Cothú le linn beathú cíche - fhírinní agus Miotais

Teacht ar go leor mná go uair beathú cíche, ansin is gá an chuid is mó cinnte a leanúint aiste bia dian. Níl fiú ar feadh téarma 'máithreacha altranais aiste bia. " Agus cé san Eoraip nár spreag na dochtúirí a theorannú iad féin, ar aghaidh ag mná a dhéanamh suas na liostaí Iar-Aontais Shóivéadaigh bianna unhealthy.

Ar ndóigh, tá sé riachtanach chun tuiscint a fháil cothaithe le linn beathú cíche a bheith ceart. Gan do mo mháthair, ach i gcoitinne - do dhuine ar bith. Fhios ag gach duine nach féidir leat deoch alcól i gcainníochtaí móra, tobac a chaitheamh, ag ithe a lán de na sliseanna agus deoch a lán de Coke - ach tá sé in amanna gnáth molta, toisc go bhfuil sé díobhálach. Droch mam, kid olc - dona!

I gcás gach táirge eile, tá sé riachtanach anseo a bheidh le glacadh go ciallmhar. Tá liosta de na táirgí atá i gcoitinne mar sin nach bhfuil i láthair i réim bia na máithreacha óga.

Breathnaíonn sé rud éigin mar seo -

Stánaithe aon

Marinades agus pickles

friochta

Salt

deataithe

earraí leathchríochnaithe

cabáiste bán

Pónairí, piseanna agus pischineálaigh eile

Maonáis, anlainn, ketchup

cáise próiseáilte

Fíonchaora, torthaí citris

Sodas, caife, tae ...

Is féidir an liosta seo a scríobh agus a scríobh. Níl ach an mháthair óg áit le dul agus lick, toisc nach féidir é a bheith praiticiúil rud ar bith! Agus seo i gcoinne cúlra de tuirse agus easpa codlata - an Associates síoraí ar an chéad mhíonna i ndiaidh a bhfuil leanbh.

San Eoraip, a rá dochtúirí nach bhfuil cothaithe le linn lachtadh i bhfad níos éagsúla ó d'aiste bia gnáth - is féidir leat a ithe gach rud (ach amháin guaiseacha sainráite), caithfidh tú a thuiscint nuair agus cé mhéad. Mar shampla, is féidir leat a ithe cabáiste, ach díreach tar éis bheathú agus le beagán. Nó cupán caife. Ansin do bheathú seo chugainn nach bhfuil tú a thabhairt do leanbh d'fhéadfadh cur isteach air. Tá muid i ndáiríre, i bhformhór na gcásanna, is mian leat ach a bhfuil blas de bhia ar leith in áit é a ithe go satiety.

Cuid de na aistí bia mháithreacha atá ag lachtadh bhfuil míniú - mná eagla go mbeidh an leanbh a fháil cramps boilg tinn tosú. I cothroime, tugaim faoi deara go mbeidh i 95% de na leanaí a bheith colic, is cuma cé acu tú beathú cíche nó meascán, cibé acu a itheann tú go maith agus cabáiste stánaithe ithe. Cothú le linn beathú cíche i bhformhór na gcásanna, nach bhfuil aon rud. Is féidir le máthair óg ach trína chéile agus smaoineamh go ith sí rud éigin "mícheart".

Mar sin féin, tá roinnt táirgí ar an liosta ann tuillte - cosúil le méaduithe flatulence agus fíonchaora, is féidir é a rá go sábháilte nach féidir leat codlata san oíche le leibhéal ard de dóchúlacht, má itheann tú fíonchaora. Ó pónairí, mar is eol dúinn, freisin, is féidir a bheith gáis. Cé go bhfuil roinnt daoine a bhfuil aon imoibriú a dhéanamh air. An bhfuil roinnt de chineál táirge nó nach bhfuil do leanbh, is féidir leat a fhoghlaim ach trí thriail agus earráid - déan iarracht le beagán - mura bhfuil aon imoibriú - is féidir. Tá rud eile go leor de na táirgí, go dtí go mbeidh gach ceann acu a thabhairt ar an glic - colic siúl cheana féin.

Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios roimh ré ó ghaolta, cibé acu duine ar bith sna ailléirgí teaghlaigh. Más ann dóibh, a bheith thar a bheith cúramach gan a bheith acu hailléirginí láidir cosúil le torthaí citris, sútha talún nó seacláide. Cothú le linn beathú cíche - saincheist thábhachtach, ar chóir iad a íoc aird i bhfad.

Ná déan dearmad go bainne na máthar go bhfaigheann an páiste na vitimíní agus cothaithigh i láthair, mar sin mo mháthair, freisin, is gá áit éigin a chur air. Teorainn tú féin chun suí ar aiste bia crua, arb é atá ann píosa mairteola bruite agus ruán - ní fiú é. Ba cheart Béilí a chothromú sa tréimhse seo. Ná hith ar feadh dhá, ach tá ar feadh dhá - an riail órga na máithreacha altranais.

Aiste bia le linn beathú cíche - is cuma cad d'fhéadfadh sé a bheith, is féidir go mbeadh tionchar aige ar an méid bainne. Dá bhrí sin, i bhformhór na dtíortha forbartha, deir dochtúirí go bhfuil mar gheall ar an chéad 8-9 mhí den saol Ba chóir go mbeadh máthair maith agus éagsúil (!) Le ithe, agus nach bhfuil a suí ar aistí bia. Bain triail as beathú cíche, cothú agus giúmar maith a chur le chéile!