Conas chun cócaireacht go tapa ar an pónairí

Tá pischineálaigh saibhir i próitéin. Sin é an fáth go bhfuil siad mar chuid de go leor aistí bia, san áireamh vegetarians gá pischineálaigh i do aiste bia. I cócaireacht, tá go leor béilí delicious agus cothaitheach, nuair atá ceann de na príomh-chomhábhair pónairí, piseanna agus baill eile den teaghlach. Sin díreach cé cócaireacht go tapa pónairí, pónairí leathana agus piseanna?

Tá bealach chun grandma - soak na pónairí thar oíche. Ach ar maidin é toil cócaireacht go tapa agus go héasca. Lena chois sin, má tá na pónairí a overexpose in uisce, is féidir choipeadh tosú. Go hidéalach Is embodiment soaking mar seo a leanas: gach dhá nó trí uair an chloig a athrú ar an uisce ina bhfuil na pónairí soak. Ós rud é sa modh seo swells é go láidir, ba chóir a chur leis ó am go chéile uisce. Agus tá sé in aon chás nach pónairí cócaireacht go dtí an t-uisce ina raibh sé dunk. Tá a leithéid de phróiseas tedious agus cócaireachta Bean am neamhréasúnach.

Soak - ní hí sin an bealach is tapúla chun na pónairí bruite. Bhuel, sin ceann fionn teacht fós ar bun le roinnt roghanna le haghaidh pónairí cócaireachta tapa agus pischineálaigh eile.

Conas chun cócaireacht go tapa ar an pónairí: an chéad bhealach

Fall pónairí chodladh, réamh-sórtáil trí é agus glanadh suas i bpanna agus Doirt fiuchphointe uisce agus mar sin nóiméad agus 30-40. Tar éis an ama sin, tá an t-uisce silte, agus cuir salann agus dhá nó trí spúnóg bhoird de ola lus na gréine (nó ábhar glasraí eile atá ar láimh). Re-líonadh le fiuchphointe uisce, an oiread sin ionas go bhfuil sé dúnta na pónairí ar fad. Leagtar ar an tine (beag) agus leanann sé go raibh an t-uisce go leor san uile. Má tá sé féidir a chur ar fiuchphointe leacht, ach beagán.

Conas a pónairí cócaireacht go tapa: an bealach chun an dara

Úsáid ar fáil inniu i ngach uirlisí cistine agus feistí. Mar shampla, cócaireán brú, oigheann micreathonn, aerogrill agus fearais úsáideach agus is gá gach hostess eile, a éascú go mór ár saol. Le haghaidh eolais faoi conas cócaireacht na pónairí sa nós feistí d'fhéadfadh a fháil sna treoracha dóibh, chomh maith leis na World Wide Web.

An tríú bealach chun pónairí cócaireacht tapa

Nuair a bhíonn an embodiment bhfeidhm Soda. Níl ach tá sé riachtanach a ghlacadh ach pinch nó ar an barr de scian. Chun thar fóir leis an méid Soda féidir leat a fháil ní cooked nicely pónairí agus leite as é. Más rud é sóid é sin leis an uisce go leor, pónairí ach bursts agus go dtagann sé ó chéile.

Conas chun cócaireacht go tapa ar an pónairí: ar bhealach chun an ceathrú

Leis an modh cócaireachta pónairí pischineálacha poured isteach in uisce agus a thabhairt chun boil. Ansin tá an t-uisce silte go tapa, agus pónairí arís le huisce fuar agus cócaráilte cheana go dtí go cócaráilte go hiomlán. Ligeann an modh seo leat a ghearradh am cócaireacht ina dhá leath.

Conas chun cócaireacht go tapa ar an pónairí: ar bhealach cúigiú, a tedious beag, ach tá an tapa

Tá sé cosúil leis an ceathrú, ach difríocht sa mhéid go bhfuil sin uisce fuar ag stealladh arís agus arís eile arís agus arís eile go dtí go na pónairí Ní bheidh inúsáidte. pónairí nite a chur i bpota agus Doirt uisce (cibé an bhfuil sé te nó fuar) go raibh pónairí clúdaithe beagán. Á thabhairt chun boil, suanbhruith thabhairt cúig nó deich nóiméad, agus arís poured uisce fuar. Agus mar sin cúpla uair: 5-10 nóiméad fiuchphointe - doliv uisce fuar - agus arís le fiuchphointe agus boil do 5-10 nóiméad. Is é an rún an modh seo go bhfuil na pónairí razvarivayas absorbs, leacht. thiocfaidh chun bheith níos lú uisce agus dá bhrí sin ní mór i gcónaí a athlíonadh air.

An rud is mó - go léir modhanna pónairí cócaireachta ní salann é ag tús na cócaireachta, toisc go bhfuil a gné ar an bhfíric go bhfuil i sáile pónairí fada fós soladach. Tá sé níos fearr salann a chur ag deireadh na cócaireachta.

Ar an drochuair, ní pónairí úsáideacha agus cothaitheach den sórt sin mar garnishes chomhábhar i sailéid, etc. úsáidtear i bhfoirm amh. Tá Bean Amholaí substaintí is féidir go dtiocfadh meisce. Dá bhrí sin, tá sé cinnte a fhiuchadh. Ach cad a casadh anraith Bean nourishing, is féidir roinnt sailéid a ullmhú ó é! Go háirithe i pónairí éileamh sa lá an Charghais. Tar éis é - Tá since ualaithe, fosfar, copar, potaisiam, próitéin. Breá shásaíonn ocras, pónairí - a táirge fíor-riachtanach do go leor daoine.