Semolina oideas

Le liach Is féidir a caitheamh go héagsúil. D'iarr duine éigin Is breá léi, agus ní féidir le duine éigin fhulaingt. Is féidir leis an dara catagóir de na daoine a bhraitheann ach leithscéal, mar gheall ar a n-óige a bhaint de na rudaí is áille de ithe ar cheann de na béilí is delicious agus sláintiúil ar fud an domhain. Mar sin, atá cearr bhfuil sé réidh. Ní féidir cúis eile a mhíniú bhfíric a.

An chéad iarracht a chur ina luí dóibh siúd a chreideann go bhfuil an t-oideas semolina nach bhfuil siad suim ar bhealach ar bith, cé chomh úsáideach an mhias. An chuid is mó nutritionists rá go bhfuil an semolina an-úsáideach. Is é an argóint amháin ar na opponents atá bunaithe ar an dearbhú go bhfuil sé ina ard-calorie. Ach a ligean ar smaoineamh ar cé chomh tapa bhfuil sé digested. Agus ní gá go sé lá. Just a ní mór a chur san áireamh i réim bia den bhia sláintiúil, atá thar a bheith luachmhar i n-airíonna le chorp an linbh. Níl aon ionadh ó am semolina immemorial san áireamh i réim bia laethúil na leanaí óga grudnichkovogo aois. Agus is féidir le daoine fásta atá ag fulaingt ó easnamh meáchan ithe ar do fóillíochta. Cuidíonn sé freisin an ionsú iarainn ag na riandúile comhlacht agus vitimín D

Ní mór an cheist maidir le conas a cócaireacht semolina leite,, thar aon rud eile, suim acu i ndaoine atá ag fulaingt ó gastritis ainsealach. Tá nóiméad go envelops sé an bhalla boilg agus ar feadh tamaill a chosnaíonn sé ó na héifeachtaí meáin aigéad creimneach déanta taobh istigh. Lena chois sin, na hairíonna tairbhiúil maith ar a dtugtar de cruithneacht a neartú na matáin agus córas cnámharlaigh de chorp an duine, na cineálacha is fearr a tháirgeann semolina.

Mar sin, má tá an semolina oideas ceart, ansin tú de bharr ag fáil a táirge saibhir i carbaihiodráití, saibhir i snáithín agus gach cineál na mianraí agus vitimíní san áireamh sa ghrúpa PP agus B.

Má ní mór dúinn a cinnte tú agus go bhfuil suim acu i gceist agat, conas a cócaireacht semolina leite, ansin molaimid duit iarracht a dhéanamh an t-oideas clasaiceach de semolina, a bhfuil cócaráilte ar an mbealach seo a leanas. Tá sé an-simplí. Bíonn sé leath lítear de bhainne agus trí cheathrú cupán semolina. Bainne a thabhairt chun boil, a chur salann agus siúcra chun blas. Ansin sruth tanaí Doirt isteach dó semolina. Cook, corraigh i gcónaí, ar feadh tréimhse ghearr: thart ar 2-3 nóiméad. Le linn an ama, éiríonn an leite sách tiubh agus nochtadh a thuilleadh é chun teas mar thoradh ar dhó agus blas droch-mothaithe. Dá bhrí sin, an tine a mhúchadh, ach níl a bhaint as an pláta pota, agus ceann eile cúig nóiméad déag seasamh ina praiseach i gcoimeádán le clúdaigh. Leite don swells ama agus a thagann chun ullmhacht. Anois is féidir leat a chur ar a im agus comhábhair eile, a shocraigh tú chun cóir leighis duit féin.

Is í an fhadhb is mó de na daoine nach bhfuil ag iarraidh a praiseach le ullmhú an mhias go minic ar an bhfíric nach bhfuil siad faighte semolina gan lumps. Is féidir é seo a bhaint amach ar bhealach an-simplí. Níl gá le fanacht go dtí go dtiocfaidh an bainne chun boil, agus líon isteach an rump fós leacht te agus gan imeacht ó na uile, stirring a bhfuil ann go dtí sin, go dtí nach bhfuil an t-leite bruite. Bíonn sé beagán ama, ach is é an rogha is fearr le haghaidh cócairí inexperienced. Agus ansin caithfidh tú rud ar a dtugtar lámh nabete, agus beidh cócaireacht an mhias blasta le haghaidh ceann amháin, dhá cheann, trí cinn.

Tá chos eile semolina, a bhfuil an leagan geilleagar na cócaireachta. In ionad an bainne comhdhlúite gnách bainne a glacadh chaolú le huisce ar an méid atá ag teastáil agus an chuid eile a dhéantar ar an modh traidisiúnta. Níl an toradh amháin semolina gan lumps, ach beidh an blas de sé a chur ar ceal mar gheall ar an siúcra i mbeidh sé go leor. Cuir an t-im agus sláinte a ithe. Ná déan dearmad chun cóir leighis dóibh siúd atá in aice le!

Is minic a thosú ar maidin le semolina, agus beidh ort cúis le háthas ar cé chomh fada is nach bhfuil do bholg ag iarraidh a ithe. Ciallaíonn sé seo nach mian leat a fháil calories breise.