Cad is féidir a bheith milis nuair a bheathú cíche: liosta de tháirgí

Spleáchas ar an milis thiocfaidh chun bheith uaireanta fadhb an-tromchúiseach. Tá sé seo fíor go háirithe na cailíní álainn agus mná. Ar ndóigh, is féidir le paisean do milseáin agus brioscaí a léiriú ar do figiúr, ach fós is féidir sé dochar tromchúiseach a dhéanamh don leanbh. Tá muid inár athbhreithniú díriú ar cad is féidir a bheith milis nuair a bheathú cíche.

Tá sé ar eolas go bhfuil bainne cíche mheas an bia is fearr le haghaidh nuabheirthe. Mar a tharla sa naoi mí roimhe sin roimh bhreith, is é an bruscar ag brath go hiomlán ar a mháthair.

Pediatricians Moltar do roghnú go cúramach do mhná lachtadh aiste bia. Tá sé deacair a rá cad a bheidh an t-imoibriú an leanbh ar an bheathú cíche milis. Tá roinnt leanaí níos lú oscailt, agus tá cinn eile a chumhdaítear gríos nó ag fulaingt colic - ar an drochuair, beidh gach máthair nua de dhéantús an duine ag dul ar a mbealach féin. Mar sin féin, a mholadh do thuismitheoirí taithí acu cloí leis na rialacha.

meicníocht casta

Cad is féidir leat agus ní féidir a ithe nuair atá leanbh cíche - do roinnt daoine, ar na ceisteanna a bhfuil cuma aisteach, mar gheall ar an nasc idir na máthar cothaithe agus bainne cáilíochta, ag an gcéad amharc nach bhfuil, soiléir.

Mar sin, tá gach an mbia a itheann chéad uair sa boilg, agus ansin sa stéig. Le linn an phróisis díleácha na cothaithigh tríd na ballaí intestinal isteach san fhuil. Ón fola agus limfe gland Táirgeann bainne cíche.

An mam nua-bualadh, nach bhfuil tuiscint an bpróiseas seo, is minic a chreidiúint, agus lean comhairle useless chun feabhas a chur ar chaighdeán agus ar mhéid cothaithe do naíonáin. Saineolaithe Tá sé léirithe le fada gurb é an bealach is éifeachtaí chun cur leis an méid bainne ceangal iolrú ar an pháiste hucht.

Le cead na táirgí a bhfuil an scéal beagán difriúil. Creideann roinnt saineolaithe nár chóir máithreacha óga a fhorchur srianta déine, ach amháin a fheiceáil ar an imoibriú an linbh. guth eile den aiste bia. Déanfaimid isteach liosta de tháirgí bailí agus inis dúinn cad is féidir a bheith milis nuair a bheathú cíche.

An chéad deich lá den saol

Go traidisiúnta, na srianta is déine a fhorchuirtear ar an chéad deich lá tar éis breithe. Beidh an kid a chur in oiriúint don saol nua, agus mar sin ar a laghad, i réim bia níor chóir é a bhraitheann míchompord.

Faoi láthair, pediatricians Tá cead úsáid:

1. Leite (ruán, eorna, rís, arbhar, eorna).
2. brat Anraithí glasraí (gan glas).
3. brioscaí blasta (a thriomú agus crackers).
4. Torthaí (uair amháin sa lá, banana agus úll bácáilte).
5. bianna coipthe (iógart, coipthe iógart bhácáilte agus neamh-saill, cion saille gruth nach mó 8-9%). Léamh go cúramach an lipéad maidir le comhdhéanamh agus seilf saol.
6. Tuirc agus feoil coinín.
7. Tá Glas tae sách lag agus gan siúcra.
8. uibheacha gearga.
9. Chompóid na torthaí triomaithe.
10. Pasta déanta as ruán, rís agus cornmeal.

glasraí

Tar éis dhá sheachtain i réim bia na máithreacha óga fhéadfadh táirgí nua. Mar shampla, glasraí séasúrach. Zucchini, trátaí, prátaí, cucumbers, cóilis, brocailí agus soilire, fiú i gcainníochtaí beaga.

Tá Glasraí saibhir i vitimíní agus cabhrú chun laghdú ar an léiriú ar swelling, an baol oistéapóróis agus anemia. Wonder go leor tuismitheoirí an bhfuil beathú cíche paprika. Sea, tá an glasraí vitimín A, potaisiam agus rutin, a neartaíonn an ribeadáin. Tuairisc Leis Piobar milis buí nó glas.

Maidir leis an modh ullmhúcháin, is féidir na glasraí a ithe amh, bhácáilte nó bruite. Ná triail a bhaint as oinniúin, gairleog agus cabáiste bán.

faoi cosc

An liosta de na táirgí faoi chosc den chuid is mó milseáin: seacláid, uachtar reoite, candy, cácaí agus pastries.

Caitheann Comhlacht a lán fuinnimh ar tháirgeadh bainne, a chur leis an oíche sleepless, imní mhéadaithe agus strus - feabhas a chur ar giúmar den ghnéas cothrom minic a úsáid déileálann. Tar éis teagmhála leis suimeanna móra carbaihiodráití tháirgeadh serotonin - hormone go gcoinníonn an comhlacht i gcruth maith, relieves sé pian agus tuirse.

I gcás go leor máithreacha milis - an t-aon bhealach a ligeann an greannú agus fáil réidh éiginnteachta. Ach cad má tá do déileálann is fearr leat Tá cosc dian? Sin ceart, breathnú ar rogha eile.

Réamhchúraimí

Tá giúmar droch- dócha a thabhairt duit chun taitneamh a bhaint máithreachas agus greannú na tantrum gach páiste ach méadú. Mar sin, cad is féidir a milis nuair a bheathú cíche?

- fianáin mhin choirce.

- Torthaí triomaithe.

- Zephyr.

- Tá Subha agus subha homemade.

- Pasta.

- bainne Chomhdhlúite.

Nuair a cheannach sa chéad áit, aird a thabhairt ar chomhdhéanamh, a chaithfidh a bheith ar a laghad de leasaithigh agus ruaimeanna. Bain triail as ar an táirge amháin, agus leanúint i gcónaí ar an riocht ginearálta an linbh. Mura bhfuil an meath, glaoch a chur ar chóireáil i moderation i do aiste bia.

Tá roinnt moms ag wondering cibé acu tae milis agus beathú cíche. Freagra: sa gcás nach mbeidh tae frithghníomhú ailléirgeach milis nach bhfuil ach blasta, ach freisin úsáideach.

iad féin a ullmhú

Ó cácaí agus pastries traidisiúnta, ceannaíodh taosráin Pediatricians Moltar do tharraingt siar mar gheall ar an comhdhéanamh nach bhfuil ró-úsáideach. T-aon bhealach amach - a fhoghlaim na oidis cuí cácaí homemade. Beidh muid a thaispeáint duit cad is féidir a bheith bheathú cíche milis tú féin a ullmhú.

Teachín casserole cáis. Ní saineolaithe giosta taos Molann mar gheall ar an mbaol bloating agus colic sa nuabheirthe. Is rogha eile den scoth do mháithreacha atá ag lachtadh cáis teachín taos. Casserole - tá sé go tapa, hearty agus delicious i gcónaí.

comhábhair:

- 500 g de cáis;

- seachtháirgí uibheacha lena - 3 ríomhairí pearsanta.;

- Semolina - 2 tbsp. spúnóga;

- 50 ml bainne;

- plúr cruithneachta - 1 CTA ;.

- siúcra - 3 tbsp. spúnóga;

- im - 1 tbsp. spúnóg.

teicneolaíocht:

1. Gruth wipe go dtí go réidh.
2. Doirt an semolina le bainne agus fág ar feadh cúig nóiméad.
3. Bhí scartha Próitéiní ón buíocán agus cooled i reoiteoir ar feadh 10 nóiméad.
4. buíocáin uibhe whisk meascthóir, ansin a thabhairt isteach de réir a chéile siúcra.
5. Ar leithligh, mheascadh an plúr agus semolina, cuir an buíocáin uibhe agus cáis teachín.
6. Ní mór Próitéiní a shake suas agus go réidh le chéile leis an chuid is mó.
7. Foirm ramhar le im, a chur ar an taos ar ais.
8. Bhácáil ar feadh 40 nóiméad, an teocht - 180-200 céim.

Más gá, is féidir casseroles cuir rísíní. D'nach bhfuil Chun torthaí tirime thit go bun le linn bácála, nigh, tirim agus rolladh sé beagán i plúr, agus ansin dul i mbun an taos.

Brioscaí le finéal

Is sneaiceanna solais ní hamháin delicious, ach freisin úsáideach. Ní gá go ndéanfar gach pediatricians freagra is féidir a bheith milis nuair a bheathú cíche. Is dócha, siad nach bhfuil ach a fhios an t-oideas shortbread taibhseach leis an Chomh maith síolta finéal.

Chun ullmhú goodies úsáideacha bheas de dhíth ort:

- seachtháirgí uibheacha lena amháin;

- 100 g de ola;

- plúr cruithneachta - 50 g;

- siúcra - 0.5 cupáin, agus 2 tbsp. l. =

. - síolta finéal 1 teaspoon;

- siúcra fanaile - 1 CTA;

- Salt - 1/4 CTA..

- cnónna péine le haghaidh maisiú.

teicneolaíocht:

1. Measc na huibheacha, siúcra agus im.
2. Cuir síolta talún finéal, salann agus siúcra fanaile.
3. Cuir isteach an plúr sifted isteach an taos agus knead é de láimh.
4. rolla ispíní Beaga, wrap i scragall agus a chur i refrigerator ar feadh dhá uair an chloig.
5. Gearr an taos i bpíosaí beaga (leithead - 0.5 cm) agus iad a shocrú ar an uile, an pár atá leagtha.
6. Bhácáil ar feadh 15 nóiméad (180 céim) go dtí go donn órga.

Candy "Bóín Dé"

Faoi réir aistí bia dian i ndiaidh an bhreith an linbh á phlé go gníomhach sna ranganna speisialta do mhná torracha. freagra na múinteoirí go dearfach ar an gceist, cibé acu an bheathú cíche milis. Is é an freagra is coitianta an eolas go léir ó chóireáil óige - candy "mBó".

Delicious, milseáin béal-watering is féidir leat a dhéanamh go héasca sa bhaile, agus go cruinn a bheidh a bheith muiníneach i gcaighdeán na gcomhábhar go léir.

comhábhair:

- milsithe comhdhlúite bainne - 3 tbsp. l. =

- ½ uachtar a bhfuil cion 20% saille cupán;

- im - 30 g;

- Siúcra - 130 g

I sáspan le bun tiubh mheascadh an siúcra, uachtar agus bainne comhdhlúite arb iad. Cas ar teas ard agus fanacht as fiuchphointe, ná déan dearmad a cur isteach i gcónaí leis an mais chun gan sruthán. Tar éis fiuchphointe laghdú cumhacht tar éis thart ar deich nóiméad ola a thabhairt isteach.

Boil an meascán ar feadh tríocha nóiméad, stirring ó am go ham. Bain ó theas, dhianscaoileann i múnlaí candy nó isteach an múnla, an pár atá leagtha. Lig fionnuar giotán leathanach baile "Korovka" ag teocht an tseomra i refrigerator agus bain - uair an chloig chóireáil réidh.