Aiste bia fuilghrúpa. 2 dearfach

Gairmithe rá go bhfuil an aiste bia "fuil" - an bealach, ní hamháin go hálainn, ach freisin comhlacht sláintiúil. Tá an aiste bia atá bunaithe ar theoiric an dochtúra de James D'Adamo, a deir go bhfuil na táirgí go léir roinnte i dochrach, neodrach agus úsáideach le haghaidh aon ghrúpa. Aiste bia ag brath ar an struchtúr cheallacha, ionas gur féidir na táirgí céanna a thabhairt duine amháin a fháil chun meáchan, agus cúnamh eile a meáchan a chailleadh. Aiste bia, arna fhorbairt ag an saineolaí cothúcháin Meiriceánach, eliminates an fhadhb seo agus cinntíonn sé go phróiseas de réir meáchain tairbheach go háirithe do do shláinte a chailliúint.

Mar is eol duit, níl ach 4 ghrúpa. 1 fuilghrúpa Bunaíodh an gcéad dul síos. Na daoine go léir in amanna ársa ith próitéiní ainmhithe den chuid is mó (feoil). Níos déanaí, bhí daoine i mbun feirmeoireachta agus thosaigh sé ag ithe na plandaí. Tá sé seo conas an ngrúpa 2. Bhí daoine ina dhiaidh sin ar fáil táirgí déiríochta i dtaca leis an ngrúpa déanta 3. An grúpa ceathrú - an ceann is annamh, is meascán de gach grúpa eile. Sna bhfíric stairiúil simplí agus teoiric, de réir a bhfuil gach grúpa a leagan féin de tháirgí, agus nach mór a leanúint.

Ar Fola aiste bia grúpa le fios 2 dearfach láthair le líon mór de bia aiste bia glasraí an duine. De ghnáth, na daoine compordach a bheith vegetarians, an diúscairt de chuid an chomhlachta. Aiste bia do 2 ghrúpa fola a bheith go háirithe de chineál, ar leith. Tá daoine a bhfuil fuilghrúpa den chineál seo le córais imdhíonachta an-lag, ó chonair an díleá milis, tá siad íogair agus lag. Is iad na galair is coitianta a bhfulaingíonn siad, diaibéiteas, ailse, galar ae, anemia.

Tugann Aiste bia do 2 ghrúpa fola vegetarianism. Éilíonn an aiste bia: Pónairí soighe, sailéid, glasraí, pónairí, grán, agus torthaí, iasc, táirgí déiríochta. Deoch ceadaithe tae glas, fíon dearg, caife, agus sú (gan oráiste) agus uisce. Feola cheadaítear i gcainníochtaí teoranta ach an fheoil an sicín agus turcaí. a chur chun cinn meáchain caillteanas olaí, glasraí, anann, soy.

Ba chóir fuilghrúpa aiste bia (2 dearfach) a bheith ní hamháin éifeachtach, ach freisin cothrom. A bhaint de vitimíní, cailciam, since, iarann. Bain úsáid as forlíontaí - Ginseng, bifidumbacterin, Echinacea, tae luibhe.

Áirítear aiste bia le haghaidh 2 ghrúpa fola, ní hamháin ar an srian i bainne agus feola, ach freisin cleachtadh coirp is cuí. Is féidir leat cabhrú Yoga agus tai chi. ní Ceacht a chur chun cinn ach meáchain caillteanas, ach freisin sláinte a neartú, feabhas a chur ar an staid aigne.

Ba mhaith linn go léir go bhfuil figiúr álainn, comhlacht láidir agus sláinte. Beidh i ngach ceann de seo cabhrú linn ar aiste bia de ghrúpa fola. 2 ghrúpa dearfach Tá togracht do vegetarian, mar a luaitear thuas. Ciallaíonn sé seo go bhfuil na fadhbanna díleácha a tharlaíonn go minic chun cinn mar gheall ar díleá bocht feola. worsens sin fheoil sláinte agus meáchan a fháil gníomhach, metabolism mall a chur chun cinn. Is vegetarianism faoi dheifir de fuinneamh agus cur le bunú ar an gcóras díleá, neartú ar an chóras imdhíonachta.

Seachain bianna géar, chomh maith le bianna aigéadach agus blas goirt amháin. Níl sé absorbed ach droch ag an gcomhlacht, ach freisin tionchar diúltach a imirt ar an figiúr. Is fearr iasc le salann agus gairleog ketchup agus cairéid.

Aiste bia do ghrúpa fola 2 glacann táirgí déiríochta dearfach agus a theorannú. Ar díleá agus figiúr tionchar coipthe bainne níos fearr, cáis teachín, agus cáiseanna beagmhéathrais. Is Próitéin riachtanach do gach duine againn, tá uibheacha agus táirgí soy.

Teorainn iad féin i feola agus bainne, ag ithe bianna nádúrtha, steamed, tú a fheabhsú ach do shláinte, ach freisin beidh muid ag teacht ar an fuinneamh, neart agus gcruth den scoth.