Poltava croup: na buntáistí agus dochair, oidis

Bhonn an aiste bia na ndaoine is mó a leite déanta as cruithneacht a dhéanamh. Tá sé seo ghráin cheann amháin de na is sine ar domhan agus an chuid is mó úsáideach. greannadh Cruithneacht - tá sé brúite gráin, saor ó frídíní agus sliogáin. Ag brath ar an modh crushing croup sórt Poltava agus "Artek". Is é sin an gránaigh Poltava, a bhfuil sé luach cothaithe agus cé mhéid atá úsáideach, déan cur síos san Airteagal seo. Anseo againn i láthair na oidis bunúsacha Poltava leite.

Coirce scilligthe chruithneachtan de Poltava: grianghraif, cur síos, speicis

Krupa Poltava - tá foirm ar cruithneacht próiseáilte. Outwardly fhéadfadh sé cosúil mhaith ina n-iomláine scafa nó grán krupnodroblenye, ie grán bhfuil sé i gcónaí mór go leor. Greannadh Poltavska a úsáidtear de ghnáth le haghaidh ullmhú na gránaigh, agus cuireadh leis an Anraithí grán mór. Níl a raon feidhme teoranta do chócaireacht.

Ag brath ar mhéid an brúite grán arbhair Poltava aicmithe uimhir idir 1 agus 4:

• uimhir 1 a tháirgtear grán mór cruithneachta, snasta agus freed go páirteach as an suth agus membrane amniotic;
• Seomra 2 - mheán gráin crushing, go hiomlán snasta agus saortha ó na sliogáin;
• Seomra 3 - cáithníní de mhéid gráin meán, tar éis, murab ionann agus uimhir roimhe nach bhfuil sharpened, ach cruth cruinn;
• Seomra 4 - an ceann is lú de na speicis i láthair de ghránaigh Poltava.

Tá luach cothaithe ard Krupa Poltava agus tá sé tréithrithe ag airíonna tairbhiúil ar leith.

luach cothaithe agus ábhar calorie

Krupa Poltavska arb iad is sainairíonna próitéin méadaithe (11.5 gram in aghaidh an 100 gram) agus carbaihiodráití (67.9 g) agus méid beag de saille (1.3 g). Is é a calorie 329 kcal in aghaidh an 100 gram de tháirge.

Gránaigh Poltava saibhir i vitimíní agus riandúile. Tá vitimíní B: B1 (0,3 mg), B2 (0,1 mg), a ionadaíonn seach 20% agus 5.6% de na riachtanas laethúil. Tá Vitimín E i Coirce scilligthe i méid de 1.8 mg nó 12% den riachtanas laethúil, agus vitimín PP - 2,9 mg nó 14.5% de ghnáth.

I measc na riandúile i Poltava rump mó atá fosfar, maignéisiam agus potaisiam. Ina theannta sin, tá sé a lán de iarainn, a bhfuil beagnach chlúdaíonn an ceathrú cuid an ngá laethúil chun é.

Krupa Poltava: na buntáistí agus dochair

cúiseanna sáithithe comhdhéanamh Poltava arbhair sin a n-airíonna úsáideach uathúil. Is iad seo a leanas:

• a fheabhsaíonn an fheidhm atá leis an soithí croí agus fola;
• ghnáthobair na leibhéil chórais agus cholesterol díleá san fhuil;
• Feabhsaíonn gníomhaíocht inchinn;
• slowing síos ar an bpróiseas ag dul in aois sa chorp;
• Feabhsaíonn craiceann, gruaig agus ingne;
• Greannadh Poltavska Éascaíonn thógáil amach as an comhlacht ar salainn miotal trom, tocsainí, cleans agus heals an comhlacht.

Ba chóir go Miasa ó ghránaigh Poltava a chur san áireamh i réim bia na ndaoine, ach go háirithe daoine scothaosta, leanaí agus do mhná torracha. Is leite bruite as é, fhoinse luachmhar fuinnimh le haghaidh an gcorp an duine. Tá sé cruthaithe go bhfuil an gráin airíonna tonic nádúrtha agus a chuireann díolúine.

Krupa Poltava: conas leite chun cócaireacht

molta a nigh, chomh fada is nach bhfuil an t-uisce a bheith go hiomlán trédhearcach d'ullmhú delicious briosc arbhair leite Poltava roimh an chócaireacht. A ullmhú mar go bhfuil sé praiticiúil mar an chuid is mó de ghránaigh eile, i.e. i gcomhréir le huisce de 1 mar an gcéanna: 2.

Dá bhrí sin, de réir ár n-oideas Poltavska greannadh (1 tbsp.) Líonadh le huisce (2 tbsp.) Salann Added, tar éis a bhfuil an uile a chuirtear ar teasa trí mheán. Nuair a boils uisce, ar a dromchla cúr, atá molta a chur as oifig. Seachas sin, is é an dóchúlacht ard go bhfuil an slipnetsya leite. Nuair a bheidh an t-uisce bruite, maolaithe ar an tine a mholtar don íosmhéid arbh fhéidir. Mar sin, beidh Poltava leite languish thart ar 15 nóiméad. Ansin, tá sé riachtanach im a chur (2 tbsp. Spúnóga), clúdach agus lig "chuid eile" ar feadh thart ar 10 nóiméad. Ina dhiaidh sin is féidir leite a chothú le haon garnish.

Oideas Poltava gránach le bainne i multivarka

An-leite blasta multivarka fhaightear. Ag an am céanna, is féidir leat cócaireacht air ar an uisce, agus bainne. Is é sin an rogha deiridh iontach do bhricfeasta.

grán Leite i Poltava ullmhaithe multivarka san ord seo a leanas:

1. Gcéad dul síos, semolina (1 tbsp.) An raibh a nite le huisce go dtí soiléir. Má tá tú ag úsáid grán krupnodroblenoe, ansin is féidir leat é a úsáid ar an criathar níocháin.
2. Tá eorna nite rith isteach sa bhabhla Multivarki agus poured lítear de bhainne.
3. Siúcra agus salann chun blas (thart ar 70 g).
4. Multivarki ar an modh painéal rialú leagtha chun "leite Bainne".
5. Tar éis an fhuaim rabhaidh sa bhabhla Multivarki leanas im (50 g).

Tá cúpla nóiméad ina dhiaidh sin is féidir Poltava leite a sheirbheáil.

Oideas leite Poltava le cairéid agus sicín

Poltava Rogha eile a ullmhú leite, a nach gá fiú mhias taobh, ós rud é go bhfuil sé cooked ar an sorn mar aon le feoil agus cairéid.

Gcéad dul síos, sa pan díreach ar ola glasraí (3 tbsp. Spúnóga) cairéid friochta (1 ríomhaire.). Ansin tá ann leanas sicín diced (200 g). Ba chóir Cairéid le feoil a bhreith leat chuig leath, agus ansin is féidir isteach sa phota a chur leis na greannadh nite (1 ú.) Agus uisce (3 st.) Chomh maith le salann agus piobar chun blas a chur air. Anois, ní mór dúinn fanacht go dtí thosaigh uisce a fhiuchadh, a laghdú teasa agus clúdaíonn siad an uile le clúdach. gairleog Nuair a bhíonn Poltavska leite beagnach réidh, tá sé leis (1 clove) agus beagán de ghreamú trátaí (0.5 h. Spúnóga). Anois tá leite réidh agus is féidir é blas.