Cad é an massage bhfolús sa bhaile?

Le déanaí, tá massage bhfolús sa bhaile agus in áiteanna eile ar fud an domhain aitheanta mar mhodh an-éifeachtach chun dul i ngleic leis an manifestations éagsúla de na fadhbanna a bhfuil cellulite i measc na mban. Cuidíonn éifeacht leigheasacha de bhfolús soften folds dlúth fíneáil de saille agus oideachas agus sa tslí sin feabhas a chur ar scaipeadh fola tríd is tríd agus scaipeadh limfe in othair réimsí faidhbe. Lena chois sin, tá massage bhfolús sa bhaile, ní hamháin éifeachtach, ach freisin ar bhealach an-áisiúil, toisc go bhfuil a teicníc éasca go leor a fhoghlaim, is féidir le duine ar bith.

massage Fholúis Is bhaile nós imeachta speisialta, a tones ní hamháin na matáin, ach cruthaíonn chomh maith le héifeacht géarú. Ina theannta sin, léiríonn na heolaithe amach an éifeacht speisialta an modh seo, mar go gcuidíonn sé a chur ar ais elasticity an craiceann agus go tapa a cheartú na comhrianta an chomhlachta baineann.

Ina theannta sin, is féidir leis an éifeacht massage bhfolús mhéadú go suntasach más rud é go mbeidh le linn an tseisiúin bheidh le déanamh ag baint úsáide as modhanna speisialaithe im a comhaimseartha a malartach leis an gcineál scuab massage láimhe.

Conas is féidir bhfolús massage sa bhaile?

1. massage Fholúis sa bhaile, díreach mar aon massage eile, cuidíonn feabhas a chur ar sreabhadh fola, agus sin an fáth ní mór é a chur i gcrích i gcónaí ón mbun aníos.

2. I gcomhar leis an nós imeachta, is é an craiceann is fearr ar dtús i bhfeidhm sraith speisialta de olaí a bhfuil éifeacht frith-cellulite agus cead teas comhlacht linn massage.

3. Níor chóir masseur massaged go háirithe mná groin agus limistéar thigh isteach go mór ar dúlagar agus an chuid iomlán uachtarach de na pluide. Le linn an massage na criosanna is féidir isteach go mór ar an sreabhadh lymphatic.

An teicníocht bhunúsach i mbainistíocht massage bhfolús sa bhaile.

1. Sula dtosaíonn tú an massage bhfolús, is fearr a ghlacadh folctha, chomh maith le a tháirgeadh le sraith iomlán de cleachtaí coirp éagsúla a mhéadú do teocht an choirp. Tá sé seo chun a chinntiú go cé go bhfuil an comhlacht agus na matáin atá warmed suas a chur i gcrích an nós imeachta seo. Beidh an éifeacht na nósanna imeachta sin a bheith i bhfad níos mó.

2. Roimh dhul ar aghaidh go díreach chuig na réimsí mais de ar bhean an comhlacht, ní mór duit a chur ar do ola craicinn speisialta, ansin rub a lámha go maith.

3. Tá an próiseas massage bhfolús a bhogadh an lámh go réidh agus go cothrom. Ina theannta sin, déan iarracht a shealbhú ar an gcomhlacht i tairiscint ciorclach, de rogha i dtreo deiseal.

4. Ní mór duit a ullmhú chomh maith go n-ardóidh go dtí an míchompord mothú othar soiléir, má tá tú brúigh crua le do lámha, nó lámha réamh-soaked le ola. Mar sin, má thosaíonn an t-othar a bhraitheann an pian, ansin scaoileadh de réir a chéile ar an grip agus arís lubricate do lámha agus an limistéar massage. Is gá freisin a mheabhrú nach bhfuil an limistéar a bhuail cellulite, is maith nuair a dhéanann siad Fáscadh iomarcach.

Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil an massage bhfolús sa bhaile, chomh maith le cineálacha eile suathaireacht, tá liosta ar leith de contraindications. Go bunúsach, go léir an fo-iarsmaí a laghdú go dtí na saintréithe an craiceann an othair, chomh maith leis an láithreacht ar an comhlacht ar birthmarks mór i massaging an othair achar galar craicinn éagsúla athlastacha, téachtadh fola lag i othar. Mar sin, tá sé riachtanach a sheiceáil go bhfuil an duine sin, d'fhulaing sé tinnis tromchúiseach agus mothú go maith sula dtosaíonn tú ar an nós imeachta massage bhfolús. Mura gcuirfear na ceanglais comhlíonta, ba cheart ansin an nós imeachta massage bhfolús san áit chónaithe a aistriú láithreach.

Ádh mór ar an nós imeachta seo, chomh maith leis an rath agus na sláinte de do othair!