid agus cách a dhéanamh do chuid féin. Is féidir leo a dhéanamh fiú aiste bia! Mar shampla, ceapaire le sicín, ina bhfuil arán beag, ach a lán de barráin. Chomhlánú le glasraí úra - agus is blasta, lón sláintiúil réidh!

Panini le sicín agus cáis

Panini - Tá éagsúlacht álainn na hIodáile ar an maith ar a dtugtar ceapaire te. Ar ndóigh, tá sé is fearr chun cócaireacht air i bhfearas speisialta nó iarann waffle, ach beidh sé oiriúnach agus uile coiteann - ach úsáid a bhaint as aon preas beag ar bharr an "cúplála" na táirgí taobh istigh. Mar sin, a ullmhú ceapaire te le sicín agus cáis! Ní mór dúinn na táirgí seo a leanas:

• arán gráin - 2 slices;
• cearc réidh (bhácáilte, bruite) - 70 g;
• cáis "Mozzarella" - 2 liathróid bheag;
• trátaí - 2 slices;
• Fraincis mustaird - 1 CTA ..

Tá na táirgí ar feadh 1 chuid, iolrú faoi líon na dtomhaltóirí nuair is gá.

Cócaireacht?

Cuir thar teasa trí mheán pan friochadh le bun tiubh. Ná ola.

A slice de mustaird aráin lubricate, barr le trátaí alternating, feoil sicín agus cáis slisnithe. Brúigh an barr an dara píosa aráin.

Cuir an ceapaire mar thoradh air ar friochadh uile te ar bharr le teagmháil níos fearr, rud éigin trom áit - mar shampla, jar le bun cothrom.

Smeach an ceapaire le sicín, nuair Falcons sé, agus toast le dara láimhe, agus ag baint úsáide as meáchain ar an mbarr.

Do tasc - chun a chinntiú go bhfuil a fuair sé ina crisp aonfhoirmeach agus cáis leáite taobh istigh, soaking agus a líonadh a thugann sé blas creamy saibhir. Sin é! Tá do ceapaire réidh, is féidir leat é a ithe ar an bpointe boise nó iad a ghlacadh de réir mar a snack.

Sandwich le sicín a la "Caprese"

"Caprese" - a cáiliúil sailéad Iodálach ina bhfuil trátaí, cáis "Mozzarella", basil úr agus pesto. Shocraigh muid é ar do satiety mbreiseán cearc níos mó bruite, mar beidh sé oiriúnach breá isteach ar an blas úr-spicy iomlán an ceapaire. Tá an t-oideas le beagán níos casta ná an ceann roimhe sin, ach tá an toradh fiú é. Socraigh na gcomhábhar:

• amh cearc - 120 g;
• réidh anlann pesto - 1 tbsp. l. =
• arán (ciabatta is) - 2 loaves;
• cáis "Mozzarella" - 2 liathróidí;
• úr trátaí - 2 slices;
• úr basil - 3 duilleoga;
• Olive Ola - 1 CTA..
• salann, piobar dubh - chun blas a chur.

ullmhúchán

Chun tús a chur taitneamh a bhaint as sicín. Marinate sé i pesto, fág ar feadh 15 nóiméad, ansin wrap docht i scragall agus bhácáil ar feadh leathuaire ag 180 ^C. Cool gan bhaint an scragall.

Fully críochnaithe slice sicín fuar.

D'fhonn a bhailiú ar an ceapaire le sicín (sa phictiúr thíos), ar slice de aráin Cuir na trátaí ar barr - cáis slisnithe.

cáis ar bharr an "drip" ola olóige, sprinkle le salann agus piobar agus áit duilleoga basil.

Scaip ar bharr na píosaí glas na sicín.

Squeeze an struchtúr ar fad an dara slice de aráin. Más mian leat, is ceapaire Fry, panini cosúil thuas sa an t-oideas, ach tá sé blasta agus mar sin de fuar. Ideal do an tsamhraidh, go háirithe má tá tú ag cócaireacht an sicín roimh ré.

Sandwich le sicín: cúram a ghlacadh roimh ré!

Tá ceapairí maith mar go bhfuil siad foirfe do na líne "Tá mé ag blinded air ón méid a bhí": is féidir iad a líonadh le gach go bhfuil i refrigerator. Tá sé tempting a chur ar fheoil leathchríochnaithe, ceart? Ach in ainm aiste bia sláintiúil, molaimid go láidir gan a bheith páirteach leo. Mar mhalairt air sin, molaimid a ullmhú sicín pastrami - go maith appetizer fuar, is féidir a bheith gearrtha i slices agus a chur leis an ceapaire. Is féidir leat a dhéanamh le stoic agus reo páirt. Mar sin, a chur:

• filléid sicín - 500 g;
• mustaird - =. l 1 h.
• paprika (plain nó deataithe) - 1 CTA..
• Chile - L = 0.5 h..
• Gairleoige - 2 clóibh;
• black - Piobar chun blas;
• uisce (1) - 1 tbsp. l. =
• uisce (2) - 500 ml;
• Salt - 1 CTA .. le sleamhnán.

beidh ort freisin snáithe cócaireachta tiubh.

hincriminteach

Tuaslaig an salann in uisce fuar (500 ml).

Cuir an sicín réiteach agus bain an fuar ar feadh thart ar dhá uair an chloig.

Crush an garlic, nascadh le paprika, mustaird, Chili, piobar dubh agus uisce. Measc go dtí Fuarthas ghreamú éide.

Bain an filléid, tirim agus fras go leith meascán ramhar.

Foirm na ispíní filléad, d'ard-dlúis dhaingniú snáithe cócaireachta.

An mar thoradh air leathchríochnaithe fras lubricate an barr an greamaigh fágtha. áit Arís na filléid i refrigerator ar feadh 3-4 uair an chloig.

preheat oigheann go 250 ^° C

Baking Clúdach an páipéar bácáil, chuir rollaí sicín agus bhácáil ar feadh 20 nóiméad.

Múch an oigheann agus, gan oscailt an doras, fág sé fuarú pastrami 2 uair an chloig.

Tar éis sin, an pacáiste sneaiceanna críochnaithe go docht i scragall agus áit i refrigerator thar oíche.

Sin é! Deirtear linn conas a ullmhú ceapaire le sicín (chos thuas), agus léirigh conas a dhéanamh níos blasta agus níos sláintiúla le cabhair ó pastrami sicín homemade. Bain sult as!