Foghlaim a ithe ceart: Aiste bia do galair an ae agus briseán

Mar is eol, an chosaint is fearr - ionsaí. Aistriú go teanga na sláinte fhisiciúil: Is fearr cosc ná leigheas. ag brath go mór ar fheidhmíocht ár n-orgán agus córais maidir le staid an briseán agus ae. Soláthraíonn na comhlachtaí a íonú fola, a sheachadadh na n-einsímí don díleá bia, cóireáil cuí agus díleá, chomh maith le a chinneadh a leibhéal digestibility.

Is breá leis ár n-"podzheludka"

Más rud é ar do shon go bhfuil sé in am smaoineamh ar conas a ithe níos fearr, chun fáil réidh le pancreatitis, ansin is gá duit a piocadh suas le peann (nó luchóg agus méarchlár), agus sceitseáil cur síos garbh of Cothú Cliniciúil. Aiste bia do galair an ae é agus an briseán moladh ar ullmhú agus bia iontógáil na mbianna, nach bhfuil in aghaidh an "rebel" ár n-chomhlachtaí agus beidh faoiseamh mear a chur ar fáil ó pancreatitis.

Mar sin, ba chóir a mheabhrú go bhfuil i galair an conradh biliary agus briseán fáilte roimh cócaireacht gan ola. Déan dearmad ar an bhfíric go bhfuil do theach friochtán, agus tosaíocht a thabhairt do tháirgí, steamed nó bruite in uisce beag.

Cuir do geallta ar bhianna sláintiúla

Baineann Aiste bia do pancreatitis amháin meats lean agus iasc. Is Éanlaith fearr a bhaint as cearc feoil bán thrua nó turcaí. Más fearr leat feoil, roghnaigh mairteola lean nó laofheoil. Toisc go bhfuil mhias taobh níos fearr a bhaint glasraí bruite: prátaí, cairéid, beets. Má tá tú grá zucchini agus scuaise, is féidir iad a cooked i scragall nó páipéar bácáil, fanann siad juicy agus cumhra, airíonna tairbheach a choinneáil, ach nach overload an orgán díleácha.

Áirítear ar an aiste bia le haghaidh ae agus pancreatic atá dírithe ar faoiseamh uasta ar an gcóras díleá agus mar sin táirgí le haghaidh an ionsú solais. Ba chóir an chéad miasa ullmhaithe ar an uisce, a bheith ar an norm do shon, mar gheall ar an brat anraith, go háirithe ar an saibhreas agus trom - is é seo buille sa bhreis ar an ae agus briseán. Cuir san áireamh in earnáil na ngránach aiste bia: rís, cruithneacht, ruán, eorna. An chuid is mó "saille" ó gránaigh - muiléad - Ba chóir go mbeadh níos mó i do roghchlár uair sa tseachtain. Aiste bia do galair an ae agus briseán a bheith ar an norm, mar gheall ar an iarracht slightest a ithe deataithe, sailleacha, friochta, spicy agus blas goirt amháin is féidir nullify go léir na hiarrachtaí ar an chóireáil. Coinnigh i gcuimhne go fiú má tá fadhbanna agat leis na horgáin díleácha tú - nach bhfuil an abairt seo, ach amháin rabhadh go bhfuil tú an Choimisiúin prionsabail an cothaithe cuí. Má tá tú galar an briseán, an aiste bia a bheith dian agus am-íditheach. Ná ní dóigh go mbeidh baint duit féin ar feadh cúpla seachtain beorach agus iasc deataithe mar thoradh ar ais do shláinte an iomlán. Tune in to streachailt fhada leis an ngalar agus nach thabhairt dó deis chun teacht ar ais.

Decoctions de luibheanna do ae agus briseán

Chomh maith le a chinneadh an "ceart" bianna cothaithe i pancreatitis agus cholecystitis, is féidir a chur san áireamh i aiste bia féir, a bhfuil frith-athlastach éifeachtaí. Chamomile, Wort Naomh Eoin, yarrow, mint, líomóid balm leannlusanna, - rannchuidiú leis na luibheanna ar an biseach gasta an briseán. A bhfuil éifeacht choleretic éadrom don ae níos fearr féar a bhaint as, mura rud é, ar ndóigh, tar éis na Stáit Aontaithe a bheidh tú a thuiscint go nach bhfuil na clocha móra san ae agus bladder Gall.

Aiste bia do galair an ae agus briseán, ní éilíonn ach fhorghníomhú beacht gach ordú bia-eolaí, ach freisin béile tráthúil. Ba chóir do aiste bia a bheith ina codán, ní mór duit a ithe béilí beag agus, ar ndóigh, freshly ullmhaithe. Ná húsáid táirgí a dhéantar dhá nó trí lá ó shin, tá sé níos fearr a chaitheamh uair an chloig breise agus "figiúr amach" béile úr ná go teas i borgairí im aghaidh na seachtaine ó shin.