In ár n-am ar tháirgí droch-chaighdeán agus bia atá próiseáilte go ceimiceach, tá an t-ábhar cothaithe cuí ábhartha go háirithe. Is féidir beagán díolúine den scoth a mhéadú. De ghnáth is fearr le daoine dul chuig an gcógaisíocht, vitimíní a cheannach agus smaoineamh go bhfuil sé ar bhealach amach. Ach mar an gcéanna níl aon rud níos úsáidí ná táirgí nádúrtha ina bhfuil vitimíní.
Samhlaigh go bhfuil táirge ann atá ar fáil ag am ar bith den bhliain agus go bhfuil sé thar a bheith úsáideach, go bhfuil an comhlacht ag glacadh leis go hiomlán, go bhfuil sé go leor galair agus go bhfuil sé go leor saor. Is gráin cruithneachta an táirge iontach seo. Úsáidtear bia i bhfoirm dhoirte. Tá vitimíní E agus B. ann. Tá tionchar tairbheach ag an iarchóras ar chórais néarógacha agus gnéasacha an chorp daonna, agus cuireann an dara ceann le gnáthú na glandland thyroid agus feabhas a chur ar riocht na gruaige agus na tairní.
Freagair go leor ceisteanna: "Conas úsáid a bhaint as cruithneacht sprouted" Agus "Cén chaoi a bhfuil sé úsáideach?". Cuireann an cruithneacht na substaintí tocsaineacha díobhálach go léir, méaduithe díolúine, cuireann deireadh le próisis athlastacha. Gnáth microflora stéigeach tráth a bhfaighidh sé gráin germinated. Tá sé seo tábhachtach go háirithe do na daoine sin a bhfuil a gcothú neamhchothromaithe.
Cruithneacht fréamhaithe a ullmhú sa bhaile
Ar an gcéad dul síos, ní mór duit dul chuig an siopa nó ar an margadh agus gráin a cheannach le haghaidh péacadh. Ní mór é a phróiseáil, go hiomlán, ní lobhadh. Ansin caithfear é a níocháin go críochnúil, a dhoirteadh go hiomlán uisce scagtha agus clúdaithe le uige. Tar éis lá a fheiceáil má tá gráin ann a dhromchla. Má tá, ansin caithfear iad a chaitheamh amach. Ciallaíonn sé seo go bhfuil siad "folamh" agus nach bhfuil aon rud úsáideach. Gach lá is gá duit an cruithneacht a nigh agus an t-uisce a athrú. Chomh maith leis sin is gá a urramú, nach dtéann an uige tirim suas agus fós taise. Tar éis tamaill, sprout cruithneacht. Mura dtarlóidh sé seo ar feadh i bhfad, ansin níl an táirge a cheannaigh tú ar droch-chaighdeán agus nach bhfuil sí oiriúnach do phéacadh. Ní mór duit a fhios freisin conas cruithneacht sprout a úsáid.
Eat germin cruithneachta
Níl a fhios ag beagnach aon duine conas úsáid a bhaint as cruithneacht sprouted i gceart. Seo an rud is mó, cuimhnigh ar an riail bhunúsach: níl an táirge úsáideach ach i amh amh. Ansin caomhnaítear an chuid is mó de na vitimíní. Cuir cruithneacht le sailéid, porridges, bain úsáid as garnish le haghaidh miasa feola. Tá go leor bealaí ann. Is é an rud is mó le cuimhneamh ná nár chóir an táirge bréamhaithe a stóráil ar feadh i bhfad. Is fearr é a ithe sa chéad lá. Is fearr gloine a úsáid le haghaidh stórála gloine agus in aon chás ní alúmanam a úsáid. Nuair a bheidh an chóireáil teasa miocrób cruithneacht cailleann an chuid is mó de a n-airíonna tairbheach. Is táirge iontach é seo dóibh siúd a bhíonn faoi chúram a sláinte, a gcuma, a staid mhothúchánach. Is é an ráta a úsáideann in aghaidh an lae thart ar céad gram. Ós rud é nach bhfuil an cruithneacht a thógtar ach úsáideach, ach freisin go deas, é a dhéanamh ar do nós maith. Agus ansin déanfaidh an comhlacht buíochas leat le dea-díolúine, figiúr caol, craiceann radiantach agus sláintiúil.