Sailéad le arbhar agus crackers. Fast, blasta agus sláintiúil

Tá Sailéad le arbhar éagsúla sa mhéid is go bhfuil siad ullmhaithe, mar riail, go han-tapa, agus i gcónaí éagsúil, delicious agus hearty. Aon, fiú an mistress novice, ar aghaidh go sábháilte le hullmhú na sailéid, mar is féidir leat hardly rud éigin praiseach hopeless, fiú amháin más rud é seo a dhéanamh mhias den chéad uair.

Corn - luibh, a bhfuil, i gcomparáid le barra eile coinníonn, i bhfad níos mó maoine sa chócaireacht agus canning. Tá an táirge ach thart ar 5 faoin gcéad saill, ach tá an méid carbaihiodráití ann 70 faoin gcéad. Ach nach bhfuil sé chomh mór i láthair na gcomhábhar eile sailéad íseal-calorie a bhfuil baint arbhar le chéile. Lena chois sin, tugann na cúrsaí seo le mothú ar satiety ar feadh méid beag.

Tá Corn saibhir i carbaihiodráití agus tá glasraí a lán de na cothaithigh sin ag dul in aois mall, choiscfidh sí forbairt ar ailse, diostróife mhatánach, dúlagar, tacaíocht a thabhairt inchinn gnáth agus croí. Gach sailéid le arbhar stánaithe go tapa agus éasca a ullmhú, gan trácht ar a blas iontach.

Féach duit féin, agus éadaí an sailéad le arbhar agus cúcamar ar feadh íostréimhse ama. Chun seo a dhéanamh, diced 5 cucumbers agus gearrtha go mion ar roinnt sprigs de dill measctha le an t-ábhar jar cheann de arbhar stánaithe. Ansin, an sailéad le salann, stir agus an mayonnaise.

Nó tá anseo sailéad le bataí arbhar agus cúcamar móide portán:

700 gram de diced arbhar stánaithe meascán le cucumbers úr (4x), 200 gram de surimi agus 5 uibheacha boiled comminuted. Mayonnaise.

Is féidir leat cócaireacht sailéad íogair agus neamhghnách le arbhar agus úlla. Chun seo a, scafa a dhéanamh agus a ghearradh ar úll mór (níos fearr a chur ar an éagsúlacht géar), sliste nó grátáilte ar grater garbh 2-3 uibheacha agus Greens meascán le arbhar stánaithe ó jar. Mayonnaise. Lena chois sin, is féidir leat a chur luibheanna úr, sprinkle le cáis ghrátáilte - tá sé ina ábhar blas.

Eile blasta go leor le sailéad arbhar agus úll é go raibh maith agat a fhaightear le meascán de chomhábhair. One úll grátáilte, meascán le stripes mionghearrtha tanaí de 2-3 duilleoga cabáiste Síne agus leek mín chopped nó oinniún glas. Nuair a chuirfear an tríú banc de arbhar stánaithe, 2 taespúnóg sú líomóide chun blas agus ola cócaireachta.

Éagsúlacht na gcomhábhar agus sailéad le arbhar agus crackers ullmhú. Diced 4 uibheacha, arbhar (1 bainc) a mheascadh le croutons (pacáiste amháin agus níos fearr le bagún nó deataithe) agus oinniún (1 ceann beag) mionghearrtha. Refill 200 gram de mayonnaise agus sailéad cóiriú a chosc soak (30 nóiméad), a chur ar an tábla a chur ar fáil.

Casta sailéad le arbhar agus crackers agus a fháil ar oideas eile. Ar mhias leathadh meascán de arbhar (bhainc 1), dill gearrtha go mion (an tríú bhíoma), agus maonáis. Ar bharr an ciseal a dhéanamh ar an ciseal brioscaí stiallta (Tá 1 sachet deataithe go hiomlán iasc) agus dill tríú bhíoma. Doirt maonáis. Ansin leathadh an tríú sraith de 200 gram de surimi chopped agus dill tríú bhíoma. Arís, Doirt táimid ag maonáis agus sprinkle le mionghearrtha 2 uibheacha. Seo sailéad níos casta le arbhar agus crackers dóibh siúd ar mhaith maonáis.

Tá Sailéad le arbhar agus crackers leor athruithe. Seo chos eile. De réir gearrtha go mion oinniúin glas bhíoma Ní mór a chur leis ar bhruach na arbhar stánaithe agus pónairí dearg (ar ndóigh, gan leacht), croutons agus bagún (3 pacáistí beaga). Mayonnaise agus a thabhairt brew ar feadh 30 nóiméad.

Triail a bhaint as le do liking, na roghanna na n-aíonna agus gaolta ag cur san áireamh - casadh i gcónaí delicious.