Sailéad le ribí róibéis agus trátaí

Tá Bia Mara saibhir i cailciam agus próitéin, mianraí agus riandúile. Tá siad cothaitheach, íseal i calories, agus mar sin tá sé go minic san áireamh i aistí bia éagsúla. Is dóigh linn faoi an figiúr go bhfuil muid. A ligean ar a dhéanamh béile de shrimp. Mar shampla, sailéad le ribí róibéis agus trátaí.
Ar an mhias, ní mór dúinn a ghlacadh céad gram de shrimp, trí trátaí, gairleog polzubchika, le spúnóg bhoird de sú líomóide, dhá spúnóg bhoird de ola olóige, leath teaspoon siúcra, peirsil agus salann agus piobar chun blas a chur air.
Cé defrost shrimp, cócaireacht muid a nóiméad feistis aiste bia do sailéid. Chun na críche sin, leath de peirsil mionghearrtha, mheascadh le gairleog brúite sa choimeádán, sprinkle le siúcra agus Doirt an sú líomóide agus ime. Ansin, piobar agus salann, meascán maith na comhábhair go léir i mbabhla. Tumtha sa anlann seo séacla leáite ar feadh 8-10 nóiméad. Cé go bhfuil siad marinated, gearrtha i slices ocht ngach ceann de trátaí agus a chur i gcoimeádán eile. Tar éis deich nóiméad, cuir an shrimp leis an anlann chomh maith leis na trátaí agus go cúramach go léir isteach. Leagan faoi amach sailéad le ribí róibéis agus trátaí i mbabhla sailéad, mhaisiú ár masterpiece cócaireachta ar an gcuid eile den peirsil.
Sailéid cothaitheacha le ribí róibéis gan maonáis tucked ghnáth nó olóige (nó glasraí eile) ola nó ola-aicéiteach líonadh nó anlann, lena n-áirítear riachtanas sú líomóide, a thugann bia mara blas aisteach.
Agus ná iarracht a dhéanamh má dteagmháil againn i sailéad amháin agus bia mara, agus citris? Seo a chos ar feadh tairisceana agus an- sailéad delicious le shrimp agus tangerines.
Bruite ar feadh trí nóiméad in uisce saillte shrimp fuarú i mbabhla. Le linn an ama, a ullmhú na mandairíní, iad imréitigh as an craiceann agus disassembled i deighleáin gan scannáin (slices gearrtha mó ina dhá nó trí chuid). 200 gram de sailéad glas nigh agus a ghearradh. Measc shrimp, sailéad agus táinséiríní agus líon isteach an salad feistis. Cuimsíonn sé fíon nó leann úll fínéagar (níos fearr, ar ndóigh, a chur sú líomóide), salann agus piobar chun blas a chur air. An rollta sa choimeádán salann (¼ teaspoon) agus Piobar (⅛ teaspoon), Doirt sú líomóide nó fínéagar (1 tablespoon). Tá na comhábhair anlann a mheascadh a thuaslagadh an salann. A chur le gabhlóg agus whisk ar a fínéagar, de réir a chéile infusing isteach ann sruth tanaí de ola glasraí. Is sailéad Sailéad iontas citris-farraige réidh. Tá sé fós ach amháin a líonadh go tapa ar a mhias cothaitheach agus simplí le ribí róibéis - agus ar an tábla.

Is breá leat chun cócaireacht sailéid puff le maonáis? Ansin ar do shon an t-oideas seo a leanas - Sailéad le shrimp agus trátaí le cáis.
An mbeidh gearrtha na trátaí i ciúbanna beaga agus áit ar platter. Táimid ag clúdach iad le maonáis mogalra. Boiled in uisce saillte agus mionghearrtha sprinkle shrimp arís agus Doirt maonáis. Anois leat decorate ach an sailéad le cáis ghrátáilte agus sprigs cumhra peirsil.
Agus ar deireadh, le fios agam duit a ullmhú le haghaidh teaghlach Dé Domhnaigh lón trendy cocktail bia mara sailéad. De ghnáth hiomalartuithe i kremanki sailéad tríd na ballaí a bhfuil le feiceáil mar chomhábhair geal álainn: buí banana, leitís glas, ribí róibéis bándearg, trátaí dearg, cé go flannbhuí-líonadh maonáis. Seo sailéad le ribí róibéis agus trátaí, beidh torthaí coimhthíocha a mheabhrú ar feadh i bhfad ní hamháin do theaghlach, ach freisin dóibh siúd a d'fhéach sé thaisme i ort ag an solas ar an Domhnach.
Ag kremanki bun (nó spéaclaí a bhfuil bun ar fud an) suite á nite, obsushenny agus torn i bpíosaí beaga de leitís. oiriúnach é an dingeacha beag banana. Séacla cócaráilte agus scafa a chur ar bharr an banana ar fad. An ciseal eile trátaí slisnithe go tanaí i slices.
Cócaireacht oráiste agus maonáis feistis. An maonáis Fáscadh sú ó leatha oráiste, caith i paprika pinch líonadh, nutmeg nó piobar dubh (ceann amháin go bhfuil). Ba é an cas go fóill stir go dtí go réidh. Líon le anlann freshly ullmhaithe sailéad sna babhlaí uachtar reoite agus sprinkle gach ceann ag freastal le cnónna mionghearrtha coarsely. Kremanki (nó spéaclaí) mhaisiú le shrimp fad, breith ar an imeall a miasa, nó a ghearradh oráiste "Sun".
Bhí Shrimp tóir ní raibh muid chomh fada ó shin, ach tar éis éirí cheana féin mar chuid den aiste bia na n-aosach agus do pháistí. Blasta, sláintiúil, hearty agus éasca - is féidir leis na focail seo a rá faoi aon mhias de shrimp!