Magic hula-fonsa. Athbhreithnithe agus Moltaí

Cuimhnigh nuair a bhí tú beag agus is dócha chaith bows álainn bán, grá tú díreach tar éis a léim, rith agus damhsa, ach freisin ar cheann de na gníomhaíochtaí is fearr leat a bhí ... a twist an fonsa. Go deimhin, nach bhfuil na gníomhaíochtaí spreagúil ach an pléisiúr, ach freisin chun leasa an comhlacht ar fad. Is é an trua ach go bhfuil sé seo go léir san am atá caite.

Mar sin féin, cosc aon duine tú a snámh i-óige agus le biotáillí maith, miongháire, spraoi, solúbtha, comhlacht slender agus faigh ar ais.

Agus tá sé riachtanach a rud ar bith ar chor ar bith: do mhian agus hula-fonsa (athbhreithniú na buntáistí a bhaineann le hula-fonsa bheadh cinnte fiú iad siúd riamh a bhí le raibh an rud iontach sna lámha), is é sin, an fonsa.

Má tá tú fós in amhras, is fiú é, a thabhairt ar roinnt argóintí i bhfabhar smaoineamh iontach a chur isteach i do fonsa saoil (fonsa hula). Is féidir Léirmheasanna hula-fonsa lucht leanúna cosúil go beagán claonta, a ligean ar an focal de shaineolaithe.

· Cleachtadh rialta le saill fonsa cabhrú sruthán (is cúis le tairiscint rothlach crapadh muscle, rud a fheabhsú i gcúrsaíocht fola i "réimsí faidhbe");

· Is féidir le fonsa Hula le haghaidh meáchain caillteanas (tacaíocht athbhreithnithe ar an oiread sin daoine an smaoineamh seo) a mhalairt ar an oiliúint folláine grueling, bogshodar nó aistí dian ;

· Chun cinn Rothlú fonsa comhordaithe, dealbhóireacht comhlacht, matáin an chomhlachta a neartú;

· Hula-fonsa - oiliúnóir foirfe do waist, bolg agus thighs;

· Is é an éifeacht dhearfach ar an rothlach hula-fonsa feiceáil, ní hamháin i meáchan a laghdú ach freisin feabhas a chur ar riocht an craiceann (bíonn sé réidh, cellulite imíonn siad).

Is féidir I bhfabhar hula-fonsa a laghdú den bhfíric nach ndéanann sé a cheangal ar scileanna speisialta, áiseanna oiliúna speisialta feistithe, agus móide gach rud a bhí aige agus i bhfad níos lú insamhlóirí éagsúla, tá cuid acu níos lú ná i feidhmiúlacht dó.

Mar sin, is féidir le caiteachas ar a laghad na n-acmhainní fuinnimh agus ábhair cheannach cumhachtach mion-Insamhlóir - hula-fonsa. Léirmheasanna mná ag baint úsáide as é a chur ina luí orainn go bhfuil an cluiche fiú an candle. Ach tá tú fós in amhras. Bhuel, a léamh ar.

De réir taighde ag eolaithe, tar éis míosa de cúig, deich nóiméad laethúil cleachtaí le fonsa, hips agus waist a laghdú faoi 10 mm - agus tá sé ag déanamh praiticiúil rud ar bith! Ós rud é go le himeacht ama ar an ré an uainíocht choigeartú go dtí 30 nóiméad, is féidir leat a shamhlú conas a athrú ar do imleabhar, agus cé chomh mór a bheidh tú ag féachaint.

Deich nóiméad uainíochta fonsa a chruthú 29000 sconnaí acupuncture ar an banna waist, thighs agus buttocks. An príomh "hit" Glacann an muscle bhoilg transverse, tá sé freagrach as an foirmiú na waist. Ina theannta sin, ag baint úsáide as an cellulite féidir fo hula-fonsa ar an bolg, masa (réimsí faidhbe).

Faigheann Ceann an tuiscint go bhfuil an t-iarmhéid claonta a chéile i dtreo an tairbhe hula-fonsa do leat go pearsanta agus chun éigeandála soláthairtí. Agus má tá, lean ar aghaidh. Tá fonsaí nua-aimseartha ar fáil i múnlaí éagsúla:

· Wrap plaisteach Lightweight (is féidir é a úsáid ag na céimeanna tosaigh);

· A fonsa miotail (ag brath ar an inmhianaithe ualach embodiment oiriúnacha a roghnú gan deacracht);

· Suathaireacht hula-fonsa (athbhreithnithe ar an táirge seo chomh maith gur mhaith liom a bheith cinnte a fháil ar an fonsa). Is é an hula massage hupah chuid inmheánach clúdaithe le liathróidí massage;

· Folding nó múnla infhillte (tá sé seo úsáideach go háirithe, más rud é ag an obair tú go minic ar an mbóthar);

· Múnlaí le tógtha i calories braiteoir (Is fonsaí sórt le déanaí, ach cheana féin a bhainistiú a bhuachan thar a lucht éisteachta).

Mar sin, hula-fonsa. Léirmheasanna (mise, do chairde) a chur cinnte chuig an státchiste na n-iontrálacha a ghabhann leis an aireagán iontach. Tar éis an tsaoil, gach rud eile, tá sé seo ar bhealach ar leith a bhí beagán níos gaire di anuas sona - cailín spraoi le bows álainn, cuimhnigh?

Agus ar deireadh, tá roinnt leideanna tábhachtach. Ní gá a Rush isteach sa linn snámha le a cheann, agus cas ar an fonsa a bheith ídithe. Gcéad dul síos, tá sé ar feadh i bhfad cosc a chur ort fiach chun cur chuige dó, agus sa dara háit, is féidir leat a damáiste a dhéanamh don spine. Chun seo a sheachaint, a mhéadú de réir a chéile an t-ualach agus breathnú ar an teicníc cheart na gluaiseachtaí rothlach: ní gá a dhéanamh gluaiseachtaí tobann jog, ná casadh an fonsa i ngach treo - deiseal amháin, agus nach socrú na cosa leathan. An níos cúinge beidh do chosa a bheith suite, beidh an níos mó an t-ualach titim ar an limistéar waist.

Bhuel, agus gach ní ceol seo nach bhfuil sé deacair. Rathúil tú a fheidhmiú agus giúmar maith!