Éisc i scragall san oigheann - blasta agus sláintiúil

Éisc i scragall san oigheann - oideas brandáilte go leor housewives maith. Cén fáth go bhfuil sé chomh mór le rá ag gach ceann de an mhias? Tá iasc cuid mhór de próitéine, a bhfuil digested go tapa agus go simplí. Gan trácht ar an bhfíric go bhfuil iaidín, fosfar, cailciam, mangainéise, agus eilimintí úsáideacha eile ina chomhdhéanamh. Éisc san áireamh go minic sna biachláir, a shuíonn ar aistí. Tá go leor bealaí de cócaireachta. Agus is féidir roinnt cineálacha a chaitheamh fiú amh. In aon chás, bhácáilte iasc i scragall - tá sé ina rogha iontach í do ciúin, dinnéar teaghlaigh nó do cheiliúradh Fhéile. Ar an mbealach seo, tá sé cooked go minic iasc mara, nach bhfuil a lán de chnámha ann. Is fearr le roinnt mná tí a cheannach go díreach filléid. Éisc i scragall, go háirithe má tá sé - breac nó ronnach a bheidh, a mhaisiú do tábla agus pléisiúr a thabhairt duit agus do do aíonna.

D'fhonn ullmhú den sórt sin a mhias úsáideach agus blasta, beidh ort a dhéanamh ar roinnt ullmhóidí. Éisc a bheith cinnte a ghlanadh na scálaí, ansin sracadh a bolg, agus ansin bain an gills agus gach taobh istigh. Next, tá tú chun nigh go maith le huisce cool. Anois tá tú saor chun a dhéanamh mar atá tú le do thoil: fág an t-iomlán iasc nó a ghearradh i bpíosaí codanna. Níos minice ná a mhalairt an conablach le salann agus rub sé taobh istigh. D'fhonn a thabhairt ar an mhias blas ar leith agus blas exquisite, housewives go leor a úsáidtear in ullmhú na Piobar, lus an choire, ginger, peirsil úr, gairleog agus mar sin de. Is féidir leat freisin in aon ollmhargadh meascáin speisialta tirim go bhfuil siad ceaptha chun cabhrú leat a chur ar roinnt zest chun an t-iasc críochnaithe.

Is minic, scragall greased le im (im nó glasraí). Is gá a chur ar an t-iasc ullmhaithe. Nuair a thagann sé píosaí portioned, tá an bhileog scragall a theastaíonn do gach duine. Ba chóir iasc pacáiste ionas go caked sé ina sú féin. Mar sin, beidh an mhias dul amach juicier agus saibhir i blas. Ba chóir go Éisc i scragall san oigheann a bheith thart ar leath uair an chloig, a thuilleadh gá.

Tá go leor oidis a chuireann an t-bhean tí chun cócaireacht iasc bácáilte. Seo ceann acu. Beidh ort aon iasc, trátaí, Basil, mint, im, spionáiste, peirsil agus salann. Mar sin, ní mór duit a leagan ar an scragall ar dhromchla réidh, agus ina áit lár gach ceann de na comhábhair thuas in ord ar bith. Chomh luath agus an t-iasc mar ba chóir de bharr a bheith ar an mbarr. Is gá a smear le ola, salann agus wrap i scragall. Bhácáil ba chóir é a ag teocht de 200 céim san oigheann nach mó ná 30 nóiméad. Freastal féidir an mhias a bheith le rís, prátaí agus garnish glasraí.

Tá Éisc i scragall san oigheann go háirithe blasta nuair a thagann sé bradáin. Tá sé an-tábhachtach a roghnú i gceart. Ba chóir go mbeadh Bradán a dathanna geala measartha, ar shlí eile, is féidir linn a chinneadh gur i dteagmháil léi sé suas go saorga. Is fearr a cheannach a táirge fuaraithe, ach freisin reoite amiss. Ní mór duit a chur ar an scragall agus áit ar sé slice de líomóid, slisnithe go tanaí roimh ré. Is é an ciseal eile an bogha, agus ba chóir an barr a chur píosaí bradán. Tá gach cuid sprinkle gá le piobar, salann, rub le maonáis. Next, ní mór duit a chur ar ciseal eile den fáinní onion éisc agus líomóid. Tá tú a wrap an scragall ionas nach ndéanann súnna le linn cócaireachta a leanúint as é. An mhias de réir an t-oideas atá stóráilte san oigheann ar feadh thart ar 20 nóiméad. Ina dhiaidh sin an bradán sa scragall Ní mór a chur as é, ach a imscaradh agus a leagan ar an codanna iasc ar an pláta. Ar bharr seo go léir, is féidir leat a mhaisiú le greenery.

Éisc i scragall san oigheann - delicious, leá sa bhéal mhias neamhghnách a thabhairt ní amháin a lán de chuimhneacháin gourmets taitneamhach, ach freisin beidh sochair sláinte. Dá bhrí sin, ba chóir duit iarracht chun cócaireacht air chomh luath agus is féidir.