Fasting pizza: cócaireacht oidis le grianghraif

Fasting pizza lú an tóir ag lucht leanúna an táirge seo, seachas an gnáth. Agus nach bhfuil sé seo iontas. Tar éis an tsaoil, tá an mhias ullmhaithe gan ispíní, maonáis agus cáis. Ach, in ainneoin seo, casadh pizza lean amach an-bhlasta agus nourishing. A fháil amach conas a ullmhú sé go mbeidh, a phlé san alt i láthair.

Fasting pizza: Recipes le grianghraif de na miasa delicious hIodáile

Ag labhairt di ar miasa meatless, go leor daoine a shamhlú táirgí tasteless agus athchleachtach ar féidir a dtugtar hardly béile hearty. Ach nach é seo an cás. Ní Easpa táirgí de bhunadh ainmhíoch a chiallaíonn go mbeidh dinnéar tur agus íseal-calorie. Chun seo a fhíorú, a mholadh againn a dhéanamh béilí meatless, atá difriúil blas unsurpassed agus luach cothaithe ollmhór.

Mar sin, cad iad na comhábhair éilíonn an úsáid a bhaint pizza lean? Áirítear ar an t-oideas an táirge na táirgí seo a leanas:

• plúr bán sifted - 3 cupáin;
• te uisce - gloine iomlán;
• salainn mara - schepotochka;
• siúcra - teaspoon;
• olóige ola - 3 spúnóga móra;
• gráinníní giosta - 5 g

Tá na comhábhair atá de dhíth don bhonn. Maidir leis an líonadh, pizza an Charghais a delicious go háirithe leis na comhpháirteanna seo a leanas:

• beacáin úra beag - thart ar 300 g;
• trátaí mór - 2 ríomhaire.
• mór oinniún - 1 ríomhaire.
• ológa pitted - ½ bainc;
• dill agus peirsil - go 5 sprigs;
• spíosraí (piobar milis, oregano, basil agus piobar dearg te) - úsáid faoi rogha;
• ola glasraí - le haghaidh táirgí friochadh;
• salann - a chur chun blas.

bonn giosta Mesim

taos Lean féidir le pizza a giosta agus gan ghiosta araon. Shocraigh muid a bhaint as an chéad rogha. Chun na críche sin, is é an t-uisce te is gá a thuaslagadh an siúcra agus salann agus ansin a chur air an giosta i millíní agus fág ar feadh 10 nóiméad a gcuid eile. Ina dhiaidh sin, ba cheart an mais leachtach Doirt ola olóige agus gan bholadh plúr sifted bán. Knead taos righin, maide beag ar an méara, tá sé riachtanach a chlúdach éadach breathable agus a fhágáil i te ar feadh 80 nóiméad.

Ullmhaigh an stuffing muisiriún

De réir a n-blas pizza lean le beacáin bhfuil beagnach aon éagsúla ó gnách. A ullmhú é, ní mór duit go léir a phróiseáil na comhpháirteanna ceann ar cheann. Chun tús a ba mhaith leat a nigh agus glan ar fad glasraí. Ba cheart Trátaí a bheith brúite i cumascóir, chop an oinniún i fáinní agus ológa dubh, pitted ghearradh ina dhá leath. Maidir leis na beacáin, ansin is gá iad a bheith rinsed agus glanadh. Sa todhchaí, tá sé molta a beacáin ar slices nach tiubh chop.

comhábhair friochadh

pizza a lean tar éis (oidis le grianghraif láthair san Airteagal seo) iompaithe amach blasta agus nourishing, ba cheart roinnt de a chomhábhair Fry i bpanna. Dá bhrí sin, sa cookware iarann teilgthe ag teastáil Doirt ola glasraí, agus ansin téamh sé a leagan beacáin úra láidir. Seasoned le salann, beacáin is gá chun Fry donnú críochnúil.

Táimid fhoirmiú agus a bhácáil earraí

Tá pizza troscadh déanta go tapa. Chun seo a dhéanamh, ba cheart taos giosta rolladh amach an ciseal, agus ansin a chur ar bhileog bácála greased. Next ar an dromchla an táirge is gá a dháileadh trátaí bhuailtí. Tar éis sin, ní mór dóibh sprinkle le luibheanna úr mionghearrtha, ológa, oinniúin agus beacáin sauteed. Ba chóir ar a laghad an pizza blas le paprika milis, oregano, basil agus spicy piobar dearg. I gcás den sórt mór do tháirge a leathchríochnaithe a chur in oigheann réamhthéite. Ba chóir pizza Fasting ullmhú le haghaidh 42 nóiméad ag teocht de 194 céim. Le linn an ama, ba chóir an taos propechsya neart.

soláthar cuí leis an tábla dinnéar

Nuair atá an pizza go hiomlán réidh, ní mór é a chur as oifig agus go páirteach cooled. Sa todhchaí, ba chóir an táirge a ghearradh i bpíosaí triantánacha agus a sheirbheáil leis tae milis nó deoch glasraí eile. Bain sult as do béile!

pizza delicious lean: chos gan giosta

Tá mhias Á chur i láthair cooked i bhfad níos tapúla ná an roimhe sin. Tar éis an taos le haghaidh sórt sin a táirge a rinneadh gan giosta, rud a chiallaíonn nach bhfuil tú ag fanacht agus ní gá is nach bhfuil an dúshraith ardú.

Mar sin, le haghaidh thástáil, beidh orainn:

• plúr sifted white - thart ar 1.5 cupán;
• uisce fuar as an sconna - thart ar 100 ml;
• salainn mara - ¾ spúnóga milseoige;
• ola glasraí - 5 spúnóga móra;
• talamh dubh piobar - beagán.

bhonn mesim

Fasting pizza gan giosta, a i bhfad níos tanaí roimhe. Le haghaidh a ullmhú Ba chóir a mheascadh le huisce fuar, salainn mara, piobar dubh agus ola cumhra. Aice leo is mian leat a chur leis an plúr sifted. Mar thoradh air sin, ba cheart duit foirm taos righin tiubh ach ní.

le haghaidh táirgí a líonadh

Comhábhair le haghaidh pizza, is féidir leat é a úsáid ar bith. Is é an rud is mó nach raibh siad go bhfuil comhábhair ainmhithe.

Shocraigh muid a úsáid na táirgí seo a leanas:

• anann (stánaithe) - roinnt fáinní juicy;
• piobar dearg clog - 1 ríomhaire.
• pickles géar - 2 ríomhaire; an meán.
• aon spíosraí - chun blas a chur air;
• oinniún agus cairéid - 2 ríomhaire.
• ola deodorized - le haghaidh friochadh.

stuffing cócaireacht

Lean a fháil ar an pizza is delicious, ní mór duit crush anann juicy stánaithe, onion chopped agus piobar dearg Bulgáiris, chomh maith le pickles géar gráta agus cairéid. Ina dhiaidh sin, ba chóir tús comhábhair chuid friochadh. Chun na críche sin, ní mór don uile a chur cairéid agus oinniúin, iad a chur leis an t-im agus cócaireacht thar teasa trí mheán go dtí go deargadh. Ag deireadh ba chóir iad a ar aon spíosraí flavor.

An próiseas foirmithe pizza lean

Sula bhácáil tú pizza lean, ní mór duit a rolla an taos i shraith tanaí agus é a chur ar bhileog greased. Thairis sin, tá sé riachtanach a chur ar an pickles grátáilte, glasraí browned, piobar dearg agus talamh anann stánaithe Bulgáire. Is féidir na comhábhair go léir a chur leis blas an salann más mian leat.

Conas a bhácáil?

Tar éis an foirmiú an pizza Charghas ba chóir é a chur láithreach san oigheann. A ullmhú táirge den sórt sin molta le haghaidh 35 nóiméad ag teocht de 195 céim. Le linn an ama, glasraí mhias Iodáilis Ba chóir go mbeadh go hiomlán propechsya.

Gceart a sholáthraítear don tábla lean

Tar éis an pizza le anann a chócaráil, tá sé riachtanach go páirteach fionnuar. Next, a táirge tanaí agus an-bhlasta teastáil gearrtha i bpíosaí agus comhaltaí atá i láthair de theaghlach mar aon le cupán tae milis.

Mar achoimre

Mar a fheiceann tú, tá pizza an Charghais cooked go leor go héasca sa bhaile. Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil roinnt housewives leis a thuilleadh a ghabhann leis maonáis soy agus comhábhair eile a bhfuil ceachtar aon ghaol d'ainmhithe.