Vitimín P i cad bianna bhfuil? Cén fáth go dteastaíonn vitimín P

Tá Vitimín P, agus hesperidin, catechins, rutin agus Citrine comhdhúile casta, ar a dtugtar bioflavonoids. Tá na substaintí intuaslagtha maith in uisce agus tá an-tábhachtach do shláinte an duine. De ghnáth, nuair a thagann sé chun vitimín P, tuiscint rutin agus Citrine. Ach den chuid is mó bhaineann siad leis an ngrúpa céanna - bioflavinam.

Cad é bioflavonoids

Cinnte tá gach bioflavonoids substaintiúil mar an gcéanna. Tá na substaintí a laghdú brittleness agus leochaileacht de capillaries. I bhfocail eile, laghdaíonn sé a n-tréscaoilteacht - tréscaoilteacht. Mar sin, an t-ainm - R. vitimín Go deimhin, tá sé ach substaint iontach.

Rutin agus Citrine, agus i fíochán planda, atá in ann chun é a chosaint ó paraisítí, fungais agus baictéir phataigineacha, chomh maith le a mhealladh go léir na feithidí tairbheach. Is fiú a nótáil go raibh maith agat vitimín P, roinnt torthaí agus glasraí a fuair a leithéid de dath geal agus blas delicious. Déanann an tsubstaint na torthaí níos tarraingtí d'ainmhithe agus éin.

Chomh luath i gcorp an duine, vitimín P ar aghaidh a chosaint ar na cealla. Is iad na tréithe bunaithe beagnach gach leigheas traidisiúnta. Na móilíní de na substaintí éagsúla go hiomlán. Ba chóir a thabhairt faoi deara gur féidir leis an gníomh de na comhpháirteanna na P cur le héifeachtacht roinnt gnéithe úsáideacha. Mar shampla, an ghníomhaíocht de vitimín C - thart ar 20 uair.

Vitimín P: Cén bianna

An chuid is mó den ábhar seo le fáil i torthaí citris. Nó a bheith níos cruinne, i gcuid féin den rind interlobular agus bán. Lena chois sin, is féidir E vitimín le fáil i mbianna cosúil le fíonchaora, biotáille aibreog, chokeberry dubh, silíní, cromáin, d'ardaigh cuiríní dubha, sméara dubha, sútha craobh, blueberries. Maidir leis glasraí, na gnáthaimh le fáil i piobair, sailéad glas, lus an choire, finéal, peirsil, trátaí agus cabáiste. Is é an ruán freisin vitimín R. Bianna a bhfuil an chomhpháirt ar leith, mholadh na saineolaithe a úsáid le veins varicose. Toisc go bhfuil an tsubstaint Neartaíonn soithigh fola maith.

Roinnt deochanna agus súnna go bhfuil an chomhpháirt freisin. I measc iad: beoir ina gcónaí, fíon, caife agus tae. Maidir leis na táirgí reoite, ansin tá siad beagnach ghnáthamh nach shábháil.

Vitimín Luach P

Gcéad dul síos, neartaíonn an tsubstaint agus a chosnaíonn an gcorp an duine. I ndiaidh grúpa vitimíní P difriúil gníomhaíocht antioxidant sách ard. Mar shampla, di i dtionól na tae glas measc catechins, atá in ann a dheisiú ar an struchtúr cille damáiste dóibh.

Lena chois sin, tá rutin in ann a thascradh agus a neodrú i bhfad ar an Fréamhacha saor in aisce. úsáid laethúil na dtáirgí, mar chuid de a bhfuil vitimín P is féidir, neartú go mór ar an chóras imdhíonachta. Tar éis an tsubstaint a chosnaíonn an comhlacht i gcoinne fachtóirí diúltacha, agus cosc freisin in aois roimh am agus forbairt na galair áirithe.

Ba chóir a thabhairt faoi deara go normalizes E vitimín an struchtúr ribeach agus i gcónaí coimeádann sé i riocht maith. Mar thoradh air sin, a bheith ar an soithí beaga níos leaisteacha agus más gá, is féidir, a leathnú gan cúis forbairt na galair.

Bioflavonoids cosc a tharla an fheiniméin unpleasant cosúil le difríochtaí i brú fola, scaipeadh bochta, éidéime agus veins varicose.

An meascán de vitimín C agus P

Tá an dá comhábhair le chéile in ann chun cosc a chur ar an scrios an-tábhachtach dár shubstaintí gcomhlacht - aigéad hyaluronic. Tá an chomhpháirt ar chineál an stroighne do capillaries agus cealla soithíoch. Is féidir an tsubstaint leat a shábháil a neart agus struchtúr. Laghdaíonn sé seo go mór an tréscaoilteacht na ballaí soitheach agus an baol bruises. Tá A bhuíochas leis na vitimíní B P córas cardashoithíoch cosaint iomlán ó na héifeachtaí de colaistéaról.

Lena chois sin, ceadaíonn an idirghníomhaíocht na comhpháirteanna, ní hamháin a neartú ar an chóras imdhíonachta, ach freisin a dhéanamh cosaint níos láidre i gcoinne colds agus roinnt ionfhabhtuithe. Tar éis an tsaoil, i gcorp tá níos mó vitimíní P, a bhfuil pronounced airíonna frith-bacterial.

Cé mhéad chóir duit deoch in aghaidh an lae de vitimín E

I láthair na huaire, nach bhfuil saineolaithe a bunaíodh go fóill riachtanas laethúil de vitimín P. Ach déanann siad an argóint go bhfaigheann duine go leor de seo a chomhdhéanann í, más é a chumhacht faoi láthair Greens, glasraí, caora agus torthaí.

I gcásanna áirithe, éilíonn ach iontógáil breise na substainte. Tá sé seo ag teastáil nuair a bhíonn gortú láidir. Chomh maith leis sin, is é seo a chomhdhéanann í riachtanach, más rud é an brú solas ar an gcomhlacht atá brúite. Sa chás seo, ba cheart bioflavonoids úsáid a chomhcheangal le vitimín C.

Saineolaithe go leor mholadh ag ithe i rith an lae 25-50 milleagram ghnáthamh. Má cheanglaítear vitimín C agus P ag an am céanna, an gá i rith an lae 0.5 agus 0.1 gram faoi seach.

Drugaí ó na cógaisíochta

Le blianta beaga anuas, chruthaigh sé a lán de chógais éagsúla agus forlíontaí aiste bia. Más rud é nach bhfuil go leor bioflavonoids, mholadh na saineolaithe a cheannach ar an druga, "Baikal" (vitimín P). Tá an táirge déanta as cuid fhréamh learóg Sibéire. Tá an próiseas a chruthú ar an druga an-chasta. Níl ach an chuideachta LLC "péine Sibéire" fhios ag gach an teicneolaíocht agus gur féidir leat uirlis ard-chaighdeán.

Easpa vitimín P

Mar gheall ar an easpa an comhábhar sa chéad áit ribeadáin ag fulaingt. Mar thoradh air sin, is féidir é a seal i tinneas an-tromchúiseach. Ar dtús, d'fhéadfadh gums bleeding feiceáil, agus ansin cur fola sna seicní múcasacha agus integuments. Mar thoradh air sin, beidh an duine níos sluggish agus lag. Faigheann sé tuirseach go han-tapa, fiú ag ualaí íseal. Go minic, nuair a thosóidh cosa ag siúl chun pian, agus a dhéanamh ar éagsúlacht na lámha oibreacha - shoulders.

A leithéid de choinníoll minic a tharlaíonn tar éis an gheimhridh, nuair is gá maidir le comhpháirteanna móra. Ina measc seo tá an vitimín C. Ach gan úsáid ghnáthamh de nach bhfuil praiticiúil obair.

Nuair a thiocfaidh vitimín P an comhlacht i gcainníochtaí nach leor, d'fhéadfadh sé a bheith éidéime inchinn agus hemorrhage cerebral. Lena chois sin, is féidir leis an galar baill bheatha eile ar nós an croí agus na scamhóga a fhorbairt. Tosaíonn sé gach a bhfuil ina caolú de na ribeadáin.