Chos ar semolina i mbainne - nach bhfuil chomh simplí!

leanaí Sóivéadach gruel literally zakarmlivali, ach na páistí ar aghaidh steadfastly grá di, ar ndóigh, má tá sé gan a dhó agus ní raibh aon lumps. Chos ar semolina nach bhfuil i mbainne amháin, ach a thairiscint annamh moms a leanaí cócaráilte i gceart bricfeasta.

oideas Bunúsach

Gach uaidh a rinneadh simplíocht cócaireachta - Thug gloine bainne beagnach le fiuchphointe, cuir 4 taespúnóg de arbhair i sruth tanaí, corraigh i gcónaí, nóiméad pokipit go leith agus tá an chuma a bheith réidh. Go deimhin - semolina, cé go beag, ach tá an t-croup. Agus ní mór ach a oscailt suas gach gráin de. Chun a chinntiú go ndeachaigh an próiseas tapa, bainne chaolú le huisce - i ngach cion, ach tá sé riachtanach. Breathnaíonn leite Chuí fiú éagsúla, ach an blas - ach neamh agus talamh. Go deimhin, teas íseal stir ar feadh i bhfad, 10-15 nóiméad. Agus ansin ceann eile, agus fillte i blaincéad agus é a chur san oigheann, téite go 80-100 céim. An ceart semolina oideas gá i mbainne uair an chloig a ullmhú.

Éifeachtaí ar comhlacht

Seo é ansin ina praiseach leite sin! Tá Gráin voluminous, gach infheicthe ó gach taobh. Agus sa bholg beidh sé féin a iompar an-difriúil ná an undercooked. Tá sé ar fad ceart sin lena comhshamhlú agus iomláine an phróiseáil ag an gcomhlacht. Soláthraíonn an semolina oideas ceart le bainne éifeacht tairbhiúil ar an conradh gastrointestinal, cnámh agus muscle, agus leanbh agus duine fásta. I Tibéid, mar shampla, leite an-urramú, fiú na manaigh a itheann sé beagnach gach lá.

Cé is féidir, nach bhfuil inmhianaithe

Ar ndóigh, tá leanaí faoi bhun bliain amháin níos fearr gan leite a thabhairt - tá sé ró-shásamh dóibh, agus trom, más rud é cócaráilte i gceart. Tar éis an tsaoil, an rump nuair a idirghníomhaíonn sé fiú in uisce ina n-aonar, shábháil méid ollmhór de stáirse. semolina Calorie i mbainne níos airde fós. Chomh maith leis sin sa mhias tá méid áirithe de phytin, ie fosfar. salainn Cailciam fosfar ina gceangal go páirteach agus cuir isteach i sruth na fola. Mar sin féin, chun an méid seo tarlú sa scála le feiceáil, tá sé riachtanach chun beatha semolina den chuid is mó. Ola agus breiseáin éagsúla a fháil fiú leanaí Sóivéadach an iomláine. Fásta suas (i ndiaidh bliain den saol) taitneamh as na páistí i ngach slí: semolina diúltaithe bainne an subh, ansin ola, ansin le torthaí candied, ansin le torthaí triomaithe.

Maidir glútan

Cén fáth nach bhfuil a ríomh na imoibrithe ceimiceacha sa chorp, mar gheall ar an comhdhéanamh? Ach tharla rud aisteach. Popularly Is leite beloved anois i náire domhain. Maidir é a insint paisean den sórt sin, an ceart sin ar na daoine subcortex athló: semolina - nimhe. Is é an dochar ach dochúlaithe a - an láithreacht glútan is atá roinnt daoine ailléirgeach. Mar sin féin, tá na daoine seo aon rud a cruithneacht ní féidir a bheith! Agus ní chiallaíonn sé go bhfuil hlebushek na pobalbhreith díobhálach.

Scrúdú againn an airíonna tairbhiúil

Cad é semolina i ndáiríre? chipped sé seo ó grán cruithneachta sa meilt, is é mar sin den plúr, ach níos mó mar an gcéanna. Ligean ar súil ar an ábhar substaintí úsáideacha in céad gram an táirge, ar a dtugtar semolina.

An gcomhdhéanamh foriomlán

Próitéin - 10.3 gram, ramhar - 1 gram, carbaihiodráit - 70.6 gram de snáithín cothaithe - 3.6 gram uisce - 14 gram de Mona- agus na déshiúicrídí - 1.6 gram stáirse - 68.5 gram fuinseog - 0.5 gram de shailleacha sháithithe aigéid - 2 ghram.

vitimíní

luach fuinnimh de semolina Is 333 kcal. Mar sin, b'fhéidir go bhfuil sé ach Myth forleithne faoi na contúirtí a semolina? D'fhéadfadh sé a bheith go maith. Judging ag an cur i láthair an tábla sa semolina bhí ionadh lán de na vitimíní, nach bhfuil sé? Agus fós tá sé macroelements nós photaisiam, cailciam, maignéisiam, sóidiam, fosfar agus riandúile iarann, mangainéise, copar, sinc, fluairín, malibden, fluoro, cróm, sileacain, cóbalt, alúmanam, nicil, stáin, tíotáiniam. Agus fós ag scríobh i ngach áit go bhfuil ó chóireáil teasa fada sa praiseach mbeidh aon rud úsáideach. Go deimhin - tá sé seo le pointe moot. Grandmothers iarraidh, cé mhéad a bhí ailléirgí sa lá d'aois. Agus anois i Orthodox mainistreacha brewed an praiseach i ndáiríre i bhfad, agus gan ach ansin a fhios ag a lán faoi chothú, go maith do na anam agus comhlacht.

An semolina ceart oideas i mbainne, ach leite ní simplí, agus "Guryev"!

Beidh ort: 10 spúnóg bhoird de semolina, 1 lítear de bhainne, cupán leath de siúcra, 50 gram de im, 2 uibheacha, leath cupán peanuts nó cnónna eile, dornán de torthaí candied, piorra agus úll.

ullmhúchán

Tá bainne Maith nó uachtar poured isteach i pan éadomhain nó sáspan agus saoire languish in oigheann te. Tar éis roinnt ama ar bharr é déanta craiceann Ruddy plump. Cúramach é a bhaint go pláta, a bheith cúramach gan bhriseadh, agus a chur ar an uile ar ais san oigheann. Bain an cúr, go dtí go bhfaigheann tú leamh, ach tá gá ar a laghad 4 sobail uachtar oideas de cruithneacht le bainne, ar a dtugtar "Guryev". An mhias saoire ionad go rathúil aon císte, agus mar sin a n-othar.

I ndáiríre, leite

Ar an gcuid eile den semolina greamaitheach boil bainne, cuir leath an siúcra, salann - chun blas a chur air. An te leite 2 stir rastortyh le siúcra buíocán spúnóg, gearrtha go mion i cnónna cumascóir, sugared agus an-réidh stir bhuailtí isteach i próitéiní cúr soladach le dhá spúnóga siúcra. Cheana delicious, ach nach bhfuil sé réidh!

Kasha-císte

A chur le trom (b'fhearr iarainn theilgthe) skillet agus áit ar bun ar roinnt de na leite. (Cé mhéad sobail lumped bhealach Go oiread páirteanna agus roinnt an mais mar thoradh?) Ach a bheith cúramach gan a chur tiubh -. 2 ceintiméadar ard. Dún cúr leite. Agus mé arís: sraith de arbhair, skim ciseal leite - foam dtí go bhfuil sé os a chionn. Ina theannta sin, na sraithe barr - Is gá go leite. Sprinkle le siúcra, ba chóir a bheith i gcónaí i gcainníochtaí cothrom mór. Anois bake i oigheann ag 180 céim go dtí donn órga blasta. Cé cares, cócaireacht na n-iarmhar siúcra an síoróip, add a spoonful nó dhá cheann de uisce. Agus sa síoróip boil beagán slisní úll agus biotáille phiorraí crainn, a mhaisiú ar an císte, leite, nuair a bheadh a fháil amach as an oigheann. Tairiscint a "leite Guriev" an síoróip nó subh ar fáil in ionad sauce. Cook i gceart agus a bheith Zdorovenki!