Vitimíní Dea do dhaoine fásta imdhíonachta: athbhreithnithe do chustaiméirí

Chun an chóras imdhíonachta i gcónaí in ann a fheidhm a chomhlíonadh, ní mór é a chothabháil. Tá roinnt tacair de vitimíní a chabhróidh chun dul i ngleic leis an tasc. Tá siad roinnte ina vitimíní leithligh do pháistí agus do dhaoine fásta ar leithligh. Cur síos ar an t-alt coimpléisc vitimín agus vitimíní áirithe atá riachtanach do dhaoine fásta. Soláthraíonn athbhreithnithe do chustaiméirí agus dochtúirí.

Na prionsabail an chórais imdhíonachta

Tá an córas imdhíonachta riachtanach do dhaoine. Soláthraíonn sé cosaint don chomhlacht. Agus má tá an chóras imdhíonachta ag obair i gceart, beidh duine a bhraitheann Feisteoir, níos láidre agus níos lú seans ann go mbeadh tinn. feidhmeanna cosanta ní a dhéanamh a chailleann an pataiginí. Lena chois sin, cuidíonn córas láidir imdhíonachta chun déileáil le strus laethúil, ag athrú an aimsir agus strus fhisiceach agus mheabhrach dian.

radaíocht ultraivialait agus ceimiceáin lagú ar an chóras imdhíonachta. Is é an staid arna ghéarú droch-nósanna agus athruithe a bhaineann le haois sa chorp, chomh maith le galair ainsealacha. Dá bhrí sin, sláinte a choimeád ar bun, is gá duit a chur ar casta vitimíní agus mianraí a neartú ar an chóras imdhíonachta.

Cad é a bheith ina orgánach fásta?

Is é ceann de na cinn is tábhachtaí vitimín A - retinol. Tá sé an cumas chun choiscfidh sí forbairt ar ailse próstatach agus ailse chíche. Dá bhrí sin, ní féidir le ceachtar fir ná mná a dhéanamh gan é. Cuidíonn Retinol freisin a chaomhnú géire radhairc. Níl sé ag cataracts a fhorbairt. Mar gheall ar an láithreacht de vitimín Ní bheidh duine aois ró-luath.

Agus is é vitimín i gceist i bhfoirmiú na antasubstaintí. Dá bhrí sin, má chuimsíonn an casta vitimín-mianraí retinol é, na vitimíní is fearr do dhaoine fásta díolúine. Ceann de na hairíonna de vitimín A - a chumas gruaige agus tairní a neartú, feabhas a chur ar an dath agus riocht an craiceann.

Tá vitimíní B atá riachtanach chun díolúine do dhaoine fásta chomh maith. An ghníomhaíocht ar an smior, mar shampla, ag brath ar aigéad fólach. Gan vitimíní Ní bheidh B-ghrúpa a tháirgeadh antasubstaintí is gá dul i ngleic ailse cealla, baictéir agus víris. Lena chois sin, cur na vitimíní le feidhmiú gnáth an chórais néaróg, daoine a dhéanamh níos fearr a déileáil le strus i staideanna struis éagsúla, fanacht socair. é seo an- vitimín mhaith ar dhíolúine do dhaoine fásta.

Leanann an liosta a aigéad ascorbic. Ní féidir le víris éagsúla agus baictéir briseadh isteach sa chorp, saibhrithe le haigéad ascorbic vitimín C. chuireann an ghníomhaíocht na fagaicítí, agus iad siúd pataiginí neodraithe. Lena chois sin, cuireann vitimín C shintéis na antasubstaintí.

Eile dhá vitimín úsáideach

Tócaifearóil agus vitimín P - freisin vitimíní an-mhaith do dhaoine fásta díolúine. Vitimín E - ar antioxidant. Mar gheall ar an láithreacht a chorp i an craiceann níos lú tirim, agus a wrinkles níos lú. Dá bhrí sin, mná atá ag iarraidh chun breathnú níos óige, ní mór gá go vitimín agus forlíontaí mhianra ina bhfuil tócaifearóil. Mar gheall ar wounds E vitimín ar an gcraiceann leigheas níos tapúla eliminates, athlasadh agus fola clots.

Vitimín P éilíonn an comhlacht a neartú cosaint ó athlasadh agus radaíocht, chun cosc a chur ar an foirmiú na siadaí. Go raibh maith agat a thabhairt dó, faigheann an chóras imdhíonachta tsubstaint-flavonoids agus thiocfaidh chun bheith níos láidre.

Cad a dhéanann vitimíní ag obair?

Chun iad vitimíní chomh héifeachtach agus is féidir, tá sé tábhachtach iad a úsáid i gcomhar le gnéithe micrea agus macra. Ní féidir ach an mbealach seo feabhas a chur ar an chomhlachta friotaíocht a strus, baictéir agus víris, chomh maith le fréamhacha saor in aisce.

Einsímí, atá comhdhéanta de seiléiniam nó since, nochtann frithocsaídeoirí deiseanna lena ngníomhaíocht agus í a neartú. Tá since tábhachtach go háirithe do na fir. Tá sé freagrach as gníomhaíocht ghnéasach a chothabháil. Lena chois sin, gníomhú mar chomhpháirteanna go leor hormóin, tacaíonn since i gcomhar le vitimíní an gcóras atáirgthe de fhir agus do mhná.

Drugaí a fheabhsaíonn díolúine

Mar sin, go bhfaighidh an comhlacht na vitimíní agus mianraí riachtanach go bhfuil gá duit a ithe ceart agus le stíl mhaireachtála shláintiúil a choimeád ar bun. Ina theannta sin, a bhuíochas d'iarrachtaí na cógaiseoirí, tá a lán de na coimpléisc vitimín-mianraí, atá fiú ag cur d'fhonn a chothabháil agus an córas imdhíonachta a neartú chomh maith.

I measc na coimpléisc a chur ainmnithe vitimíní "Aibítir", "Immuno Il-tabs Plus", "Duovit", "Centrum", "Vitrum", "Gerimaks", "Spirulina." Agus glacfaidh sí na vitimíní is gá chun díolúine maith do dhaoine fásta. Léirmheasanna léir coimpléisc sa chuid is mó dearfach. Ina theannta sin glacadh leo, deir siad go má leanann tú na treoracha agus an dosage shonraithe, ansin is é an toradh i gcónaí sásta.

Vitimíní "Aibítir"

Vitimín casta "Aibítir" molta lena n-úsáid le linn eipidéimí agus colds. Áirítear ar an comhdhéanamh aigéad lipoic agus succinic, 10 mianraí, lena n-áirítear sinc agus seiléiniam, agus 13 vitimíní. Mar gheall ar seo drugaí, ní hamháin neartaíonn an chóras imdhíonachta agus méadaíonn an chomhlachta friotaíocht a treá baictéarach agus víreasach, ach freisin chun cinn duine tagann biseach gasta nuair a bhíonn siad tinn.

Tá an casta na vitimíní do freagairtí imdhíonachta na n-aosach díograiseach. Go háirithe fir agus mná a chur air, sásta go bhfuil sé praiticiúil nach bhfuil faoi deara frithghníomhartha ailléirgeacha. Vitimín chosc, a bhfuil druga "aibítir", 30-50% níos éifeachtaí ná córais eile. Tá sé seo mínithe ag an bhfíric go bhfuil ag an dearadh a thógann san áireamh an treoir eolaíoch maidir le ar leith agus comh-riaradh cothaithigh.

Drugaí "Vitrum" agus "Centrum"

Drugaí "Vitrum" agus "Centrum" - chomh maith vitimíní maith do dhaoine fásta imdhíonachta. Léirmheasanna acu go hálainn. Go bhfuil na foirmlithe roinnt vitimíní agus mianraí. Vitimíní "Centrum" beagnach a dhéanamh suas chun na riachtanais laethúla duine fásta. Tá siad molta a ghlacadh chun cosc a chur easnaimh vitimín agus an chóras imdhíonachta a neartú. Fir agus mná araon a chur air le pléisiúr. Tá sé sin go minic nach vitimíní "Centrum" ag cur tionchar dearfach acu ar shláinte an iomlán agus cuidiú a fháil tinn le linn eipidéim.

Vitimíní "Vitrum" an-chosúil ina chomhdhéanamh na modhanna "Centrum". Chomh maith leis sin moladh den chineál céanna maidir leis an iarratas. Ceannaitheoirí, judging ag na hathbhreithnithe, ní sásta i gcónaí leis an praghas, mar is féidir é a athrú 560-1500 Rúbal. Is féidir leat gearáin a chloisteáil go bhfuil vitimíní agus níos saoire. Mar sin féin, i bhfad níos mó dóibh siúd a moladh an druga agus dearbhaíonn sé go bhfuil aon laigí.

Vitimíní do Caillteanas Meáchan

mheall Go háirithe an aird na bhfear agus na mban, coimpléisc vitimín, meáchain caillteanas cur. I measc drugaí den sórt sin a leithdháileadh casta "Gerimaks". I sé, chomh maith le 10 vitimíní agus mianraí 7 folaíonn sé, freisin, úsc tae glas, rud a chabhraíonn sa troid in aghaidh raimhre.

Ní mór Go sláinte ghinearálta a ghlacadh i gcónaí vitimíní A, B1, B2, B6, B12, C, E, D3, aigéad pantothenic, nicotinic agus fólach, maignéisiam, iarann, cailciam, fosfar, since. Is é rightfully na vitimíní is fearr do dhaoine fásta imdhíonachta. faisnéis nach féidir a dhéanamh i gcás de réir meáchain caillteanas gan iad Léirmheasanna freisin. Ach tá sé tábhachtach a míochainí go bhfuil óimige-3 a ghlacadh.

vitimíní Cheap do dhaoine fásta

Nuair a thagann sé le sláinte, daoine de ghnáth ní gá spártha airgead. Mar sin féin, tá drugaí nach bhfuil i gcónaí an riail: má tá cáilíocht acmhainne daor. Go minic chomh maith le drugaí an-daor go gcomhghleacaithe go leor fiú i bpraghsanna ar phraghas réasúnta maith. An rud céanna maidir le vitimín coimpléisc. Ní gá go mór a lán airgid a vitimíní maith do dhaoine fásta imdhíonachta. Cheap drugaí ar fáil freisin. Mar shampla, vitimíní "Complivit do mhná." A n-chostas - ach 130-250 Rúbal.

Drugaí "Complivit" oiriúnach do mhná níos sine ná 45 bliain. Tá sé seo go maith do na vitimíní chóras imdhíonachta do dhaoine fásta. Léiríonn Léirmheasanna mná go bhfuil an éifeacht le feiceáil go háirithe sna siúd atá ag obair go dian ag an obair nó sa bhaile. iontógáil rialta de na táibléad agus sceideal gnóthach ag ligean a bheith acu dea-shláinte agus fós go hálainn.

Tá vitimíní maith saor eile ar dhíolúine do dhaoine fásta athbhreithniú, na dochtúirí a spreag go leor chun iad a ghlacadh gan amhras. choimpléisc sé "Duovit do na fir" agus "mná Duovit" 300-400 Rúbal, chomh maith le vitimíní "Aibítir" chun an praghas de 250 Rúbal go 500. Na hullmhúcháin gur ceapadh iad a neartú ar an chóras imdhíonachta agus tacú leis an gcomhlacht i gcásanna struis do dhaoine fásta. Vitimíní "Duovit" Dochtúirí Moltar do ghlacadh le linn díhiodráitíodh iad, riarachán ainsealach de antaibheathaigh, a bhfuil caillteanas fola mór le linn ceimiteiripe.

Vitimíní le deir zoster

An víreas deir isteach sa chorp an duine, tá sé fós ann go deo. Mar sin féin, is cosúil as an lagú ar an chóras imdhíonachta. Dá bhrí sin, ba chóir do dhaoine-iompróirí an víreas drugaí a neartú na feidhmeanna cosanta de chuid an chomhlachta a ghlacadh. Ansin, beidh an bhféidearthacht deir zoster a íoslaghdú. Má tá an gríos cheana ann, níos riachtanaí fós vitimíní a ghlacadh.

Neartú ar an chóras imdhíonachta a chabhródh go háirithe le aigéad ascorbic, tócaifearóil agus vitimíní de ghrúpa B. Dá bhrí sin, ba chóir duit a táirgí a bhfuil vitimín C, E agus vitimíní B9 agus B12 a roghnú. Seo iad na vitimíní is fearr le haghaidh díolúine do dhaoine fásta a bhfuil zoster deir. Dearbhaím Léirmheasanna ar éifeachtacht na gcóras den sórt sin a chomhdhéanamh.

Go háirithe d'othair moladh vitimíní "Undevit", "Complivit", "Il-tabs", "Supradin", "Vitrum". Le cur go laethúil ar a itching a laghdú agus wounds cneasaigh. Shingles agus ansin imíonn ar feadh dhéanann ar feadh i bhfad bhraith féin.

Vitimín agus forlíontaí mianraí do dhaoine scothaosta

Tá sé aon rún go mar aois againn cailleann an comhlacht neart agus misneach, tús a chur leis orgán a theipeann, cailleann an craiceann a elasticity. Chun go mbeidh an próiseas seo nach raibh chomh inláimhsithe agus faoi deara, freisin, is gá na vitimíní is fearr do dhaoine fásta imdhíonachta.

Léiríonn Léirmheasanna go bhfuil sé tábhachtach a chur coimpléisc lena n-áirítear vitimíní, frithocsaídeoirí deoch: carotenoids, tócaifearóil, Ribeaflaivin, aigéad ascorbic, cianacóbalaimín. Chomh maith leis sin riachtanais an comhlacht scothaosta biotin, ola éisc, E vitimín, aigéad fólach, iaidín, maignéisiam agus iarann. Má tá tú a chur go rialta ar vitimín maith do dhíolúine do dhaoine fásta, tá na hathbhreithnithe atá dearfach agus inchreidte, beidh na riachtanais fiseolaíochta na ndaoine scothaosta i mianraí agus vitimíní a athshlánú.

I gcás daoine scothaosta, réimse leathan de vitimíní. Seo "Vitus faisnéis", "KorVitus", "SustaVitus" agus "Antioxidant Coimpléasc (ASC) + seiléiniam." De réir athbhreithnithe, is é an éifeacht is mó a bhaint amach nuair a iad a úsáid ar feadh na mblianta mórán sos coicíse uair sa mhí. Go háirithe tá sé riachtanach a thógáil coimpléisc vitimín ó Dheireadh Fómhair go mí Aibreáin.

Ar ndóigh, is féidir a choimeád ar bun agus an chóras imdhíonachta chun dlúthmhonatóireacht ar aiste bia a neartú agus iarracht a dhéanamh bianna saibhir i vitimíní, glasraí orgánacha agus torthaí a ithe, a bheith i gceannas ar stíl mhaireachtála shláintiúil. Mar sin féin, ní bheidh fiú an bia is fearr agus an t-ordú is ceart den lá a bheith in ann freastal go hiomlán an comhlacht ar gá don vitimíní agus mianraí. Tá sé tábhachtach mar sin a ghlacadh coimpléisc vitimín, bunaithe ar na riachtanais agus an aois do dhaoine fásta.