Fasting le haghaidh meáchain caillteanas

Tá go leor bealaí ann chun an figiúr a fheabhsú. Agus ina n-uimhir, is féidir leat fasting a dhéanamh go sábháilte le haghaidh meáchain caillteanas. Tá a lán eagla ar ionchas den sórt sin. Tá, agus roinnt saineolaithe ag labhairt faoi thurgnaimh den sórt sin i bhfad ó flattering. Go deimhin, níl gach rud chomh eagla orm. Má eagraítear eagla i gceart le haghaidh meáchain caillteanas, ansin is féidir leat torthaí den scoth a bhaint amach gan dochar a dhéanamh do shláinte.

Mar sin, tá an bealach seo chun déileáil le ró-mheáchan a chleachtadh ag daoine ar mian leo a bhfigiúr a dhéanamh caol agus tarraingteach. Má tá tú ag bunleibhéal, ansin is gá duit oiliúint speisialta. Mar sin féin, ba cheart d'aon duine é a chur chun feidhme. Sula gcuirtear troscadh isteach i leith meáchain caillteanas, beidh sé riachtanach roinnt nósanna imeachta íonú a dhéanamh (is é sin, enemas a dhéanamh), agus bia amháin de bhunús glasraí a ithe. Is fiú tosú le diúltú aon lae a ithe. Agus ansin an t-am ag fastadh le meáchain caillteanas a mhéadú de réir a chéile. Fuaimeann sé scanrúil, ach moltar saineolaithe diúltú bia ar feadh 25-35 lá. Dá bhrí sin, déanfaidh sé a lán meáchain a chailleadh i ndáiríre.

Tabhair faoi deara le do thoil go n-éilíonn na turgnaimh sin an comhairliúchán éigeantach do dhochtúir, chomh maith le monatóireacht leanúnach ar a chuid. Ná páirt a ghlacadh i ngníomhaíochtaí amaitéaracha, toisc go mbeidh fadhbanna sláinte ag an malartú mícheart ar chúrsaí ullmhúcháin, an troscadh féin agus an tréimhse aisghabhála.

D'éist go leor daoine an téarma "galar cothaitheach". I gcás meáchain caillteanas tá sé an-éifeachtach. Ach ag an am céanna tá an comhlacht athnuachan, déantar an t-intinn a dhéanamh níos measa, méadú ar acmhainn oibre. Sa phróiseas le haghaidh galair leighis, diúltóidh duine bia ar feadh tréimhse áirithe, agus ansin déantar an tréimhse aisghabhála céanna. Tá Comhuaineach arna sannadh raon nósanna imeachta teiripeacha: cleachtaí análaithe, enemas, suathaireacht, folcadáin, agus mar sin de.

Fasting a athrú i ré. Mar shampla, maireann gach lá ón dinnéar go dtí an dinnéar. Chomh maith le huisce driogtha, ní féidir leat aon ní eile a úsáid. Is féidir é a mhilsiú le mil (an tríú cuid de teaspoon in aghaidh an cupán) nó cuir sú líomóide (teaspoon). Tar éis an tromaithe sin, níor chóir duit an bia a ionsaí, ní mór duit céim a bhaint astu de réir a chéile. Mar chéad béile tar éis lá crua, tá salad glasraí (mar shampla, cabáiste bán, cairéid, sú líomóide) oiriúnach.

fasting tirim meáchan a chailleadh go héifeachtach. Is féidir é a bheith deacair (ní féidir leat teagmháil a dhéanamh fiú le leachtach, agus ní cosúil le hithe a ithe, is é sin, do chuid fiacla a bhrú nó a níocháin) agus bog (níl ach amháin cosc ar enemas). Agus go deimhin, agus i gcás eile modh óil atá as láthair. Is é an tréimhse uasta triomú tirim inghlactha ná ceithre lá.

Is gá go dtiocfaidh deireadh le meáchan caillteanas i dtréimhse aisghabhála. Agus tá an comhlacht deacair a chur in oiriúint go tapa le beathú seachtrach. Tar éis an tsaoil, i bpróiseas fasting, d'ith sé go hinmheánach go heisiach. Molaíonn saineolaithe go n-óltar súpaí caolaithe den chéad uair sa phróiseas aisghabhála, ansin - gnáthóga, ansin anraithí glasraí, sailéid ó glasraí, de mheadh, torthaí a thabhairt isteach. Tá sé toirmiscthe go docht tar éis fasting chun gránaigh, pischineálaigh, beacáin, feoil, uibheacha agus salann a ithe.

Ní féidir le duine ach cuidiú leis na fadhbanna sláinte a thugann an galar fada leo. Mearbhall, tinneas cinn, constipation, meadhrán, hypoglycemia, laige matáin, tuirse, anemia - tá sé seo i bhfad ó na tomhais fad "bouquet" de agus is féidir "surprises".

Ar ndóigh, níl troscadh le haghaidh meáchain caillteanas oiriúnach do gach duine. Ní féidir le cuid acu a bheith iompróidh go fisiciúil nó go morálta. Dá bhrí sin, tugann daoine eolach malartach mór dó sé béile sa lá agus a fheidhmiú go rialta.