Fasting le haghaidh meáchain caillteanas. Athbhreithnithe agus Moltaí

A lán daoine gur chuala faoi ar an mbealach mhór chun meáchan a chailleadh mar aiste bia starvation. Léirmheasanna ar turgnaimh den sórt sin is minic dearfach, ach tá go leor nuances tábhachtach. laethanta fasting i ndáiríre go leor tairbheach do shláinte. Cuidíonn Fasting a mhúscailt ar an fórsaí cúltaca de chuid an chomhlachta. Tá an easpa bia tionchar turraing áirithe, tar éis a thosaíonn an gcorp an duine féin galar agus raimhre troid. Chomh maith leis sin cleans troscadh an comhlacht ó tocsainí éagsúla. Rinne fear a bhfuil aithne aige conas a shocrú i gceart laethanta fasting gan bia, mothaíonn gan stró gan fasach ar fud an gcomhlacht.

Ach tá troscadh go héifeachtach le haghaidh meáchain caillteanas? Léirmheasanna ar dhaoine a bhfuil a streachailt den chineál céanna le breis-mheáchan, minic go faisnéis ar feadh tréimhse sách fada de troscadh. Ar ndóigh, ar an mbealach cailleann duine meáchain, ach díreach tar éis a thagann an meáchan ocras go feadh méid níos mó ná riamh lá troscadh dian. Dá bhrí sin, tá sé go leor modh éifeachtach meáchain caillteanas mear roimh roinnt nó imeacht, ach is féidir rud fisiceach mar thoradh ar iarmhairtí unpleasant, lena n-áirítear le haghaidh an figiúr.

Má tá suim agat troscadh meáchain caillteanas, an modh seo de aiseolas, ar ndóigh, ní mór duit a léamh, ach is é an chéad rud ba chóir duit a dhéanamh i gcomhairle le do dhochtúir agus chun staidéar a dhéanamh ar an litríocht ar an ábhar. Torthaí den scoth agus buan, gan cur isteach ar shláinte, beidh tú a thabhairt ar oibríocht gairmiúil agus ceart de fasting do meáchain caillteanas. Léirmheasanna ar béilí srian iomlán gan ullmhú agus le cleachtadh coirp mór nach bhfuil ach a ghlacadh dáiríre.

Go hidéalach, ba chóir go troscadh a dhéanamh in ionaid sláinte faoi dhianmhaoirseacht dochtúir. Beidh an réiteach a thabhairt duit, ní hamháin ar an meáchan a chailliúint go fadtéarmach, ach freisin sochair sláinte. Cuimhnigh go bhfuil an níos suaimhní do chorp, an cur chuige níos scrupallach le srian bia. Chomh maith leis sin, ba cheart roimh an troscadh a dhéanamh ar roinnt oiliúna. I ach cúpla lá roimh ba chóir an t-X a bheith de réir a chéile a bhaint ó d'aiste bia junk, aistriú réidh go dtí glasraí bia bruite agus bia éadrom. Tar éis fasting contraindicated freisin gang suas ar ard-calorie bia. Is é an comhlacht i bhfad níos éasca a ghlacadh glasraí úra, gránaigh agus súnna. Is é an chéad fasting an-neamh-inmhianaithe a stráice ar feadh níos mó ná dhá lá. Sa todhchaí, is féidir an t-am iontógáil teorainn bia iomlán a mhéadú de réir a chéile, ach le turgnaimh den sórt sin a chur i gcrích nach bhfuil molta gan comhairliúcháin sheasmhaigh leis an dochtúir.

Tá modhanna éagsúla den phróiseas a bhaint breis-mheáchan, mar shampla, starvation tirim aiste bia. Léirmheasanna den sórt sin modh is conspóideach. Go leor go bhfuil mearbhall ag an bhfíric nach féidir leis an duine troscadh tirim a ghlacadh ach an t-uisce taobh istigh, ach freisin gá a eisiamh aon teagmháil le taise. Mar shampla, tá sé cosc a Scuab gcuid fiacla agus a lámha a. cleachtas is mó daoine cosúil troscadh bhfuil níos mó ná dhá uair sa bhliain. Sa chás seo, is é a reáchtáil sórt sin a teicníc ach dodhéanta gan comhairle dochtúra. Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil an troscadh tirim, arna dhéanamh de réir na moltaí go léir leighis, laghdaíonn sé ní amháin meáchan ach freisin refreshes an comhlacht ar fad agus a fheabhsaíonn mheabhrach agus cothromaíocht mhothúchánach.

Chomh maith leis sin is féidir leat triail aiste bia starvation fhlít. Léirmheas ar an modh seo a rá go bhfuil sé an-éifeachtach as caillteanas meáchain. Tar éis fasting easghluaiseachta ais meáchan breise go mall go leor, i gcomparáid le modhanna eile maidir le teorannú an béile iomlán. Tá an modh seo ar an bhfíric go bhfuil duine troscadh lá malartach le laethanta na cumhachta bia glasraí éadrom. Mar shampla, lá amháin fear go hiomlán teorainn duit féin le bia, itheann an lá dár gcionn glasraí agus torthaí. Thairis sin, is é troscadh an rampa-suas, is é sin dhá lá srianta i mbia, bia dhá lá plandaí bia, agus mar sin de go dtí go a bhaint amach alternating cúig lá.