Sa tóir ar áilleacht. "Scoil Sea", Ryazan

Luath nó mall gach duine againn a thosaíonn smaoineamh ar a dtarraingteacht féin. Gach uair, ag féachaint ar a machnamh ar an súile, ba mhaith liom a fheiceáil ar an sparkle agus Shine, stop am, an óige a chaomhnú, agus leis an maighnéadas tarraingteach de chomhlacht sláintiúil.

Aimsigh ama duit féin

Tá gach rud is féidir más rud é gach duine againn chumadh druga beartaithe le haghaidh dó agus tá sé in ann áthas a thabhairt nuair a fhéachann tú ar féin ar an scáthán. Ba chóir an leigheas miracle fáil réidh leis na galair is fí plaguing do gach duine. Agus is é an galar ainm uafásach - leisce.

Nuair a fhaigheann tú réidh é, beidh ort neart ama saor a chaitheamh ar iad féin gan compunction. Is féidir a bhuachan as an trófaí nós leisciúil a chur i leith an "Chabhlaigh Scoile" club aclaíochta (Ryazan). Anseo, beidh gach nóiméad a chaitheamh chun tairbhe an chomhlachta agus dosheachanta a thabhairt ar a sealbhóir buaiteoir fheistiú le haghaidh sracfhéachaint dea-groomed agus contented.

Ná ní dóigh go bhfuil an "Scoile Farraige" (Ryazan) ach cuireann ranganna aclaíochta. Mura bhfuil tú bhaineann leis na cinn t-ádh, ann taitneamh a chur i láthair trí huaire sa tseachtain a dhéanamh ar an cleachtaí, is féidir leat a roghnú ar a son féin rud éigin eile.

seomra aclaíochta

Anseo, is féidir leat a caidéil suas matáin agus feabhas a chur ar an comhlacht ar insamhlóirí roghnaithe go speisialta. Chomh maith leis an "crua-earraí", tá tú ag súil chun máistreacht an spórt, rud a dhéanamh clár oiliúna aonair. Agus do lucht leanúna de "níos teo" ar fáil fiú troid fíor nuair is féidir leat tús a chur troid fíor le oiliúnóir dornálaíochta.

Yoga

Sa halla le haghaidh Yoga táimid ag cuideachta ó chroí a ghabháil nó, ar a mhalairt, i bhfolach ó súl prying, scíth a ligean agus déan dearmad faoi na fadhbanna laethúla. Mall síneadh agus síneadh, ná postures aisteach lig tú leamh: sa seomra ranga, beidh tú beagnach fascinated den chultúr ársa. Tá Yoga an-úsáideach le haghaidh an anam, agus comhlacht.

halla choreography

I gcónaí ag iarraidh dul ag damhsa? Bhuel, tá an t-am tagtha a chomhlíonadh an aisling! "Scoil Sea" (Ryazan) Tá seomra le haghaidh gníomhaíochtaí den sórt sin. Seo an draíocht na gluaiseachta a bheidh, entice tú ionas go mbeidh tú dearmad ar an am agus beidh gach seisiún Rush tar éis obair nó scoil, cosúil le féileacán, fluttering leis an bláth iomlán de neachtar! Agus ná déan dearmad faoi staidiúir: a bhean damhsa féidir i gcónaí chun idirdhealú a dhéanamh as an slua, mar gheall ar a droim díreach, a ghualainn straightened agus a cheann ar siúl ard. An gait cailín atá ag gabháil choreography, an-réidh - áthais an tsúil ar aon fhear.

linn snámha

"Scoil Sea" (Ryazan) Tá achar snámha speisialta. Más rud é nach raibh aon cheann de na nithe thuas tú ar chúis éigin teacht, ansin beidh an linn snámha charm tú cinnte. Gcéad dul síos, tá an t-uisce ann glanta chóras scagacháin trí chéim, agus sa dara háit, tá sé mór go leor, agus sa tríú háit, tá go oiread agus is dhá saunas. Agus d'fhéadfadh a bheith níos fearr ná snámh lasta air san uisce cool?!

Mar "scoil Mara" (Ryazan) déanann ranganna ar aerobics uisce sa chomhthiomsú. Tá sraith de cleachtaí san uisce an-mhín, ach breá gan ghá dó dúinn saille.

Tar éis an ranga, is mian linn bliss fíor, dropping sa Jacuzzi. boilgeoga beag caress tuirseach de oiliúint an comhlacht, scíth a ligean agus neart a thabhairt chun conquer beanna nua.

Tabhair ar ais an-áthas an tsaoil agus sásamh le do chorp chun cabhrú le "Sea Scoile" (Ryazan). Beidh áilleacht Pioc na nósanna imeachta leighis agus athnuachan cuí. Beidh an teagascóir lárionaid aclaíochta a roghnú an t-ualach agus a fheidhmiú cuí. Beidh an cur chuige comhtháite a laistigh de chúpla seachtain feabhas a chur ar an riocht na matáin (beidh siad a bheith níos toned), ar ais ar an ton craicinn, agus a chaitear tar éis a fheidhmiú dlús a chur metabolism uisce agus róthrom go mbeidh tú brónach a fhágáil.

An rud is mó - ní gá a bheith leisciúil, agus go mbeadh sé go hiontach chun cónaí mar aon ní amháin, a deir an láithreora teilifíse intíre ina clár ar shláinte.