Pumpkin miraculous. Airíonna Úsáideacha de thionscnamh plandúil

In ainneoin an blas sách peculiar de pumpkin, tá sé a lán de lucht leanúna, mar thar a bheith sláintiúil. Is beag níos mó glasraí ar nós pumpkin, airíonna úsáideach atá mar sin gníomhú go héifeachtach ar an gcorp an duine.

Seo toradh - foinse nádúrtha riandúile agus mianraí tairbheach don chomhlacht. Tá A flesh cumhra go leor vitimíní tábhachtacha. San Airteagal seo, féachaimid ar cé chomh úsáideach Pumpkin agus tá sé buíoch as sin.

Gcéad dul síos, tá sé vitimín C, atá luachmhar go háirithe san fhómhar, ach freisin vitimíní B, a cabhrú le déileáil le tuirse, insomnia, greannaitheacht agus causeless. Lena chois sin, cuidíonn sé a fháil haitheantas coibhneasta de acne agus a chur ar an ghruaig sláintiúil agus lush, agus tairní álainn agus láidir.

Vitimíní A agus E atá sa glasraí miracle, tá ina gconstaic ar theacht chun cinn na wrinkles go luath agus comharthaí roimh am ag dul in aois.

Ach tá an chuid is mó ar fad pumpkin luach mar gheall ar an láithreacht i sé de vitimín K chun cinn téachtadh fola gnáth, tá an vitimín le fáil ar éigean i glasraí eile.

Tá Uathúla Vitimín T freisin pumpkin, tá a n-airíonna tairbheach a bheith tábhachtach do na daoine atá ag faire ar a meáchan, mar go gcabhraíonn sé díleá níos fearr bianna trom, cosc ar fhorbairt otracht. Ar an ábhar sin, tá an pumpkin mheas mhias taobh den scoth le haghaidh mairteoil, muiceoil agus an chuid eile de na bianna trom agus sailleacha. Tá comhdhéanamh na torthaí an-bhuíoch nutritionists ag moladh do gach duine ar mian leo meáchan a chailleadh.

Ina theannta sin, an pumpkin - an ceannaire i measc na glasraí ar an líon na n-iarann atá ann, mar gheall ar gach ceann de a lucht leanúna atá i giúmar maith, tá complexion maith agus nach ag fulaingt ó anemia.

Copper atá sa glasraí is, páirteach go díreach i bpróisis fás cnámh, forbairt hormóin thyroid agus insulin, chomh maith le haematopoiesis.

A fluairín, atá ar fáil ina struchtúr, agus normalizes forbairt chuí fíochán cnámh fiú ó thús, fás ingne, fiacla agus gruaige. easpa fluairíde tionchar go príomha ar na fiacla - i leanaí tá moill ar fhás agus i measc daoine fásta tháinig laghdú ar an hardness cruan, as a dtiocfaidh meath na bhfiacla. Sin é an fáth go bhfuil sé an-tábhachtach chun go gcuirfidís béilí aiste bia a bhfuil pumpkin.

Airíonna Úsáideacha de chuid luachmhar agus do dhaoine aosta, mar gheall ar Feabhsaíonn sé putóige.

Cuidíonn Pumpkin bain cholesterol ón gcomhlacht, lucht leanúna tykvosoderzhaschih ní féidir miasa a bheith eagla ar ghalar ae agus scléaróis iolrach.

I laíon de pumpkin Tá Vitimín B9, ríthábhachtach do mhná torracha agus a gcuid leanaí nuabheirthe sa chéad bhliain den saol.

Tá an glasraí iontach ach irreplaceable i cóireáil galair an chórais cardashoithíoch. Nuair a úsáideann tú an táirge seo gach lá, teacht chucu féin ar ráta chroí, tháinig laghdú le téachtadh fola, rud atá tábhachtach i stróc agus infarction miócairdiach. Plus, CCF sé an duáin, imíonn éidéime agus urination méadaithe. Cuidíonn sé seo go léir chun laghdú ar an ualach ar an croí.

Fiber i na torthaí mar thoradh ar feabhas ar an ae. Pumpkin bruite agus cúnamh bácáilte réidh heartburn, nausea, blas searbh orthu sa bhéal, belching, constipation, bloating. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit a ithe 300g glasraí go laethúil ar feadh 2 mhí. Agus ní gá go itheann sé amh. Coinníonn sé na hairíonna teiripeacha agus i leite le muiléad nó rís.

Tosaíonn pumpkin amh a úsáid Ba chóir go mbeadh de réir a chéile: trí huaire sa lá, ag tosú ó 1. l. roimh béile, ag méadú de réir a chéile an dáileog a 1 cupán maidir le glacadh le. Ina ionad sin, is féidir leis an laíon deoch sú pumpkin, a chaolú le huisce ag cóimheas de 1: 1. Tá sú úr an-úsáideach le haghaidh galair an conradh urinary agus galair duáin, Hipirtheannas nó neamhoird uiscí malartú salann.

Fir Tá an-tábhachtach a úsáid síolta pumpkin. Toisc go bhfuil iontu a lán de since, rud a chabhraíonn potency, forbairt sperm a chaomhnú agus a chuireann cosc luathfhorbairt na adenoma próstatach.

Tá na síolta E vitimín (Áilleacht vitimín) agus B15 a chosaint ar an gcomhlacht i gcoinne tionchar diúltach ar an gcomhshaol agus díolúine a fheabhsú. Cuimsíonn na síolta freisin since, a bhfuil ról tábhachtach i staid na tairní, craiceann agus gruaige.

I galair an inní agus boilg atá úsáidtear bruite nó bácáilte pumpkin. I Cucurbitaceae gránaigh atá peictin, feabhas a chur ar díleá agus outputting colaistéaról excreted, tocsainí agus substaintí díobhálach eile.

Chun é a dhéanamh ar an craiceann úr agus quieuit speicis a úsáid eibleacht iúl.
Le haghaidh a ullmhú is gá duit a Doirt 1 tbsp síolta pounded d'Airteagal 10. l. fiuchphointe uisce agus cócaireacht an meascán thar teas íseal go dtí go mbeidh sé mais aonchineálach.
Is féidir le Eibleacht lubricate an craiceann an muineál agus aghaidh, fág ar feadh 15 nóiméad., ansin sruthlaigh in uisce te. Ciallaíonn Store féidir leat nach bhfuil níos mó ná seachtain i refrigerator.

Seo a leanas roinnt glasraí iontach é pumpkin! Airíonna Úsáideacha is féidir enumerate ar feadh i bhfad. Ach ó a bhfuil ráite a thabhairt i gcrích go bhfuil sé úsáideach do gach!

Dea-shláinte!