An bealach simplí amach as an dúlagar

síceolaí clú bainte amach Carl Jung labhair an dúlagar mar bhean i dubh, cnag ar an doras. Má banish tú é, ní bheidh sé dul amach, ach má tá tú cuireadh a isteach sa teach, ina suí ag bord agus labhairt léi, beidh tú in ann a fháil amach as an dúlagar. Sin ceart - a thuiscint agus chun fáil réidh - atá ar fáil ag go leor síceolaithe. Níl gá le exacerbate an dúlagar chun smaoineamh i gcónaí faoi, rastravlivat gcuid mothúchán.

Slí amach as an dúlagar - ar an mbealach crua, darab tosach an tuiscint ar an staid. Ní mór dúinn tuiscint a fháil ar an saol timthriallach, atá i gcomparáid le stripes séabra. Má tá lá atá inniu ann olc, ansin beidh amárach a bheith níos fearr. Agus chun a chinntiú seo, teagmhais as a shaol cuimhneamh - agus an droch-agus an maith.

An chéad chéim eile ar feadh an chosáin, ar a dtugtar as an dúlagar, cumarsáid, a chur le do smaointe dearfach. Labhair leo siúd atá taitneamhach a thabhairt duit, a dhéanann mian leat an saol chun taitneamh a bhaint, an fonn chun cuimhne a n-rath in aon ghníomhaíocht. Bheadh sé deas a labhairt le leanaí faoi deara leat a mothúcháin taitneamhach. Surely is féidir leat teacht ar cairde agus teaghlaigh ar mian leo a tacaíocht a thabhairt duit i láthair deacair ar do shon.

Bain triail as a athrú ar an tírdhreach, a chur ar turas áit éigin, a fháil taithí nua, is féidir a bheith an-taitneamhach. Mar shampla, turas oiriúnach go dtí an chathair ársa leis an ailtireacht iontach, nó díreach turas go dtí an nádúr le cinn nó cairde grá, ina bhfuil gach rud mar breathes sé suaimhneas agus síocháin. Admiring an áilleacht an nádúir - leigheas láidir do suaimhneas intinne.

Is féidir athrú ar an tírdhreach a bhaineann le go príomha go dtí an t-athrú ar a mbealach traidisiúnta den saol go gcuimhne duit faoi do riocht. Glac saoire nó lá saor, chaitheamh nach bhfuil sé gnáth, mar i gcónaí. Tabhair cuairt ar na háiteanna go atá tú ag iarraidh i gcónaí chun cuairt a thabhairt, téigh go dtí an scannáin, ar a laghad, i zú. Cruinniú leis na hainmhithe sa zú - tá sé chruinniú le óige serene, nuair a bheidh an focal "dúlagar" nach raibh tú fiú ar an eolas. Cumarsáid a dhéanamh leo, ní gá duit a distract díreach ó do stáit, beidh tú a thuiscint conas éagsúla ar fud an domhain, a thuiscint go bhfuil tú i sé ach gráin de ghaineamh ar nach bhfuil sé riachtanach díriú a n-aird. Déan comparáid idir an iompar na n-ainmhithe agus a n-iompar. An bhfuil madra a saol i do theach a bheidh, a bheith trína chéile mar gheall ar roinnt fadhbanna Petty? Níl, dea-chothaithe agus sona, tá an madra ag imirt díreach agus ní ag smaoineamh faoi cad is féidir agus ní tharlóidh.

Bog níos, ní haon ionadh a deir siad go bhfuil an ghluaiseacht - tá saol. Rhythm, a fheidhmiú - cruthaíonn sé díograis agus dearcadh dearfach. Bheadh sé go maith a spóirt a dhéanamh nó a dhéanamh ar roinnt fheidhmiú. Tóg é agus díreach léim. Samhlaigh tú féin moncaí, greannmhar agus cheerful, do airm a ardú suas agus léim ar bun. Creid dom, an giúmar an ardú. Agus má tá tú a chur leis sin caoin ar bith, agus, scream go léir is mian leat, ansin beidh an giúmar a fheabhsú.

Agus nuair a bheidh an aoibh gháire, ansin an fhadhb a dtugtar "dúlagar a bhaint" a bheith réidh chun bhfaigheann laghdaithe oiread sin go atá tú dearmad mar gheall air.

An rud is mó nach raibh ar bhealach amach as an dúlagar chruthaigh smaointe Doirbh brónach, ag smaoineamh ar a mishaps unpleasant. Know go bhfuil ar an mbealach chun an ádh níos mó ag fanacht i gcónaí le haghaidh na setbacks beag. Tá sé níos fearr gan fógra, nó níos fearr fós a shárú, a bhailiú a neart ar uachta agus fortitude.

Slí amach as an dúlagar - tá sé do ghníomhartha neamhspleácha. Is féidir aon duine cabhrú leat an oiread agus is féidir leat cabhrú leat féin. Ná bí ag brath ar an idirghabháil na ndochtúirí, sa chás sin tá siad go mbeadh réitigh atá molta powerless worsen ach an scéal nach mbeidh, a bheith in ann a normalú do stáit. Buíoch gach nóiméad de do shaol agus nach nimhe leat féin iad féin. Maireachtáil ar feadh lá atá inniu ann, ná moill rudaí tábhachtacha don lá amárach, cuimhnigh gur féidir le focal maith a rá anois, agus cabhróidh sé a choinneáil ar an aoibh gháire ó na daoine in aice leis an dea-chaidreamh.

Cabhair duit féin.