Cad iad na vitimíní an chuid is mó maith: an tuairim na saineolaithe agus tomhaltóirí

Na buntáistí a bhaineann le vitimíní atá ráite agus scríofa go leor. díospóidí aon duine ar an bhfíric go bhfuil siad ag teastáil a choimeád ar bun leis an gcomhlacht sa lasmuigh den séasúr, sa gheimhreadh, nuair a titeann a sciar i réim bia an duine. Tá siad ag teastáil le linn athshlánú i ndiaidh galair agus i gcásanna go leor eile nuair is gá a thabhairt i norm sláinte. Mar sin féin, tá an cheist i dtaobh cén vitimíní is maith, ba chóir cé acu aird a thabhairt ar agus glacadh, gan eagla. Sa chás seo, tá sé riachtanach chun athbhreithnithe do thomhaltóirí a scrúdú agus dul i gcomhairle le dochtúir.

Cad iad na vitimíní?

An díol saor in aisce i gcógaslanna, tá sraith de tháirgí comhtháite. Tóg táirgí níos fearr ina bhfuil riandúile agus vitimíní de ghrúpaí éagsúla. Is féidir eolas faoi gcuid struchtúr le fáil ar an bpacáistíocht nó sa lámhleabhar. Tá sé mar gheall ar é, beidh tú an t-eolas a fháil, cad vitimíní tá an-mhaith, cé acu comhpháirt agus cé mhéad atá san áireamh sa choimpléasc.

Cur Síos agus comparáid coimpléisc vitimín

Saineolaithe glaoch ar cheann de na drugaí is fearr "Supradin". Tá gnéithe den dá intuaslagtha i saill agus intuaslagtha in uisce (an chéad absorbed tapa ag an gcomhlacht, an dara ceann - níos moille). I baint úsáide as é, beidh tú a fháil ar na vitimíní is gá - A, E, D. Uair amháin sa lá, is féidir leat a chur pills amháin, tá sé ar fad na substaintí atá riachtanach. I coimpléisc eile, ar nós "Vitrum" "Aktival", "Watering" - cion íseal vitimín, ina theannta sin, tá siad intuaslagtha in uisce. Dá bhrí sin, ag smaoineamh cad vitimíní an chuid is mó go maith, is féidir iad a scriosadh. Dochar inflict siad, ach freisin leas a bhaint astu a bheith níos lú. Ní raibh an thuasluaite "Supradin" ar feadh i bhfad le chéile sásúil. Is féidir é a ghlacadh go léir.

Vitimíní ar áilleacht

Chomh maith leis na heilimintí cabhrú le tacú leis an chóras imdhíonachta, tá agus vitimíní a ceapadh chun chaomhnú an áilleacht. Go háirithe ar cheist na leasanna na mban. Mar shampla, chun riocht an craiceann atá freagrach vitimín prolongs, an óige - E. Ag easnamh cailciam i gcorp a mholadh chomh maith le drugaí cothrom agus cuimsitheach. As easpa an ghné seo iad an damáiste agus sláinte agus an chuma. Dul in olcas riocht na gruaige, ingne, ag fulaingt cnámha. Mar sin, conas a dhéanann tú a roghnú vitimíní maith le cailciam a bheith éifeachtach? Gcéad dul síos, ní mór dúinn cuimhneamh go bhfuil an eilimint absorbed ag an gcomhlacht ach amháin má tá sé déanta mar aon leis an fosfar agus vitimín D Mar sin, ní mór dóibh san áireamh sa choimpléasc. Fiú trácht ar na drugaí seo a leanas: "Cailciam D3 NYCOMED", "Cailciam Complivit D3" agus daoine eile. Is féidir leat rogha a bheith ar thuairim maidir le cad vitimíní maith, beidh athbhreithniú tomhaltóirí cuidiú nascleanúint a dhéanamh agus a dhéanamh ar an rogha ceart. Mar shampla, fiú é "Aibítir" freagraí casta dearfach. Cuimsíonn sé pills bán, bándearg agus gorm. Ina measc tá na vitimíní grúpaí éagsúla, chomh maith le nithe úsáideacha. Is é an druga a glacadh i rith an lae ag 3 táibléad daite éagsúil 1 uair. Vitimíní éifeachtacha, ní ailléirgí faoi deara. táirgí atá ceaptha do leanaí agus do dhaoine aosta.

Mar sin féin, chun a chinneadh a vitimíní is mó go maith, is féidir é a ach speisialtóireachta. Sula rachaidh sé seo nó go chiallaíonn go bhfuil sé riachtanach dul i gcomhairle. Is féidir leis an dochtúir measúnú a dhéanamh ar aiste bia, riocht sláinte an othair agus moltaí is gá a thabhairt.